zalezy

może być i xp- choc cp w zupełności wystarczy, albo storm, dekstro możesz brać i rano- wszystko zależy od rodzaju metabolizmu- jeżeli masz szybki to spokojnie możesz dodawać bo przyniesie to korzyść, jeżeli wolniejszą to raczej nie...

to co powiedzial jest po czesci prawda i po czesci jego wersja... wszystko zalezy od psychy "na sucho nawet trawa nie chce rosnac"

ja bym zmieszal 3 kg smp i 1 kg ovopola. wtedy proporcje wyszlyby wporzadku. 41g bialka/ 53g wegli. jakbys zmieszal pol na pol to bilaka mialbys 60 wegli 35. zalezy jak chcesz go wykorzystac czy raczej jakio gainer czy jako bialko. pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

siema broda koksie jeden to zalezy co chcesz osiagnac, trzeba ulozyc cykl pod plan dietetyczny i treningowy, chyba nie chcesz przez 20tyg robic tego samego? bo efekty raczej nie beda progresywne, taki juz organizm, ze ani nie bedzie sie masowal ani redukowal dlugo, dlatego tez sie robi fazy, najpierw masa /podkrecenie metabolizmu/ pozniej ubicie [...]

oczywiscie mozna jeszcze dołąćzyc 1-12 deka bo chyba zależy ci na połączeniu deki z boldem

zależy jaka porcja, ile prochu, żebyś nie miał ciasta ja mieszam z wodą zdr

o dobrze ze powstal ten temat ja tez chce sobie kupic ten MUTANT MASS + MAGNUM 8000 bo mi zalezy na masie ale jak go jedliscie to przybylo wam cos stalej wagi ?

[...] brac.. pozdrawiam EDIT: dopiero zauwazylem ze pod zdjeciem napisales, ze chcesz zeby Ci ulozyc plan treningowy, cel - nabranie suchej masy czy masa bedzie sucha czy nie, to zalezy od tego jak sie bedziesz odzywial a co do treningu.. nie uloze Ci go od zera, w tym dziale panuje zasada: "Ty przedstawiasz nam swoj plan - my go poprawiamy" [...]

zobacz w dziale trojboj silowy plan dlugofalowy w podwieszonych , a to cyz rosniesz to zalezy od diety.

Mozesz stosowac potreningowo, a czy sie zalejesz fatem czy nie, to juz zalezy od calego bilansu kalorycznego.

zapis np. RAMPA 8 oznacza że robisz serie z daną ilością powtórzeń w tym wypadku osiem, a ilości serii zależy od dnia, samopoczucia , od tego czy czujesz sie "na siłach" tzw autoregulacja. PRZYSIADY 5-8 serii RAMPA, 75-85% CM, 5-10 powt. Robisz przysiady po 5-10 powt (chociaż lepiej chyba stała liczbę) Plus pozwole sobie skopiować, może to Ci [...]

zalezy od planu, ja polecam z Twoim stażem plan FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

sołtys to samo cwiczenia moze byc na mase i na rzezbie ,wszystko zalezy ile jesz

Przecież właśnie słonecznik to źródło zdrowych tłuszczy. Co do białka to 2,5g/kg masy ciała w zupełności starczy. A co do zawyżania kalorycznosci o 1kkcal to wcale nie jest tak wiele jak na ektomorfika. Wiele zależy od trybu życia i intensywnosci trenigów. Pamiętajmy, że kalkulatory liczą w przyblizeniu, a wiadomo, że endo nie pozwoli sobie na [...]

[...] leki, az trafia na taki ktory odpowiednio zadziala. A wszystko czego nie znaja, uwazaja za zlo... Oczywiscie w zaden sposob tutaj tego nie uogolniam, bo znam dosc dobrze kilku lekarzy oraz studentow AM w Wawie i jedni sa tacy a drudzy tacy. Wszystko zalezy od czlowieka.. jak wszedzie zreszta. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-14 18:11:22

'Wszystko zalezy od czlowieka.. jak wszedzie zreszta.' Swiete slowa tak juz jest sa ludzie i ludzie Ps: jak sie ma sprawa z prywaciazami i wypisywaniem recept?? Robia to hetnie czy nie??

to zależy ile posmarujesz

Pytanie czego go zabrała karetka ? od tego dużo zależy, bo jeżeli dostał zawału, to raczej nie udowodnią że z twojego powodu. Sorry ale raczej słabo mi się chce wierzyć, że gość aż tak się przejął kłótnią.Jakby zamykali za to że ktoś dostał zawał przez kogoś to sejmu by nie było bo nie jeden dostał zawału oglądając jego obrady Zmieniony przez - [...]

Nie mówię że mleko nie wiem co spowoduje, ale na pewno nie jest uzdrowicielem lub neutralnym produktem. mleko przyczynia się do zwiększenia objawów, a czy u ciebie się zwiększą to zależy od wielu czynników słońce,intensywność trądziku itp. macie tu wszystko o trądziku i potem dieta (czyli też o mleku) [...]

Rutkow biceps ćwiczę raz w tygodniu + to kiedy pracuje razem z plecami. 9 serii Mi tam tłumaczyli, że jak robię plecy to mają plecy pracować, a nie łapy + plecy. Z dietką widzę, że całkiem ok... To może kombinuj z ciężarami np. jak robisz 15 powtórzeń z 12kg to zrób 10 powtórzeń z 14kg. Wtedy w siłę Ci pójdzie :-D. W sumie może być też tak jak [...]