zalezy

[...] po minucie (na przyklad) takie cwiczenia - worek, bieg bokserski z obciaznikiem, brzuszki, skakanka, gruszka, walka z cieniem z obciazeniem, szybkosciowka, i tak dalej... zalezy jaka sala, jaki sprzet i ile ludu sile, wytrzymalosc, szybkosc, gibkosc i takie tam cwiczy sie wlasnie na stacjach, technike ogolnie cwiczysz tylko na treningu [...]

zalezy od tentna,wagi,wieku,poziomu tluszczu,wytrenowania od 400 do 720kcal ale to takie pi razy oko

niektórzy ektomorficy, trenujący na siłowni, mają problemy z przybraniem na masie bez dodatkowych aktywności typu sztuki walki, więc może być ciężko. Ale wszystko zależy od tego, jak bardzo chcesz to osiągnąć. Jeśli chcesz bardzo, to daj sobie spokój. A jeśli chcesz bardzo bardzo to daj znać

jakbym miał sie słuchać lekarza to bym drugi rok jechał na kortyku i treningi mógłbym se poogladać na md , także niejest tak jak piszesz zależy mi na zdaniu osób doświadczonych co biorą to i owo co by mogło zastąpić ten jakże niekorzystny kortyk dla osoby która ćwiczy a jednocześnie ma problem z niską zawartością płytek ...50 tysięcy dodam że [...]

Kreatynę zamieniłbym na inną odmianę,a mianowicie CM3 skoro zależy Ci na sile i wytrzymałości.Glutaminę Extreme zamieniłbym na Bcaa G Force jeżeli masz możliwość finansową,a na stawy dorzuciłbym mój ulubiony preparat Joint Therapy Plus-nigdy mnie nie zawiódł.Pozdrawiam.

[...] szybkosci,jak jestes pilkarzem to wiadomo ze nogi sa najwazniejsze,dozucisz troche masy w nogach i na szybkosci az tak nie stracisz,a moze nawet polepszysz wyniki.Wszystko zalezy od organizmu Co do innych supli to MrPapaj wszystko Ci opisal Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-12-10 12:07:24 Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-12-10 [...]

megazol lepszy, zalezy ktory twoj cykl jak pierwszy na ph to wal epi,ale w sumie.. ;)

To zależy od stopnia zaawansowania problemu , może się okazać tak że bez wizyty u ortopedy oraz badań obrazowych się nie obejdzie kwestia jakie jest uszkodzenie a możliwe że po 1 czy 2 wizytach u terapeuty będzie ok ale to kwestia tego co jest przyczyną Twoich dolegliwości.

[...] WONRZ musi troche sie troche wysilic i poszukac po tematach jesli ma ochote sie czegos dowiedziec ...bo sytyacje byly juz walkowane wiele razy i na podstawie nich mozna sobie wnioski wyciagnac. Jak komus zalezy to poszuka i znajdzie....jak nie,to tak naprawde jego strata... "To nie sztuka zabić jeża ale kruka co go stuka... "

racja, powoli się robi temat "ile razy byłeś przetrenowany" :) a tutaj mi nie o to chodzi, i racja źle zrobiłem kwestionując twój staż na podstawie profilu więc wybacz :) zależy mi na tym bo sobie rozplanowałem że do grudnia zrobię ten jak to nazwaliście "pełen błędów HST" a na początku stycznia - już nauczony na błędach [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] egzogennych androgenów. - same sie nie zwiekszaja - zwieksza sie ICH LICZBA Nie ma czegoś takiego jak "zatkanie" albo "oczyszczenie" receptora. - zalezy coby przez to rozumiec - kiedy receptor wiaze sie z molekulaa, mozna powiedziec chyba, ze jest zatkany, tzn w moim mniemaniu jest w reakcji, ale nie wiem moge sie [...]

o hst juz czytalem wiele razy (wystarczy popatrzec na liczbe przeczytanych postow;]).tylko ze za bardzo nie mam jak zorganizowac sobie dodatkowego dnia na silce. dlatego zalezy mi na tym aby przez te 2 dni w tygodniu troche poprawic swoje proporcje. wedlug mnie to jest mozliwe.poprostu zalezne to jest od stopnia intensywnosci treningu.przeciez [...]

Wiesz to zalezy od predyspozycji. Najlepiej sam sprawdz poloz sie na laweczce i w miare technicznie 10-12 razy wycisnij te 2x 10kg i zobaczysz czy te 10powt sprawi ci problem. Jesli czujesz ze jest to ciezar odpowiedni to jest OK.

daj ankiete kolego, tytan to jak sie niemyle to takie prawie pól na pól, pewnie dobry jakosciowo ale czy tobie potrzebny to zalezy od diety Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-11-30 23:23:54

w DNT odpuść CM3 wieczorem ,wystarczy jedna porcja rano, reszta jak dla mnie może być, co do gainera to zależy czego Ci więcej brakuje w diecie czy białka czy węgli, od tego uzależnij zakup

to juz zalezy od jakosci gainera oczywiscie że można a lepiej dać bialka i ww zlozonych

zalezy od skladników tam zawartych potem obczaję

Zależy od danej placówki, w niektórych z marszu się można zapisać. Ale większość się trzyma schematu aby mieś grupę poczatkującą a nie pół grupy będzie średnio a 2 osoby poczatkujace i trzeba ukłądać zajęcia na 2 grupy

[...] a tych poniedziałków to jusz bolo od wielkanocy i dali nie majom patriot co do hamowania to tesz myslalem ze tak jak na filmach ale nie wiedzialem ze tak wiele zalezy od tego czy pusci sie gaz czy nie P.S. co ja robie załozyłem temat na zdjecia rowerów a tera gadam tu o motorach i skuterach wodnych a do tego to założyłem całkiem [...]