zalezy

Słuchaj to sprawa osobista Tobie będzie wanilia smakowała a mnie np nie to zależy jedyne co zostaje to sprobować :)

W większej mierze, zależy to od waszych treningów niż od samej odżywki. Właśnie zjadłem pierwszą porcje i jak dla mnie to za słodkie i to bardzo :/ Zmieniony przez - Golan w dniu 2008-12-04 21:36:42

czesc. dlaczego powinienem wybrac ten produkt a nie zwyklego gainera. zalezy mi na przybieraniu na masie ale nie chce zeby mnie zalalo. caly czas staram sie osiagac jak najbardziej sucha mase miesniowa i tego chce sie trzymac. tak wiec czy ta odzywka jest dobra dla mnie?? dieta jest trening jest. jakie jest wasze zdanie. moezecie zobaczyc moje [...]

zależy od cyklu,środków zależy od stosowanej profilaktyki ,odżywiania ,trybu życia ale ogólenie po 4 miesiącach nie powinno być jakiś większych odchyłów od normy

zalezy ile masz $ najlepiej z tych jest nitro II ale zalezy tez co brales wczesniej

normalny gryf wazy 20kg gryf dla kobiet wazy 15kg suwnica - zalezy od producenta, praca jaka wykonujesz na suwnicy zalezy tez od kata jej nachylenia, jesli interesujesz sie dwubojem, to suwnica ci sie pewnie nie przyda

zalezy od brakow co wybierzesz: gainer czy białko zalezy od ciebie a możesz kupic i to i to Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-07-26 21:11:52

myślę, że jakby systematycznie utrudniał ćw i bił rekordy ( ale też bez jakiejś kosmicznej wytryzmałościówki), to poprawiłby, ale niewiele i ten etap zająłby mu dużo czasu wszystko jednak zależy od celu ;-)

no tak kwestia celu, ja sobie to uswiadomilem i sie przerzucilem na zlom, inni z kolei robia na odwrot, zalezy co komu pasuje

Spoko ;-) choć mi głównie zależy na poprawie klatki bo ta jest w opłakanym stanie :-(

Owszem, ale nie ma co przeskakiwać bo potem będzie za ciężko, a tu wiele zależy ( jeśli nie wszystko ) od progresji aż do ostatniej możliwej chwili ;-) Dieta dietą, grunt to dobrze się odżywiać.

po 2 tygodniach zwiększasz zakres powtórzeń o 2 w każdym ćwiczeniu. Po kolejnych dwóch tygodniach zwiększasz ciężar o 5-10% (zależy od ćwiczenia i jak czujesz się na siłach) i wracasz do wyjściowej liczby powtórzeń.

Witam mam pytanie czy moge robić pierwsze 2-3tygodnie tego treningu robiąc zmodyfikowany trening nóg tzn.ćwiczenia siłowe z mniejszym ciężarem a dynamiczne normalnie. powodem jest to że miałem skręcone kolano jakiś miesiąc temu i jeszcze nie jest w pełni sprawne w jaki sposób powinien wyglądać trening . sory że ponawiam pytanie ale zależy mi żeby [...]

DZIEŃ 2 DNT http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 65g płatki owsiane, 30g rodzynki, 20g wiórki kokosowe, 15g słonecznik, 20g WPC, łyżeczka kakao 2. 60g płatki owsiane , 120g jaja , 12g miód 3. 85g kurczak, 65g ryż brązowy, 7g oliwa z oliwek, warzywa http://i57.tinypic.com/11ch8r4.jpg 4. Tortilla: 70g mąka żytnia, 85g kurczak, 7g oliwa z [...]

No wiadomo, że lipy nie ma! DZIEŃ 8 DT http://i57.tinypic.com/6ellp0.jpg A 1. Przysiady (15x5kg / 15x5kg / 12x5kg / 12x5kg ) 2. Wiosłowanie sztangą (15x5kg / 15x7.5kg / 15x7.5kg / 15x7.5kg ) 3. Wyciskanie sztangielek w leżeniu skos (12x5kg / 12x5kg / 12x5kg / 12x5kg ) 4. ‘’Podwójny ruch’’ (12x 5kg / 12x5kg / 12x5kg ) 5. Wyciskanie [...]

DZIEŃ 17 DT http://i57.tinypic.com/6ellp0.jpg B: 1. Wykroki (20x7kg((na rękę)) / 20x7kg / 20x8kg / 15x8kg ) 2. Ściąganie drążka wyciągu z góry (15x5kg / 15x5kg /15x6kg / 15x6kg ) 3. Rozpiętki skos góra (15x5kg / 15x5kg / 15x5kg / 15x 5kg) 4. Unoszenie hantli na bok (15x2.5kg / 15x2.5kg / 12x2.5kg ) 5. Odwrotne pompki (20x / 15x+2.5kg / [...]

pytanie jaknajbardziej rozsadne.. dla mnie przewaznie bywa to godzina 18-ta po 4 tym posiłku...przed dwoma kolejnymi.. zalezy jeszcze jak trenuje sie na masę:)duzo zalezy od organizmu i samopoczucia... bigger tm

Reyes chce grać w Realu Gwiazda Arsenalu, José Antonio Reyes, zaznaczył, że jest gotów opuścić Londyn i wrócić do Hiszpanii. 22-latek pojawił się w Premiership w styczniu 2004 roku, kiedy to Kanonierzy wykupili go z Sevilli za 17 millionów £. Hiszpan już kiedyś zaznaczał, że chciałby przenieść się do Realu Madryt. Tego lata [...]

pfff co oni w ogóle piszczą Ci piłkarze niech się wezmą za siebie i swoją grę , reprezentują barwy Madryckiego Realu ! Jeden piłkarz niewiele zmieni i nie od samych piłkarzy zależy czy ktoś zostanie w klubie czy też nie , transfer to transfer .

Nie wszystko zależy od bramkarza...