zalezy

Wystarcza tylko zalezy co masz na myśli "jakieś kanapki" Jak weźmiesz położysz kotleta schabowego na chleb razowy do tego np. papryka to taką kanapkę to ja rozumiem. Ale jak weźmiesz bułeczke z plastrem o grubości 2mm wędliny o zawartości białak 10% lub mniej ( reszta to wypełniacze ) to już niezła lipa Na studiach jak nie miałem [...]

A co do pracy to zależy gdzie pracujesz. Bo po siłowni iść cegły przenosić, albo szpachlować ściany po barkach to nie widzi mi się :D. Oczywiście te cegły i szpachlowanie to w przenośni .

ja planowałem tak mam trening ok 10 do ok 12 okno bym otworzył tuż po treningu ponieważ wierzę iż istnieje tzw złota godzina 1 posiłkiem byłoby wpc z bananem później już normalnie bym poleciałna 2800 kcal i okno zamknąłbym ok godziny 19-20 zależy od treningu byłoby to dobrym rozwiązaniem? później przeszedłbym na okno 20/4

Zapomnieliście dodać, że wiele jeszcze zależy od genetyki. Arnold był naturalnie szczupły i udało mu się zrobić wąską talię, a przy tym też wbijał anaboliki. Jeśli ktoś jest naturalnie masywny to ciężko mu będzie zaprezentować talię osy. Reasumując nie o same sterydy chodzi.

Myślisz, że w naturalny sposób żołądek kulturysty mieści wiadro makaronu? :) Co do informacji o wzroście kulturystów w górę to widziałem gdzieś artykuł o tym, że anonimowo kulturyści przyznawali się, że urośli 2-5 cm od GH(w ciągu długiego okresu stosowania). Dokładnie nie pamiętam gdzie to widziałem, ale w sumie nie zależy mi żebyś mi wierzył [...]

Zależnośc płodności na HTZ zależy najwięcej od wieku, stosowania dawki testosteronu (kazda dawka blokuje), czas kiedy właczono HCG, podczas stosowania testosteronu, jakość nasienia przed wejsciem na HTZ.

[...] Bialko bialko bialko brzuszki jako spalacz brzucha porzadna dieta i trening nastepnie na zmiane kretka mono bialko kreta jablczan bialko itp i masy z 10-20 kg w rok zrobisz zalezy od metabolizmu :] a jak juz bedzie masa to robisz sile w sensie masza 80 to tak na klate 80-85 i zaczynasz powoli sobie rzezbic, podczas tego i tak troche sily dojdzie [...]

massdrol, clomid, trenadrol, clomid ?? szał, ale jak ci nie zalezy na swojej meskosci to tak sie mozesz bawic

jesli nie musisz koniecznie kupowac atlasu to zainwestuj te 1,2 w normalny sprzet lepiej na tym wyjdziesz jesli wyposazasz silke swoja. Jesli koniecznie to bierz tanszy bo na tym poziomie beda roznic sie naklejka (jesli mowimy o nowych) zalezy jak chinczyk zrobi

Wiedzialem, ze zacznie sie powielanie mitow o rzekomo mniejszej retencji wody na Sustanonie ... Doprawdy nie wiem skad wziela sie ta pogloska - ale jeszcze raz podkresle - to wszystko mit ! ... Retencja wody, tradzik - to wszystko zalezy glownie od dawki srodka !

Teraz nie chodzi o sustanon czy omnadren,ale o to czy rodzaj estra ma również(czasem)znaczenie jesli chodzi o aromatyzacje...czy tylko jak mowi Spice zalezy to od długosci działania... Co do omo vs susta nieuważam zebym gdzies napisał coś nie tak i podtrzymuje,choć nie twierdze że różnice są bardzo duże i tak bardzo zauważalne... [...]

To wszystko zależy głównie od diety, dopiero potem odpowiedni trening, regeneracja i oczywiście cierpliwość :).

za mało posiłków nie wyliczyłeś zapotrzebowania kalorycznego i rozkładu BTW "Najbardziej zależy mi na brzuchu żeby z niego wyeliminować tkanke tłuszczową ponieważ mieśnie brzucha są bardzo ważne w moim sporcie" jeśli potrzebujesz silnych mięśni brzucha to trenuj brzuch, to że odsłonisz je spod tłuszczu nie sprawi, że będą silniejsze

to tez zalezy... ja swoj rekord 113 kg robilem po 20 pompkach i niezle poszlo, mysle ze wiecej nie poszloby jak narazie nawet z rozgrzaniem ;]

dlugosc przerw to w sumie czesto kwestia indywidualna. miedzy najciezszymi podejsciami, czyli tymi na 100-105/110% mozna robic przewrwy nawet 5 minutowe, ale to tez zalezy od Twojego organizmu. niektorzy np bardzo szybko stygna i preferuja krotsze przerwy, inni wola sie zregenerowac. ja np. ostatnio skrocilem troche przerwy na lawie i dobrze mi [...]

Ale jak juz dojdzie do takiej sytuacji to zawsze pozostaje dyplomacja, ktorej efekt zalezy oczywiscie od intencji napastnikow :(

Bo HMB to placebo. Jako antykatabolik to więcej spodziewał bym sie po tym spalaczu.... Bo wiesz zależy co rozumies zooprzez pojęcie antykatabolik. Po kilku redukcja na diecie bez dodatków pózniej na HMb/efece/clenie...itp itd.... wiem co działa tak naprawde

Masa zależy od diety, jak bilans na + to rośniesz, jak bilans na spory plus rośniesz i możesz łapać tłuszcz, jak bilans ujemny to redukujesz tkankę, odżywkami uzupełniasz braki w diecie jeśli takowe są, suplementy mogą poprawić/przyspieszyć efekty treningu i odpowiedniego odżywiania, takashi podał podstawy od których powinno się zaczynać przygodę [...]

[...] a pustej masy to tak około 1.2kg jablczan z kolei 5.6kg suchej masy ale tutaj się musisz liczyć z że pustej masy też przybędzie tak około 3kg to masz gwarantowane reszta zalezy jak to piszesz od ' mniej wiecej 3000kcal '. jak wiecej niz 3000 to pomnoz wynik przez 1.06 i wtedy bediesz wiedzial ile na tym zyskasz }:-( nie mogłem się powstrzymać

A co możesz powiedzieć na temat tych odżywek białkowych? Bo zastanawiam się żeby wzbogacić diete nimi i zastanawiam się czy dałoby to lepsze efekty. Bo tak jak mówiłem zależy mi na takiej wizualnej masie mięśniowej. Zmieniony przez - Nomad w dniu 2012-06-13 20:15:06