zalezy

zależy od grubości

sporo wegli aczkolwiek zalezy od trybu zycia , niektorzy pracuja fizycznie 8h dziennie i do tego silka itd to sile trzeba z czegos brac ;)

raczej mniejszy, zreszta zalezy od dawki; poza tym cykl i pytanie z żoupy

możesz tak robić wszystko zależy od rozkładu diety, możesz trochę węgli (banana) dorzucić to WPC jeśli pasuje Ci to w bilansie

Mi trener kulturystyki ukladal diete. Prawdopodobnie to zalezy czy sie robi mase czy rzezbe i ile sie tego wszystkiego i w jakich proporcjach zjada, ale jak np. Cwiczy sie rano po sniadaniu i jest to trening silowy to od razu (jeszcze w szatni) 30g bialka a nastepnie godzine po bialku posilek -kurczak/indyk/ryba min 130g+ryz brazowy min [...]

Mi trener kulturystyki ukladal diete. Prawdopodobnie to zalezy czy sie robi mase czy rzezbe i ile sie tego wszystkiego i w jakich proporcjach zjada, ale jak np. Cwiczy sie rano po sniadaniu i jest to trening silowy to od razu (jeszcze w szatni) 30g bialka a nastepnie godzine po bialku posilek -kurczak/indyk/ryba min 130g+ryz brazowy min [...]

Wszystko zależy od cheata, aktywności po cheacie, rodzaju treningu itp. Nie da sie na to jednoznacznie odpowiedzieć. A ketoza potrzebna Ci do? Uprzedzajac odpowiedź, że do spalania tłuszczu Lyle Mcdonald juz w swojej książce UD2.0 opisał, ze ketoza wcale nie jest konieczna przy diecie bardzo niskoweflowodanowej. Wracając do sprawy cheata zrób go [...]

Zależy jakie to są też produkty, sporo producentów wlicza np. błonnik, a wielu nie. I kiedyś miałam zagwozdkę o co chodzi %-) A kalorie dość sporo się różniły;-)

Hot - jest ok jeżeli zależy Ci na tym aby nie pić zwykłej wody podczas treningu, bo smakowo wypada nieźle, lecz w składzie niema nic specjalnego, o co jak sądzę, chodzi choosen1.

spadkow moz enie byc wogule zalezy jak dieta trening regeneracja suplemntacja i genetykja beda wygladac :) kiedy mas zmienic sam musisz zdecydowac mozesz wogule ;]

Czy dobry? Zależy dla kogo. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Masa zalezy od odżywiania, nie będziesz przesadzał z jedzeniem to nie przytujesz, kreatyna można rzec jest na wszytsko w dłuższej perspektywie poprawia wytzrymałość, siłę np mozesz wziąć http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html codziennie 5g.

Zależy , jesli jetes ekto to nie ma problemu , gdy kontrolujesz wegle nigdy nie wejdziesz na wiekszy poziom BF jesli nie chcesz , gorzej z endo i mezo .

ewentualnie to też zależy od poziomu twojej tkanki tłuszczowej - redukcja może je pomniejszyć

Wszystko zależy od tego jakie masz makro, jaką dietę i jakie cele. Jeśli już koniecznie chcesz jeść te kanapki, to pieczywo razowe, albo pumpernikiel są spoko. Ale ciężko powiedzieć co masz jeść skoro nie powiedziałeś ani słowa o sobie, celach treningowych/dietetycznych itp. :)

to zależy od organizmu a można spożywać zawsze

a to zalezy jakie beda ale chcialbym sie zmiescic w 80 zl

Masę się robi dietą przede wszystkim więc trzeba się nad tym skupić jako bazie. Trening może być dowolny nawet z masą ciała wystarczy jeśli nie ma dostępu do sprzętu. Wszystko też zależy ile ta delegacja będzie trwać.

zależy od celu jak chce robić masę to po co mu TS

witamin multiple sport olimpa - ok 26 - 29zł aminokwasy bierze si9ęraczej okolotreningowo. zalezy jaki cel, jaka dieta