Po pierwsz zależy czego oczekujesz jak dużej masy to gh odpuść. Jeśli zależy ci na jakości to jak najbardziej polecane będzie gh. Hormon zaczyna działać pewnie gdzieś po miesiącu i wtedy jak coś dołuż saa. Co do insy i T3 to daruj sobie bo jest to już dosyć kłopotliwa sprawa a gh w dawce 4iu nic ci nie zrobi z gospodarką hormonalną i nie musisz [...]
Bardzo dużo zależy od genetyki,nawet znowu czas nie musi tu odgrywać kluczowej roli choćby nawet te 10 lat treningów,to wszystko teraz zależy od organizmu. Niektórzy dojdą do 45 cm i koniec dalej nie da rady,inni mają problem dojsc nawet do 43cm,a jeszcze inni przekraczają powyżej 50cm,ale to są wyjątki. Większośc tak czy siak ma problem z [...]
Zdecyduj sam, czy zależy ci na masie czy na sylwetce.Z tego co widze to masz duża masę wiec mozesz byc dalej na redukcji lub wejśc na cykl masowy.Wszystko zależy od ciebie.
jak bedziesz trzymal diete to nawet wiecej jak polowa zostanie ;) wszystko zalezy jaka bedziesz mial diete bedzie nadwyzka kaloryczna to rosniesz bedzie na minus to spadasz z wagi zadnych cudow nie ma. A co do supli po tym cyklu to zobaczysz jak bedziesz wygladac ! Wszystko zalezy jakie bedziesz mial piorytety itp. Zrob najpier ten cykl a reszta [...]
To zależy od smaku Gainera. Jeden smak się nie pieni a drugi pieni, już się przekonałem że to zależy od jakiś składników smakowych Jeżeli było szczelnie zamknięte przy otrzymaniu paczki to napewno wszystko ok. Mieszaj z letnią wodą a nie zimną w niektórych przypadkach powoduje mniejsze pienienie
1) Ja nigdy do pralki nie wrzucam bo chyba farbują 2) to zależy co chcesz, ja najczęściej robię 3 minutowe serie, a z odpoczynkiem zależy jak mam ,,swój" worek to 1 min i tak 3 serie, jak z kimś to trochę większym tempem ale za to 3 min odpoczynku.
Wszystko zależy co robisz. Grappling to bardzo szerokie pojęcie. Niestety silne wstrząsy się zdarzają (rzuty, podcięcia, pady). Wszystko zależy jak się będziesz czuł na treningu i co wybierzesz. W chwytanych ciosy w głowę się zdarzają. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-03 14:52:36
[...] mobilizacje to chwilowa ulga i dopoki sie nie wyeliminuje czynnikow takich jak zla postawa czy inne przeciazanie danych miejsc, to problem sie nie rozwiaze :/ Co do sily to zalezy od dnia, ale faktycznie ostatnim razem bylam zadowolona :-D to pewnie po tych faworkach jeszcze %-) Night no wlasnie z ta miska to sliska sprawa. Ze wzgledu na ta [...]
moja endo mowila, ze to nie uroda i wiele zalezy od diety hormony inna bajka, ale glownie dieta - najpierw nabial (laktoza glownei), potem cos (nie pamietam) i czekolada - 3 glowne czynniki kosmetyczka wspominala o oleu palmowym a dermatolog jak nie wie co moze powodowac syfy, to da cogo nauczyli ;-) no niestety zbyt duzo tego jest, aby latwo [...]
Yhy. No to tak sie nie da. Ale to tez znaczy ze komus nie zalezy. Dla mnie tak naprawde chciec to znaczy dzialac cos w tym kierunku, zeby to osiagnac. 10.05.18 DT Miska: 1. Platki z amarantusa z odzywka i owocami 2.,3. Spaghetti bg z sosem z mielonej wolowiny, warzywami, pomidorami, warzywa 4. Piers z kurczaka, warzywa, oliwa [...]
Każdy wyciąg ma swoją specyfikę - dużo zależy od jego konstrukcji (czy linka, czy taśmy, ile bloczków, gdzie te bloczki są, na ilu prowadnicach jest ciężar -(jedna/dwie). Generalnie co maszyna to inne odczucia - także się nie dziw że inaczej to poczułaś.
U mnie jest o tyle latwiej ze mam prace na nogach- z iloscia krokow to roznie, bo to zalezy od tego ile mam pracy, nieraz wiekszosc dnia stoje przed kompem, ale np. wczoraj niezle sie nalatalam przez pare godzin. Do tego zawsze jakies wyjscie do sklepu po zakupy, droga z i do pracy, z i na silke i sie uzbiera. Ale nie wyobrazam sobie w tej chwili [...]
U mnie taka magia z progresem była przez większość okresów trenowania. Nie wiem od czego to zależy. Na pewno to od jakiego ciężaru się zacznie. Ale zawsze czułam, że trenuję ciężko a progres z treningu na trening był.
Tez prawda. Ciezko mi byc obiektywna, bo to czy jest za ciezko to zalezy od wielu czynnikow... No i przewaznie jak cos wyrzuce z planu to potem mam tendencje zeby w to miejsce wrzucic cos innego :P I jeszcze jedna rzecz mnie zastanawia, jak wplywa zmniejszenie objetosci treningowej, kiedy np. zmieniamy plan jest mniej serii, powtorzen. Bedzie [...]
Różne może być - ale jeśli ogólnie w tygodniu utrzymuje się w miarę przyzwoitą objętość to nie powinno być źle. Poza tym przemęczony organizm odżywa często przy mniejszej objętości i odwdzięcza się rozwojem. Dużo zależy od stanu i sytuacji w jakie zaczynamy ćwiczyć z mniejszą objętością niż dotychczas. Natomiast pogorszenia sylwetki bym się nie [...]
Nene -niestety tak i obawiam się że się ode mnie tego nauczył %-) z jednej strony to na pewno wina przemęczenia, no i też nie jest naturalne przebywać ze sobą prawie 24h na dobę. A druga sprawa to że po mamie jest zawistny i zawziety (trochę go oduczylam ale gen to gen) i straszny hipokryta. No i tak się scieramy nieraz, raz jedno ma humorki raz [...]
[...] wygladalam i mialam chwile czasu to poczynilam te fotki (Nene dobrze nieraz mnie upomniec, nie wiem czemu zawsze mam problem z tymi zdjeciami) i w sumie nie jest zle. Brzuch zalezy od ustawienia, tylek tez raz lepiej raz gorzej (musze jeszcze raz sie opstrykac i bedzie super porownanie do tematu Bziu "metamorfoza w 30s") . Biorac pod uwage moj [...]
[...] to jest :P u sasiada zawsze trawa bardziej zielona. A tak serio to ja wiem jak to jest ze zdjeciami, przeciez sama dodalam te lepsze a nie te gorsze :P a poziom zadowolenia zalezy od dnia. Ale z progresem to sie bede upierac, ze u mnie sylwetka bardzo powoli sie zmienia. Ale nie mowie, ze nie zmienia- pomalu pomalu jest lepiej. A tak nawiasem [...]
[...] z praca troche gorzej bo na odleglosc mozliwosci sa ograniczone ale cos tam dzialam. Nie jest to najprzyjemniejszy okres i nie moge sie doczekac az juz bede miala to z glowy... Zwlaszcza nowa praca- wielka niewiadoma, a duzo od tego zalezy. Jestem generalnie dobrej mysli, chlopak mnie stresuje. Staram sie nie panikowac, co ma byc to bedzie...
DT maria1209- rekompozycja na luzie
