zalezy

Jak sama to ładnie ujęłaś - najlepsze wyniki można uzyskać trenując od najmłodszych lat . Wydaje mi się, że ciężką pracą i wytrwałością możesz dojść do wyniku jaki wcześniej napisałaś. Zależy jeszcze tylko jakim stylem, bo nic o tym nie wspomniałaś. Napisz również, czy wcześniej trenowałaś pływanie, czy dopiero teraz zaczynasz. Ćwiczysz zaledwie [...]

napewno?;> :P a od jakich czynnników to zalezy ?

Ja mam 190 i ważę już 110kg i czuję że za mało ehhh......... Widzicie takie pisanie jest bez sensu bo wszystko zależy od predyspozycji genetycznych i tyle. W SW dla jednego każdy dodatkowy kilogram znacząco wpłynie na obniżenie kondycji, szybkości lub zwinności itp, przy małym wzroście siły. Dla drugiego natomiast każdy kg doda siły a na [...]

no z tym ze czym nizej tym lepiej to prawda jesli chodzi o zdrowie taka ilosc ciosów na łeb kiedys napewno sie pokaze;) ale to tez zalezy od Twojego stylu:) jesli Ci dobrze to trzymaj jak sie meczysz to idz do góry jestes wysoki nie ma co sie meczyc, tylko pamietaj mase rób powoli mase miesniowa a nie tłuszczowa nie wp*****laj ile wlezie tylko to [...]

To zależy głównie od genetyki, jeden będzie miał 45 cm w ramieniu bez koksów, suplementów i diety, a drugi nie osiągnie tego z koksami, dietą i suplami.

tak jak pisalem, nie zalezy mi na masie ale na dobrej definicji, sile i jakosci miecha, chcialbym sie dowiedziec jak brac to wino, slyszalem,ze jest ok jak na pierwszy cykl, na propa przyjdzie czas, dzieki z gory za odpowiedz

No ale dobra chlopaki nie ma co sie sprzeczac, zalozmy ze ta rozgrzewke robilbym w szatni, mialbym 15 min zaoszczedzone, co w zwiazku z treningami wytrzymalosciowymi bo tutaj najbardziej zalezy mi na czyims zdaniu, moga byc tak jak sa?

wszystko zależy od twoich predyspozycji , możesz rozciągać się codziennie. Polecił bym ci rozciąganie nie tylko poprzez skłony rozjeżdżanie się na boki ale i też rozciąganie ud, podudzi, pośladków, bioder pachwin itp.

Możesz mieć milion w bicu, to akurat nie ma merytorycznego znaczenia w tej dyskusji. Wszystkie stacki kreatynowe, nawet te "najsilniejsze", mają w składzie (o dziwo!) kreatynę. I to ona odpowiada za przyrosty. Reszta dodatków zwiększa tylko komfort treningu. Kreatyna to Kreatyna. Jeśli chcesz czuć pompę, żeby wyłaziły Ci żyły dają [...]

[...] , no chyba ze ci juz czasu nie starczy) można dodać ze 2-3 jajka. Druga sprawa, musiałbyś wtedy zmniejszyc ilosc kurczaka (tak mi sie wydaje, żeby nie było za dużo białka). No i zalezy jeszcze czy masz problem z apetytem czy nie (ja np mimo 6 posilkow nie chodze glodny, ale spokojnie moglbym jesc ich z 10 , szkoda ze nie mozna za duzo B/T/W :D)

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Tak naprawdę ciężko bardzo stawiać tu na kogokolwiek bo stójka na korzyść Machidy, poddać to wątpię, aby któryś to zrobił. Wg. mnie dużo zależy od tego jaki Rashad będzie miał plan i jak go wykona. Bo Machida wiadomo co będzie robił, obijał i kopał w stójce dużo, Rashad pewnie będzie chciał obalać, robić LNP albo do siatki i brudny boks. No i [...]

zalezy od wielu rzeczy czy ser jest mietki czy nie. ser chudy moze byc zarowno mietki jak twardy, puszysty i zbity. moze zakrzes bedzie wiedzial wiecej, ale zrobilem eksperymetn i kupilem kiedys wszystkie rodzaje serow chudych z hipermarketu - roznica jest ogromna. szamaj i sie nie przejmuj.

miałem ten sam problem kilka lat temu , Najszybszym sposobem ale kosztownym będzie Nagrzewnica (dmuchawa) na gaz . Bo kawałek grzejnika elektrycznego to będziesz grzał i grzał . Nagrzewnicą nagrzejesz pomieszczenie w 10 min i śmiało możesz robić trening jeżeli znowu zacznie robić się zimno to włączysz 2 raz na całą zimę pójdzie tobie kilka butli [...]

Duda zależy jakie pomieszczenie masz do ogrzania, u mnie piecyk daje radę i nie narzekam, wprawdzie nie nagrzewa do niesamowitych temperatur w szybkim czasie, ale swoje robi fakt faktem nie mam największej tej siłowni , raczej małe pomieszczenie to piecyk sie sprawdza, a w większym pomieszczeniu to zapewne tak jak piszesz ta nagrzewnica.

Wszystko zależy od prędkości łącza. weszłem 3 razy Ci mam powtarzać że free ? Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-04-28 20:11:51

[...] HCG nie robi. chyba nie musze mowic co to znaczy... ale dzieki temu odblok lepszy, szybszy, mniejsze spadki. nie wiadomo jeszcze jak z dawkowaniem, dla wielu powinien wystarczyc jeden strzal 75ui. trzecia roznica, HMG nie podbija estrogenow. takze dobrze i niedobrze. zalezy czy robisz forme na zawody czy amatorsko cwiczysz dla siebie. pozdro.

jest ok, ale jaja spożywaj w całości, ewentualnie więcej wbijaj białek jak zależy ci na większej ilości białka. po drugie ja bym jakieś inne mięsiwo wrzuciła, np karczek, i już nie musisz używać oliwy, ponieważ to mięsko jak wiesz jest dość tłuste i mega smaczne:) można je zamiast ryżu połączyć z makaronem durum i koncentratem oraz ziołami i [...]

rezun zalezy po jakich cyklach . . .

Jesli pierwszy krok w MT jest taki jak w judo, to jest on mocno umowny nikt nie sprawdza ile trenujesz, zalezy to tylko od trenera czy Cie wysle czy nie i od farta na jakiego przeciwnika trafisz - oby nie takiego z kilkuletnim stazem - ale zaznaczam tak bylo na judo .....