zalezy

To juz zależy od ciebie, jak wolisz. Z tego co wiem Michail raczej nie odpowie na twoj post.

Jeśli chodzi o bezpieczeństwo środków, to każdy jest bezpieczny. Zależy tylko czy używa go człowiek z dozą bezpieczeństwa czy nie.

to zalezy od sklepu i tego co ma obecnie na magazynie. na pewno w okolicach jakis wiekszych swiat jest taniej conieco. w sklepie sfd masz na bierzaco pare produktow tanszych. na pewno jak sie zacznie sezon zimowy bedzie tez jakies promo.

A ja powtarzam pytanie Apokalipsy - z jakiego powodu stosujesz wstępne zmęczenie mięśni rozpiętkami? Co do wyciskania sztangi na płaskiej, to w porównaniu do reszty ćwiczeń na klatę, w tym niejako sztandarowym ćwiczeniu na klatę, klata... pracuje najmniej Większość ludzi nie ćwiczy tym klaty, ćwiczy po prostu wyciskanie na ławie. Dla przykładu [...]

Każdy może zbudować kaloryfer ale nie każdemu się chce.Musisz jednak wiedzieć ,że aby był widoczny 6-pak,8-pak to nie wystarczą ćwiczenia ale zbilansowana dieta.Tak na nawiasie goście z kaloryferem ale bez klaty trochę źle wyglądają przynajmniej takie jest moje zdanie ;) pozdro Ale jeśli ci tak bardzo zależy to łapaj link [...]

zalezy od zaangazowania userow, bo tutaj nic za darmo nie daja

Jeżeli zamierzasz robić inne ćwiczenia na plecy to tak. Ja osobiście wykonuję tylko podciągnięcia bo zależy mi żeby rozwijać się w tym kierunku. Każdy musi dostosować swój plan treningowy do celów jakie chce osiągnąć i do nich dążyć.

Witaj, wszystko zależy od Twojego stażu, stopnia zaawansowania, rodzaju treningu, celu ;-) Napisz info o sobie, to będzie można powiedzieć coś więcej niż tylko teorię ;-)

heh to tez chyba zalezy od zapotrzebowania na kcal itp.,nie wyobrazam sobie np.drobnej kobiety szamajacej 10 czy 12 jaj dziennie ja jem jedno całe i jedno białko

jak wszystko zalezy od bilansu ,jaj sa jak inne pokarmy ,nie widze aby byl jakies przeciw wskazania do ich spozywania

czy wystarczy to zależy jaki był cały cykl

odblok bym robił nie szybciej jak po 14 dniach i nie dluzej jak 21dni ja robilem po 3 tyg zawsze czasem zdazylo sie dluzej i jest/bylo dobrze wszystko zalezy od organizmu

https://proyectoderecho2.files.wordpress.com/2012/01/btgb.pdf tu masz podręcznik. PS. Jeśli chodzi o górę ciała to na pewno nie jest "trochę siły i wytrzymałości", tylko konkretna siła maksymalna. Od pompki do do ćwiczeń na kółkach jest długa droga. SW ma mniejsze możliwości w siły dołu, ale też ćwiczącym SW z reguły zależy bardziej na ich [...]

tabelkę którą wkleiłeś widziałem, nijak ma się do wyczynów gimnastyków z tego właśnie względu że oni nie trenują trójbojowo. Widywałem wpisy na b-f gdzie ludzie z konkretnym stażem w treningach siłowych mieli jeszcze co nadganiać. I właśnie o to mi chodziło. Jeśli wykonują treningi stricte siłowe, to pod swoje konkurencje. Nie problem stwierdzić, [...]

O co mi chodzi: Mam 183cm 83kg chce wypchnac klatke powiekszyc jej miesnie tak delikatnie zeby nie byla taka wklesla (taka mam niestety) i lekko uwidocznic miesnie brzucha silka+dieta+jakies aero na spalenie bf (z brzucha co by miesnie uwidocznic ) w skrocie to nalezy jesc produkty zdrowe i jak najmniej przetworzone. kurak, wolowina, jaja, ser [...]

wszystko zalezy od wielu czynników ale faktycznie mocno po wątrobie pójdzie, mysle że dla początkującego to nie jest za dobre, napisz coś wiecej o sobie to sie pomysli

na masę zależy gdzie i jaki dietetyk, ale między 60-80zł

gainery? SWG olimpu, vital max - gainer 2, mass xxl treca i sporo innych zalezy ile masz hajsu? bo te z gornej polki sa sporo drozsze...ale te ktore wypisalem sa bardzo dobre

Coś osiągniesz ile trudno ocenić, wszystko od Ciebie zależy jak do tego się przyłożysz.

z tymi kg to sie tak nie rozpedzaj bo 11 to duzo za duzo;) pewnie nie zalezy Ci az tak bardzo na jakosci wiec dodaj metki 12-30mg