zalezy

jasne... to chyba są bzdury z tym przetrenowaniem... wszystko zależy od psychiki.

waga matrixa zalezy od smaku, np. czekolada 2.42kg :)

[...] http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=poradnik&por=2 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=poradnik&por=3 Mowiac w skrocie: sila zalezy od ilosci wlokien zaangazowanych w wykonanie cwiczenia. Ilosc ta mozna zwiekszyc "polepszajac" ich nerwowe pobudzenie (bo normalnie pobudza sie jedynie 20% [...]

W takich sytuacjach proponuje udać się do specjalisty ( fizjoterapeuta ) lub ogarnięty trener personalny i tam szukać rozwiązania , jeśli ci na zdrowiu zależy . pozdrawiam .

podejrzewam ze nikt ci tu nie doradzi bo tego sie nie da zrobic kazda sytuacja jest inna zalezy od twoich umiejetnosci umiejetnosci przeciwnika powieszchni na jakiej walczycie itd Doradca w dziele "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Nie - wystarczy jak zwiększysz węglowodany, możesz dorzucić 5-10g więcej białka jak chcesz. Posiłek potreningowy to normalny posiłek - a ilu się trzymać - 5 czy 6 - to już zależy od Ciebie. Ważne żeby zapotrzebowanie kaloryczne się zgadzało

Wszystko zależy od deficytu - jeżeli jesz mniej niż spalasz to chudniesz. Aeroby jak i inna aktywność ruchowa są tylko metodą na wytworzenie wspomnianego deficytu, podczas nich spalasz kalorie. Tłuszcz podskórny na brzuchu u mężczyzn najczęśćiej jest spalany jako ostatni, więc mieć sześciopak jest łatwiej powiedzieć niż zrobić. Do tego powinno [...]

Hehe...to zalezy od skakanki.Jedne "kreca sie same" a innymi trzeba sie srogo namachac zeby sie krecila i faktycznie wtedy barki wysiadaja i zamiast skoncentrowac sie na skakaniu mysle tylko o tym bolu... :/

Imo niezla jest, za te pieniadze sie raczej oplaca, zalezy jeszcze ile bedzie kosztowala przesylka. Najbardziej przy zakupie skaknki kieruj sie obecnoscia lozyska kulkowego, moja pierwsza skaknka zemienna z drewnianymi raczkami (nawiasem mowiac zaplacilem za nia wiecej, niz kosztuje ta na podanej przez Ciebie aukcji) denerwowala mnie strasznie, bo [...]

To już zależy od organizmu zawsze można poeksperymentować

[...] Na filmiku NIE jestem ja :) Rwanie 3x25kg 3x30kg 2x35kg 1x37,5kg (Albo jade wyzej a jak nie wyjdzie, znizam o 15kg i znow jade w gore, zalezy w jakim okresie treninku jestem.) Ciagi rwaniowe: 2x4x40kg 4x45 3x50 2x55 (I to samo, albo jade wyzej po 1 pow. albo wiecej pow. i mniejsze kg.) Wybicie [...]

Zależy po co i kto. Jeżeli szukasz jakiegoś pomysłu na cykl dla siebie to daj pełną ankietę działu.

kawe około 3 filiżanek to max a kofeiny zalezy od rodzaju kawy ale gdzies 100 powinno buć w jednej

Gohan - dzięki za odblokowanie, stary nick „joyfulpepa” mi się bardziej podoba - teraz powinieneś zmienić nicka na "Gohan Wspaniały". Nie podważam Twojej wiedzy na temat dopingu, ale nie zgadzam się z tym, co piszesz. Po pierwsze skoro sterydy są takie zdrowe i dobre, czemu nie mogę ich kupić w sklepie za rogiem albo [...]

zalezy ile kwasu orotowego jest w 1g czasteczki.

Pewnie macie racje , ten trening zajmowalby mi ok 2h wiec troche duzo jak dla mnie. A co powiecie o tym ? Przysiad 5x8 Wyciskanie sztangi leżąc 5x8 Martwy ciąg 5x8 Wiosłowanie 5x8 Podciąganie na drążku 3x8 Plus cwiczenie na brzuch(nie wiem jakie) i tak 3x w tyg zalezy mi oczywiscie na masie , wiec nie wiem jak dobrac ilosc powtorzen.

dawki masz w AD looknij z czym pic nie polecam pic zima z lodowata woda czy pic to z mlekiem zalezy od twojej diety i ew potrzeby podbicia kalorii i ww dla wiekszosci picie z mlekiem jest smaczniejsze Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

Ćwicze w bawelnianej koszulce i spodenkach? ale nie sadze ze to zalezy od ubioru to jest coś we mnie! Cynio1990 dzięki - bardzo możliwe że mam niedobory wapnia ...co o tym sądzisz jakryc? to może być powód??

wegle i białko tylesamo co w tabeli ser twarogowy tłusty tylko tłuszczu ma wiecej od 10 do nawet 17 a to zależy od krowy ale ja jak jadłem tkai przyjołem 12g tłuszczu a jak było więcej czy mniej to walić to te pare kalori

[...] ok dzieki panowie ;] jesli ktos ma jeszcze jakies sugestie to smialo ;] MAGKOSMETY- jeszcze nie lykam bo za krotko cwicze ale za jakis czas mam zamiar i juz wlasnie mam upatrzona poniewaz kilka osob ja stosuje i chwala sobie, pisze 4 po treningu nie wiem czy to zalezy od mocy czy od czego , Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-01-22 19:32:16