zalezy

chciałem zapytać czy ma sens w ogóle taki typ treningu z podziałem na partie i z taką liczbą serii i powtórzeń. Chodzi mi głównie o zyskanie siły nie zależy mi na rozbudowie masy. z góry dzięki za pomoc. oczywiście, ze ma sens- lecz nie taki jak trenowaleś dotychczas, bo był błędny z tego co widzę. wszystko zależy od tego co traktujesz [...]

przez zabiegi fizykoterapeutyczny oraz zastosowanie innych metod mozna skorygowac krazek i wspomoc wygojenie pierscienia włóknistego acz kolwiek zalezy to od przypadku i moze troche trwac , zalezy to tez od stopnia problemu itp , ponow badania a bedzie mozna cos wiecej powiedziec ;]

Gainer byly niezlym wyjsciem, ale to zalezy od Twojej diety i brakow (ewentualnych) w niej. Najlepiej by bylo, zebys wkleil swoja diete do dzialu odzywianie, a my Ci tam juz pomozemy poprawic. Jezeli nie masz konkretnej diety, tylko "jesz wiecej", to jednak warto by pomyslec o jej ulozeniu. W dziale ODŻWYWIANIE znajdizesz cala mase [...]

Zalezy jak Cie zblokuje niektorzy biora 1-12 po 50 mg inni 1-3 po 100 mg reszta 50 mg. Hmm no tak sobie wystarczy, dorzuc np. Liver Detoxifier Now'a lub jakis cycle assist, zalezy jaka $ operujesz i na odblok nie bierz zadnych CLOMED'ow tylko CLOMID. :)

@gajesII Dzięki za miłe słowa. A co pokaże przyszłość zobaczymy. Co do trenera, nie mam fachowej wiedzy, więc nie będę się wypowiadał o specyfikach treningu itp sprawach. Po tekście nie wnioskuję, że uważasz się za kogoś tam nie wiem, ale jego długość i treść świadczy, że zależy Ci na tym, aby pomóc mi, za co dzięki wielkie :) Co do trenera, na [...]

jezeli chodzi o 800m to mozna biegac go z roznych dystansow. chodzi mi o to ze niektorzy biegaja 800 z 400 natomiast niektorzy z 1500 zalezy od zawodnika. mysle jednak ze przy 400 narazie warto zostac przynajmniej na przyszy sezon. mysle ze z czasem 48 z malym hakiem masz szanse na dosc wysokie miejsce w finale A na MPJ. chociaz trzeba pamietac ze [...]

Zależy od zahartowania i ubioru :D ja w tym roku też przy takim mrozie planuje ale zobaczymy co z tego wyniknie

ziminica najwazniejsza.. :) ja tez zalezy od ubioru :) Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-11-28 19:18:13

Hmm, jak ja biegałem to pierwsze 200m zaczynałem 23,6, przy rekordzie 22,7. Potem miałem tak, że na trzysetnym metrze (po 200m) stawiało lekko i aby to przetrzymać, bo jak już wchodziłem na ostatnią prostą to grzałem ile można i we wszystkich startach po 300-tnym metrze nigdy nie straciłem pozycji na minus . A więc tak, jeżeli chcesz walczyć o [...]

To zależy ile będziesz leżał w wyniku tej choroby. Im dłużej tym gorzej. Wiem bo już raz tak miałem i wszelkie przygotowania szlag jasny trafił. Nie dostałem się nawet do reprezentacji szkolnej. Kuruj się szybko i wracaj do treningów. Tylko nie zaczynaj od mocnego uderzenia. Tylko stopniowo.

6 maja -trucht 15' -4 x 100m Uwagi Taki rozruch przed zawodami. Trzy pierwsze setki szybkie, ale bez piłowania (trzecią złapałem 12,99). Ostatnią już mocniej, ale z rozwagą o ile o takiej można mówić przy takich prędkościach Na początku pisałem, że rozruch przed zawodami, ale zawody nie są pewne na 100%. Zależy to od wiatru, i trener śledzi [...]

mlkv widac ze zalezy ci na opini spoko kolesia itp itd ale przystopuj czasami z tymi madrosciami

Natomiast jeśli Tobie zależy na opinii ludzi z neta których w życiu nie spotkałeś to ---> czy umiesz czytac ze zrozumieniem? czy cos takiego napisalem o sobie? koniec ot, racja nie ma sensu spierac sie z mędrcami tego swiata

[...] to płatki takie czekoladowe gdzie jest dużo węglowodanów i to raczej nie podlega do rozmaiceniabo mi się rano nie chce nic wiecej robic jesc;) 2. biore jakies kanapki zalezy co starsza zrobi+ do tego zupa w szkole 3.obiad tez zalezy co starsza zrobi czasami rybe czasem kotlet wiesz jak jest;d 4.koktajl to dla mnie dostarczenie organizmowi [...]

rendan Boks, jest dyscypliną o wielkiej tradycji wywodzącej się już z XVIII wieku, której kolebką są wyspy brytyjskie. Jest to jednocześnie najbardziej popularny i najlepiej opłacany sport walki na świecie. Ale czy napewno? Ostatnimi czasy ogromny rozwój i wzrost popularności zanotowały mieszane sztuki walki, czyli w skrócie MMA (ang. Mixed [...]

Obliques:tak, szczególnie zależy mi na budowaniu góry ten trening był ( jest jeszcze przez te tydzień ) dla nóg i puspsona mordęgą... zakwasiory non stop ;-) ____________________________________________________________________________________________________________________________________________ 7.01.2012 (sobota) Miska: [...]

Łydki na suwnicy dość fajnie wchodzą. Trochę te zależy jaka suwnica - ale zazwyczaj można da się zrobić w bardzo dużym zakresie ruchu - a to plus.

Zawsze można ławeczkę opuścić na skos ujemny - poza ograniczniki - i wtedy siadać. Będzie niżej. Dużo zależy od konstrukcji ławeczki. Bo na niektórych się tak nie da - są potem problemy z ustawieniem się przy niej. Ale warto mieć tą opcję pod rozwagą.

U każdego inaczej jest z efektami , to zależy od przemiany materii i wielu innych czynników.Czekaj a jak nie będzie rezultatów to zwiększaj ilość aerobów i obcinaj kalorie z diety(węglowodany). Co do spalaczy to zależy o jakie Ci chodzi , na karnitynie możesz się zawieść, natomiast therma raczej dziala na wszystkich. ------------------------------ [...]

[...] potem maja mniejsze mozliwosci ztwojej wypowiedzi wydaje mi sie ze chodzi o sile.To co napisałes to bzdura sila jest poczesci,a raczej gł uwarunkowana genetycznie,po drugie zalezy jak sie przykladamy do treningu, diety,regenracji,zalezy co jest naszym obranem celem sila,masa,rzeba.Wcale nie jest nigdzie powiedziane ze jezeli jakiemus niskiemu [...]