zalezy

Zależy ile waży paczka i czym wysyłasz, najtaniej jest drogą morską. Ja zamawiałem przez pocztę więc trochę zabuliłem, bo moja paczka sporo ważyła, ale jakbyś byś zamawiał coś w kapsach, to nie powinno wyjść drogo

Zdecyduj się na coś konkretnie. Chcesz kontynuować trening kulturystyczny a do tego trochę poprawić siłę na ławce, tak? Czy wyłącznie na wyniku w WL Ci zależy? Tak czy siak proponuję poczytać podwieszone, jest tam plan na WL dla początkujących. Wpleć między ten trening resztę partii które możesz ćwiczyć i daj do sprawdzenia (jeśli zależy Ci na [...]

i karate i taekwondo są warte uwagi :) musisz tylko pamiętać, że jest wiele różnych odmian karate i że mówiąc w skrócie to karate dzieli się na tradycyjne i kontaktowe (czy pełnokontaktowe). o tym wszystkim możesz w necie poczytać. a co do kung fu to ta nazwa nie jest poprawna. mówi się wushu - ale wushu to ogół chińskich systemów walki. pewność [...]

Zależy na jakim aspekcie osobie trenującej zależy.

co do tego suplenetu stosuje go juz od jakiegos czasu naprawde bardzo polecam, energia jest przyjemna pobudzenie tak jak bym wypil z 3 mocne kawy przed treningiem pompa mega dobra, skupienie dobre i sila idzie do przodu ! polecam bardzo ! stosuje ok10g zalezy od dnia, raz poszlo 13g to kopnelo jak glupie:P

Oczywiscie kolo 1000 miesiecznie. To zalezy gdzie pracujesz, na budowie na start dostaniesz 8-10$ na godzine, w knajpie licza sie napiwki od 400-600$ tygodniowo. Jak masz gdzie mieszkac - znajomi, rodzina i ie bulisz za mieskzanie i zarcie to jestes w stanie odlozyc nawet wiecej niz 1000. Jak jestes zdany na siebie to juz gorzej - mieszkanie kolo [...]

[...] straszyc ale newark z tego co wiem do bezpiecznych nie nalezy ja tam jezdze tylko w jedno miejsce do portu z kad biore i rozworze samochody do dealerow ( niestety mam placone od roboty a nie na godzine wiec roznie to wychodzi zalezy jak duze samochody i jak daleko sie wiezie) a ile placa na poczatek zalezy od tego co umiesz i gdzie sie dostaniesz

hehe Panienki :P noo zalezy gdzie i skąd :P i czasem zalezy tez to od dnia tygodnia :P pozdro

Zapraszam do komentowania, temat jest otwarty :-) Jesli cos jest niejasne badz budzi watpliowsci prosze smialo pisac. Dostalem kilka uwag odnosnie pomiaru pasa. Wyzej juz uzupelnilem wpis i dalem zdjecie, mysle ze nie powinno to juz nikogo zastanawiac. Wkradl sie maly blad, bo napisalem ze koniec jest na 139 cm, a jest na 339 cm (nie pamietalem o [...]

Krata jest, tylko ukryta yebana %-) Spuscilem juz chyba wode ze swiat, 2 kg wyszlo tego. Na utracie wagi mi nie zalezy, chcialbym zeby rosla. Obowdy tez, oprocz pasa i dupy. Wszystko stoi w miejscu poki co, jest dobrze ;-)

[...] wtedy bedzie full light posilek, ale ja po pierwsze nie moge jej tu dostac; a dwa ze nawet nie chce bo ciezko ciasto zrobic, a i smak nedzny;-) Aha, co do b/t/w to zalezy czego ile dasz, takze Ci nie podam. Jaky co to wzorowalem sie na tym: [...]

[...] ser light oraz wywali oliwki. Do 30 g mysle, ze mozna zejsc - wazne w przypadku diet HC ;-) Ta wersja nie jest tak "sztywna" jak standardowa pizza na bazie maki. Wszystko zalezy od tego jak sie usmazy spod. Moj byl jednolity, ale trzeba bylo uwazac przy operowaniu nim, po mocniejszym pociagnieciu moze sie rozejsc. Bi kerful ;-) [...]

Generalnie można ustawić trening interwałowy ale przeważnie te programy mają pewien minus. Ustawiasz poziom trudności i tak są dobrane prędkości. Obstawiam, że z instrukcją obsługi w łapie można dojść do "ręcznego" ustawienia programu. Ustawić zarówno czas jak i prędkość a może i nachylenie dla danego etapu. To wszystko pewnie zależy od modelu. [...]

Jak będziesz sie delikatnie mył-bedzie kilka dni-zależy też jaki rodzaj...ale jak się ostro wyszorujesz-znika-olejko o tym mówi w programie..:) No,moze troche na zgięciach palców zostaje...:) Można ateż parę sesji solarium zaliczyć(ale musza mieć nowe i dobre lampy)-też to fajnie wyglada i co ważne pomaga na stawy i ścięgna oraz drobne kontuzje.. [...]

[...] racku mam wlasnie mozliwosc wlozenia preta na dowolna wysokosc i jak wisze to mam oparcie na lopatki. Robilem l-sit na tym, jest na pierwszej stronie. Odnosnie cwiczen - to zalezy. Jesli trening ma malo cwiczen, jak wczoraj, to robie 4 serie zasadnicze + regresy. Powtorzenia w zakresie 6-10, i 15-20 w regresach. Jesli spojrzy Pan na moje [...]

[...] sie lepiej ) dlugosc dobiera sie raczej do wagi niz do wzrostu zwlaszcza przy carvingach w twoim przypadku wybralbym wiec 159 cm najwazniejszy jest i tak promien skretu. zalezy jaki styl preferujesz: fun to radius <11 slalom 12-13 poczatkujacy 15-18 zjazdowki >18 przy doborze freeridow radius nie ma takiego znaczenia bo i tak nie [...]

- moze wystapic. wszystko zalezy od reakcji organizmu ma sok, kazdy ma inny organizm, kazdy inaczej reaguje DD jest tymczasowe. Poprostu na/po cyklu dochodzi do wstrzymania produkcji endogennego testorteronu i zaczynaja sie problemy... po cyklu bierze sie clomid wlasnie po to zeby organizm wznowil produkcje testosteronu. u niektorych zostaje to [...]

Aha, ale my rozmawiamy o kulturystyce czy ogólnie pojętym sporcie? Efekty masz, a jak masz nie mieć skoro niedowaga, a do tego trening boksu, a wiem jak to daje w kość bo sam trenowałem. Z tego co widzę, masz niski poziom BF (Body Fat - tkanka tłuszczowa) więc nie dziw się, że przynosi efekty. Chodzi mi o to, że brzuch przy treningu siłowym czy [...]

Takie szejki (wysokokaloryczne), mogą zrobić też kuku z układem pokarmowym, jelitami. Inaczej jest, jak pokarm jest stały. Ale uważam, że mogą być dobrym rozwiązaniem od czasu do czasu, jak ma się mega problem z węglami, czasem dobrze jest po prostu podbić tłuszcze, zamiast wciskać w siebie jedzenie na chama. Niemniej w sumie tłuszcze można [...]

[...] glownie gotowany filet z kurczaka czasem z indyka i warzywka 6 posiłek jakas godz max 1,5 po 5 posilku bo szybko glodny sie robie to przewaznie jakies musli jogurt zalezy co mam plus bialko i wegle (glownie same odzywki plus cos lekkiego) 7 posiłek przed snem serek wiejski troche oliwy z oliwek a czasem nie zalezy i to tyle wiadomo [...]