zalezy

ja to zaraz ide spac kojot zalezy jaki chleb moj ma ok 50g ww

a to spoko :) a mi sie zmieniły troche plany na jesien i bede musiał wieczorem z Tobą pogadac ale to zalezy jeszcze czy dostane $. Póki co zbieram sie na trening powoli

turok16 jeśli ławka jest rzeczywiście solidna ze stojakkami i gryfem to cena 90zł. jest zajbiestą ceną zależy jeszce jaki gryf i jakość tego wszystkiego kojot

To zalezy ile siana wisi bo jak 2zl to najpierw gadaj pozneij pizgaj jak 5-10 to najpierw pizgaj pozneij gadaj

to nie od sogów zalezy yanas jak jutro bedziesz w sklepie? bo chcilbym wkoncu zamówienie złozyc bo co chwile mysle nad czyms nowym a tak to bede miał to za soba

[...] by sie cos zrobic / ustalic ja juz po szkole robie teraz przerwe od kreatyny i wlasnie sobie pomyslalem ze moze warto wejsc na bilans '0' albo lekko ~100-150kcal na minus zalezy jeszcze ile kasy dostane na urodziny. Jak tyle ile planuje dostac i kupie sobie gore kogsu to ciekawe ile wytrzymam w tej przerwie ide zjem i zmieszam resztki białka [...]

pierwszy raz sobie taką zrobiłem bo jem troche wiecej suplementów i przez pierwsze 2 tygodnie bym sie gubił co kiedy mam zjesc . Oczywiscie godziny są czysto oreintacyjne ... wszystko zalezy od tego ile będzie trwal trening (chociaz nie sądze, ze będą trwały dłuzej niz 2,5h) i o której dotre do domu po zajęciach

wiem, ale nic na to nie poradze .. narazie mnie nie czyści wiec jest dobrze aha... dieta jest liczona do 4 jajek dziennie, a docelowo jest 8-10 ... zalezy jak sie będzie jajecznice z 8 jajek jadło, bo 4 to mało (całe jajka) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-10-06 21:46:23

wydaje mi sie ze przejdzie w tloku nie oszukujmy sie allegro to nie ejst servis gdzie im zalezy na ebzpeiczenstwie tranzakcji w kij osob tak robi pewnie sam dobrze o tym wiesz;). Pozatym zalozmy ze cena minimalna = 450 zl to po 1 zniecheca kupujacych jak widza ile minimalnie maja zaplacic a po 2 jakbym sprzedal np w lodzi komus za 600 to chuba mam [...]

umowmy sie na allgero sie rzeczych na ktorych nam zalezy nie kupuje Pozatym nawet jakbym dostal bana na tym koncie mam tylko 9 glosowmam jeszcze inne konto i 2 domy na ktore moge sie zarejestrowac na alegro ;)

[...] jest chyba najbardziej powaznie podchodzaca grupa ludzi do sportow silowych ktorzy naprawde posiadaja ogromna wiedze na temat treningu, żywienia oraz suplementacji btw. duza sila bierze sie z duzych miesni, wiec to strongmenom itp. zalezy jak na najwiekszych obwodach ; ) a kulturyscie zalezy na dobrym jakosciowo miesniu i proporcjach ciala...

Spróbuję jednak dodać ankietę dziś, ale pisze z telefonu, więc nie wiem czy mi się nie ,,rozjedzie''. Płeć : kobieta Wiek : 22 Waga : ok. 58-59 (niedługo okres i nie wiem na ile to prawdziwa waga) Wzrost : 154cm Cel treningowy : redukcja, najbardziej zależy mi na zmniejszeniu ud, bo z nimi jest najgorzej (obecnie już prawie 60cm), brzuch jest [...]

To zależy od okręgu w którym się znajdujesz czasem kilka klubów organizuje luźne sparingi lub przy okazji amatorskich zawodów również kategorię seniorów. Wszystko zależy od liczby członków, którzy trenują im więcej takich seniorów tym więcej możliwości do organizacji imprez.

To już ostatnia na dziś odpowiedź i może w ogóle ostatnia . I tylko gwoli informacji. Randori (ta nibywalka z kilkoma przeciwnikami) jest formą sparringu. Wszystko zależy od trenera. Możesz z niej wyjść poobijany, a możesz leciutko fruwać w powietrzu. Zależy czego chcesz. W porządku, każdy zostaje przy swoim zdaniu, ja nadal będę uważał, że lepiej [...]

Hej Oriba, miło mi, że się ujawniłaś. :) Dziękuję za takie miłe słowa. Przepisy są bardzo proste. Galaretka z kurczaka Gotuję coś ala bulion - obieram warzywa: marchewka, seler, pietruszka, dorzucam pora, obraną i opaloną cebulę + kilka łusek (dla koloru). Do tego dokładam pierś z kurczaka/udziec z indyka/udka z kurczaka, zależy jakie mam akurat [...]

01.06 Wypiska spóźniona - wczoraj miałam zajęcia do 21. O 19 dowiedzieliśmy się, że w piątek (czyli dzisiaj, czyli następnego dnia) o 8 rano piszemy ostatnie kolokwium z anatomii (które jest dopuszczające do egzaminu). Sami rozumiecie, prawie w ogóle nie spałam %-) Witam w moim świecie! Zobaczymy co z tego wyjdzie, po cichu liczę, że zdałam. Teraz [...]

Na zapas - nie dziękuję :) Ale kciukasy trzymajcie! 06.06 Zaczyna się powolna panika przedegzaminowa. Ja sama zaczynam się naprawdę przejmować (wiem że to nie pomoże), ale tak to jest kiedy mi na czymś zależy. Bardzo emocjonalnie podchodzę do tych studiów. Są dla mnie ważne, to chwilowo mój priorytet życiowy. Atmosfera ciężka również w grupie, [...]

Może być. Nie ma prawidłowego stosunku b/w/t. Białko ok a stosunek w/t to zależy od własnych preferencji. Można się redukować na bardzo wysokich węglach, kalorie ogólnie decydują a reszta zależy od człowieka, samopoczucia itd. Ja np. bym obciął tłuszcz a węgli dorzucił. Tu na forum jest moda raczej na większy tłuszcz a nisko węgle. Na innym forum [...]

PETEK088, pewnie odpowiedź jak na większość pytań: to zależy ;) Kolega Michał z okładki przy 175cm waży jak pisze 74-78 (czyli załóżmy średnio 76kg). Ale widziałem go w realu ostatnio na siłowni i ma dużo bardziej rozbudowaną górną część ciała niż dolną, więc zależy to też od budowy nóg, grubości kości. Do tego Michał ma dobrze rozbudowaną łapę [...]

A kto tak powiedział ? Jak napisałem - to czy redukujesz czy masujesz zależy od diety. Zakres powtórzeń zazwyczaj proponuje się 12-6 gdyż jest "uniwersalny", wyjątki są różne np. łydki gdzie daje się nawet 30 powtórzeń czy cykle siłowe gdzie skupiasz się na niskich zakresach powtórzeń, po pewnym czasie będziesz wiedział jaki zakres [...]