zalezy

ok, tak jak piszesz będzie dobrze. tą zieloną herbatę sobie odpuść. To czy się b.otłuścisz na masie zależy od diety.Nie od suplementów.

Daty ważności zawsze podawane są na wyrost. Osobiście uważam że od miecha do max dwóch (zależy od środka) można spokojnie wziąć. Ale to już raczej wyszło z obiegu, nie ryzykował bym. Poz

kto powiedział że mowa o zdjęciu profilowym lub o aktualnej sylwetce ? poza tym wyrazistość sylwetki może być pogorszona przez nagromadzenie wody a nie bf dudde - to zależy od konkretnego zawodnika jak się przygotuje, czy dobrze ocenił czas na redukcje i czy się dobrze odwodnił

guggula - zalezy jak duzo bede potrzebowal zrzucic na lato :))), przede mna jeszcze jeden cykl masowy w zimnym sezonie. mod działu ODŻYWIANIE

a wg mnie - to dobry pomysł. No, ale to tylko moje zdanie. Jak bedzie, to tylko zalezy od MaTEO ...

[...] ze duzo nickow zapamietuje sie po emotach nie tyle po nazwach wiec to jesli by zostalo ludzie by nawet nie zwrocili uwagi na uproszczenie/zmiane nicka . Wiadomo wszystkim zalezy na przeczytanych , wyslanych , dacie rejestracji no i sogach. Dlatego czasami zmiana konta na nowe nie jest korzystna. A nicki niektorzy zakladali dawno dawno temu [...]

tez zalezy od klubu.lepiej po prostu zobacz kluby i wybierz co ci bardziej pasuje.

I to i to. Ale dużo zależy od człowieka. Jednemu spadnie sporo, a drugiemu mało lub wogóle Był kiedyś taki koleś na forum, co mu 20 kg spadło w ciągu miesiąca jak sie na KB zapisał.

ludzie walą po 1,5g na kgmc ciala wiec 80g - dajmy na to dla kogos o wadze 80g - to tylko 1g tak wiec nie przesadzajmy,nie przesadzajmy ze sie zaleje wszytsko zalezy od caloksztaltu a nie od jedenj porcji wegli i to po treningu! Jesli ogolnie dostarcza 150g - to nawet i tez 150g moze walic po treningu .........tak czy inaczej samo carbo po [...]

Nie, to nie jest to samo. Podczas biegania spalisz więcej. Z owocami nie przesadzaj, poczytaj o treningu FBW albo znajdź jakieś proste WODy z crossfitu w podwieszonych. FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ewentualnie ACT jeśli bardziej zależy Ci na paleniu tłuszczu i chcesz coś z lekkim zacięciem pod CF; [...]

17 lat, 72 kg, około 178 cm. Trenuję 2 tyg. , ale teraz bd. musiał zrobić przerwę, bo wyjeżdżam. Jednak jak wrócę, to mogę dzień w dzień biegać bez żadnych przerw. Głównie zależy mi na zmianie tłuszczu na mięśnie. ( i schudnięciu z 5 kg.) Nie muszę od razu wyglądać świetnie po miesiącu (mogę biegać nawet do następnych wakacji).

Ale to Ci się tylko tak wydaje, bo spalisz sporo mniej kalorii na orbiterku wciągu 30 min. niż biegnąc. Samym bieganiem nie zdziałasz za wiele, tym bardziej że zależy Ci na jak najszybszej poprawie. Poczytaj te linki co podałem. Jeśli nie masz dostępu do sprzętu, to pozostają prostsze treningi w stylu crossfit.

[...] którego czułośc pozwala na monitorowanie stężen rzędu 1-2 ng/ml ale stężenie wykryte ponizej 30ng/ml w próbce nie wykonuje sie pełnej analizy konfirmacyjnej.Krótko mówiac 30ng/ml to próg po pprzekroczeniu którego nastepuje dyskwalifikacja.Stęzenie zalezy od wielu czynników ale skoro temat z wykopalisk to nie ma co sie nad nim rozwodzić.

mozesz wlozyc do opiekacza i upiec bez tluszczu(obracajac na druga strone ) lub jesli zalezy ci zeby dodawac do diety jak najmniej tluszczu to nie dodawaj bułki tartej(jesli robiles klasycznie) to wtedy kotlet chłonie mniej tłuszczu. czyli piers obtoczona w jajku i na patelnie. mozna tez smarzyc na PAM'ie lub na beztluszczowej patelni

hehe ckd to tez dieta niskoweglowodanowa okresl swoj cel, bo od tego zalezy wybor diety.

zalezy czy amsz co rzezbic na Twoim miejscu (przy takim stazu i stosunku wagi do wzrostu) olalbym pomysl z rzezba ewnetualnie lepiej mase zlapac i pozniej brac sie za rzezbe (bo musi byc aterial do rzezbienia) 70kg przy 180cm to wg mnie zostaje Ci tylko masa pozniej rzezba albo nawet przy masie zostajesz sam musisz wybrac 'odżywki chociaż na [...]

Pewnie macie racje...hmm..może tak zrobię ża przerzucę się na trening siłowy i być może mi się tak spodoba że zostanę przy nim:):P na dzień dzisiejszy bardziej zależy mi na wyglądzie niż sile ale tak jak pisałem być może się tym zarażę :) mówisz że uda wywali mi w kosmos... z jednej strony dobrze z drugiej źle:P zaczyna mi to przeszkadzać(np przy [...]

zalezy czego oczekujesz? SAW bedzie dodatkowo pobudzał, reszta ok z tym ze w DNT wystarczylo by spokojnie jakbys dał 1x5g krety

a powtórzenia to zależy jaka partia

Zalezy jakie mieso spozywasz i jak reagujesz na wyzsze tluszcze podczas high carb...