zalezy

10zł..? Ale za ile? Jak za paczke to bardzo miło... Zaopatrz się w 40-50 strzałów Superanabolanu i 25-30 zastrzyków Propa 100mg. Leć propa 100mg/2dni i Superanabolan 50mg/2dni przez cały cykl; kończyć możesz samym propem. Z odżywek zależy jaką masz przemiane materii... endomorf? Wystarczy dużo serwatki, mezo/ekto możesz dorzuć geinera albo carbo [...]

heh, wszystko zalezy jakie zalozenia dietetyczne przyjmiesz - a jest troche mozliwosci. a w ogole to zaczalbys cwiczyc na jakiejs silowni, latwiej by bylo, i lepiej bo ja juz nie potrafie ukladac diet dla niecwiczacych - zapomnialem jak to jest.

To tak na pewno propozycja cool3rhd. Bieg z plecakiem naładowanym ciężarkami to jest pomysł patologicznie głupi. Chyba że komuś nie zależy na zdrowych stawach to proszę bardzo ;-P Wszystkie pompki przysiady etc. jak najbardziej si Pomysłem Mawashiego ale ja go tu wrzucę jest zrobienie sobie z Zacieraczek ( uchwytów na które zaczepia sie papier [...]

Naderwanie kolca biodrowego polega na tym że, naderwany zostaje przyczep mięśnia przyczepiającego się dokładnie w tym miejscu. Jak każde naderwanie leczyć się powinno bez nadmiernego przesilania go więc niestety obawiam się ze powinieneś wstrzymać się od wysiłku, jeśli bardzo ci zależy na szybkim powrocie do zdrowia zgłoś się do fizjoterapeuty [...]

Gdzie barki ? Trening na mase i rzeźbę wygląda tak samo, to czy masujesz czy rzeźbisz zależy od odżywiania

Bo jest to zdecydowanie za dużo i nie przyniesie żadnych efektów, jedno ćwiczenie 3-4 serie, 3-4 ćwiczenia na partię (zależy od wielkości - wiadomo że np. na biceps nie dasz więcej niż na nogi czy plecy).

to zależy od genetyki każdego z nas ,ja mam np.4 a inni mają 3 :P.nie przejmuj się tym jedno i drugie wygląda sexi ;D

1-8 prop 100mg e2d jak na kg Ci zalezy to doluz do michy i jakiegos gainera sobie dokup. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-08-29 20:01:34

trening by pasował gdzieś półtorej godziny po 3 posiłku, po treningu możesz dać gainera, ale kupiłeś go już?? Może być tak że będzie on zbędny, zależy ile węgli i białka będzie Ci brakować w diecie, daj tego screena jak zmienisz

..pokombinuj troche, jakas rada sie znajdzie, i zalezy czy masz 100 i przez dluzszy okres nie bedzie przyplywu gotowki, czy spodziewasz sie jakis $ moze idz do jakiegos kumpla co ma silke w piwinicy a jak nie to kup karnet pzdr

saida i autor - zalezy od stopnia uszkodzenia , generalnie napewno sie nie regeneruje , najwyzej zabliźnia ;] , jako wartość graniczną obiera sie 50% a wskazaniem do artroskopii sa wspolistniejace urazy , jesli samo wiezadlo to faktycznie , miesnie gesiej stopy kompensują stabilizację :)

[...] Są to więzadła o dużym stężeniu kolagenu i nawet zerwanie III stopnia nie stanowi problemu w regeneracji no chyba że jest zerwane ale o tym nie pisałeś. Ląkotka. to zalezy jeżeli są nierówne jej zarysy i odłączyła się od kości to podczas artoskopii (bez której jak koledzy wczesniej pisali pewnie się nie obejdzie) usunął Ci ją. Powiem Ci [...]

Tyka ma racje ze zalezy to wylacznie od upodoban. Jednak wg. mnie na poczatku powinno sie wykonywac zestaw 3 razy silownia i 3 razy aeroby.

Trening na siłowni nie hamuje wzrostu Więc nic się nie martw to jaki będziesz wysoki zalezy głównie od genetyki, po części możesz się wzorowac na wzroście rodziców. Przed Tobą jeszcze kilka lat wzrostu więc sie nie przejmuj pozdro

koks: Gainer rano może być równie dobry jak wieczorem. To kwestia zastąpienia posiłku. Być może Ty masz czas na śniadanie, ale są ludzie, którzy wolą pospać, a potem wybiegają do pracy/szkoły. Im gainer czy jakakolwiek inna odżywka, wspaniale się sprawdzi. Druga sprawa to trawienie - nie każdy po śnie ma od razu rozkręcony metabolizm, że wrzuci w [...]

Zależy od Twoich celów i ukierunkowania, jak rekreacyjnie - byle się poruszać to może być tak jak chcesz. Jeśli liczysz na coś więcej w przyszłości to zabieraj się do roboty. A 4 treningu w tygodniu to nie jest dużo

Kiedys dostałem kilka sztuk ampułek AAKG w płynie od Olimpu i stwierdzam że to na mnie nie działa. Na czym mi najbardziej zależy to spalacz, jaki najmocniejszy znacie ? Meltdown jest mocny, a nawet bardzo mocny, ale może jest cos jeszcze lepszego ?

Moim zdaniem jeżeli na SW masz treningi raczej pod technikę i nie ma za dużego zajazdu kondycyjnie to możesz spokojnie sobie dwa razy w tygodniu wrzucić siłownię, zależy jak się będziesz czuł oczywiście. Raz w tygodniu tylko typową siłówkę to za mało trochę. Za to pomysł Obelxa wydaje się spoko - przy takim okresowym treningu, powiedzmy dwa [...]

All Style Karate - laczy w sobie karate klasycznego (kata) , combatu oraz elementy kick boxingu - walki prowadzone sa w formie kickboxerskiej . skutecznosc ?? to jooz zalezy od TRENERA pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl

co do owocow to zalezy jeszcze jakie, bo np winogrona to nie ta sama bajka co grejfrut. wazywa sa jaknajbardziej ok