zalezy

Bardziej dynamicznej od Kendo sztuki walki japońskim mieczem nie znajdziesz. Ja trenuję aikido-u nas miecz jest uzupełnieniem. Bokkenami wykonuje się kata. Regularnych sparringów jako takich nie ma-ale od czasu do czasu trenuje się na full siły i szybkości przy użyciu bokkenów z tworzywa obłożnych gąbką-co jest fajne, bo nie wymaga ochraniaczy a [...]

To zależy, którym wariantem próbowaleś. Jeśli dłużej 1 a efekty przystopowały to spróbuj 2 W innym przypadku zacznij od 1 wariantu.

Mango to lipa jezeli juz to sa odpowiednie suplementy. Chociaz z tego co pisales zalezy ci na masie i "napuchnieciu"-uloz dobry trening,dopilnuj diety ew.jakis gajnerek lub bialeczko i bedzie si. Z kreatyna mozesz jeszcze poczekac,a Testosterol}:- szkoda hajsu

bardziej masa i sila (zalezy od treningu i diety) sa ludzie ktorzy wala ome i robia sile mase + za***ista rzezbe (zyle)

to czy przybierzesz masy- i jakiej- zalezy od podaży i jakości a także proporcji w diecie. jeśli masz zamiar oscylować pomiędzy zachowaniem mięśni a utrata tluszczu to warto wziąć jakies dobre antykataboliki; bcaa, hmb spalacz oczywiście też, tse, ktory juz byl wspominany, scorch warto dodac lecytynę coś co pomoże w regeneracji ogolnej; zma, [...]

Jaki staż? Praca fizyczna znacznie odbiega od tej jaką wykonujesz na siłowni. Jak wygląda odżywianie? Na czym Ci najbardziej zależy? Pobudzeniu na treningu? Lepszej regeneracji? Widzisz, suplementy bardziej obiera się pod to, co chcesz osiągnąć oraz czego od niech oczekujesz, a to że masz 40lat nie jest tu jakimś głównym wyznacznikiem. Znam 2 [...]

[...] podniesie ci testosteron, zamiast ZMA go uzyj albo dolacz do ZMA. polecam Trec Tribulon, w miare dobrze wychodzi. bialko - mozesz dorzucic jako uzupelnienie diety, wszystko zalezy od tego czy bedziesz planowal takie treningi jak ci napisalem czy raczej nie. jezeli bedziesz trenowal to kup sobie i np przed snem 1 dawke wypijaj, lub w ciagu dnia [...]

Sila zalezy od ukladu nerwowego a nie miesniowego, przynajmniej tak mowia :)

na 1 cyklon test solo lub meta solo...zalezy ile chcesz zeby trwał cykl

zalezy jaki test i czy mete solo...jezeli meta to 1-6 tyg 30mg dziennie jezeli test prop to 1-10 tyg 100mg co 2 dni,,,jezeli enan to 1-16 tyg 250mg co 6 dni potem podbicie co 5 dni...+ tamox,clomid...i hcg cyklicznie...oraz exe pod reka jak estro wyj**....+ badania co jakis czas test ,estradiol czy wszystko ok jest

ja polecam na mase magnuma 5000 z TRECA naprawde idzie po nim masa no i do tego jakas kreatynke moze ta z dextrozajest niezla cena wszystko zalezy od funduszu ale nie trzeba teraz majatku zeby jakis dobry zestawik ulozyc co naprawde zadziala:)zaznaczam jeszcze ze probowalem ta odzywke i z wlasnego doswiadczenia opisuje dzialanie!

dobra chce kupić, ale ile ma Funduszy !!! Wszystko zależy niestety od sianka.

to wszystko zależy od twarzy. jesli ma facet ładną twarz to odstające uszy by mi nie przeszkadzały.

to zalezy od osoby, wygodniej w udo, najmniej boli w bark. Nie w kazde miejsce niestety, dokladniejsza instrukcje znajdziesz tutaj http://www.spotinjections.com/index3.htm

HMB nie dziala? buehe. Zalezy czego sie spodziewasz po HMB, jezeli przyrostow masy to rzeczywiscie nie dziala, a jezeli spodziewasz sie lepszych treningow, zwiekszenia sily to dziala:) pozdrawiam.

Zależy ile przed treningiem jesz posiłek - jak z 2 do 1,5 h przed to węgle + białko + tłuszcz (pierś + ryż brązowy + łyżka oliwy np), a jak wcześniej to same węgle + białko.

TANIA DIETA: 8.00 OWSIANE + MLEKO + 3JAJKA 11.00 KANAPKI Z CHLEBEM RAZOWYM 14.00 RYZ BRAZOWY, MIESO, SUROWKA/WARZYWA 17.00 ZIEMNIAKI, MIESO ( NIE TLUSTE JEZELI TO POSILKE PO TRENINGU) ,SUROWKA/WARZYWA 20.00 RAZOWY, CHHUDY TWAROG ILOSC SKLADNIKOW ZALEZY OD TWOJEJ WAGLI I ZAPOTZREBOWANIA KALORYCZNEGO

[...] zrobic na bica uginanie hantelek na trica wyciskanie francuskie na klate wyciskanie hantelek. Tutaj zamiast lawki mozesz uzyc np. takiego triku: do lozka dostawiasz jakis taboret albo dwa zalezy od ich rozmiarow. Cialo kladziesz na lozku, a czesc klatki piersiowej na taboretach. Wtedy lozku nie krepuje ci ruchow i mozesz nisko spuszczac rece.

Rozumiem, ze zalezy Ci/jemu na masie tłuszczowej? WPC=uzupelnienie bialka w diecie, moze byc. Gainer-słaby jakosciowo, odpuscilbym go i mieszal np. WPC z owsianymi.

Mam pytanie jak Wy opracowyujecie taką tabelę? Tzn. na jakiej zasadzie są przydzielane punkty? Np. w poprzedniej tabeli wiele produktów ma w kategorji masa przydzielone 10 pkt. czy to świadczy o tym że hmb, kreatyna, gainer mtc... mają identyczny wpływ na przyrost masy mięśniowej? Jaki jest też wzorzec według którego są one przyznawane(np. [...]