Jakub333
Dlaczego ? Przetrenuje się ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
543
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Bo jest to zdecydowanie za dużo i nie przyniesie żadnych efektów, jedno ćwiczenie 3-4 serie, 3-4 ćwiczenia na partię (zależy od wielkości - wiadomo że np. na biceps nie dasz więcej niż na nogi czy plecy).
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Siłownia czy nauka walki?
Następny temat
Początki treningu - jak usprawnić plan, dietę, itp.?
