zalezy

to ile spuchniesz i czy zostanie zależy od Twojej diety i treningu

zależy ile masz lat i jakiej płci jesteś

Praktyczna różnica jest taka, że jabłczan się rozpuszcza. Jak ci na tym zależy możesz dopłacić.

No a info o sobie? na jakiej podstawie mamy ocenic diete nie wiedząc nic o Tobie, nie znając celu itd ale i tak na wstępie widać, że jest "kicha". Dużo mocno przetworzonych produktów, jakieś chleby tostowe itd. Bardziej wygląda to jak jadłospis przeciętnego gimnazjalisty niż dieta osoby uprawiającej sport :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu [...]

Kto Ci takich głupot nagadał ??? To zależy od treningu. Zobacz sobie jak wyglądają sprinterzy np. Janajczycy, są bardzo dobrze zbudowani, a szybkości nie można im odmówić. Z tym że jeżeli chodzi o szybkość jesśli dobrze się orientuję to ważny jest dolny odcinek pleców.

To zależy, czy to sprawi, że pójdziesz spać głodny?

///co myslicie o polaczeniu kreatyny + Extensor WPC 80% białka firmy lacma +carbo z olimpa?? /// ok ale... ///i ile bym tego wszystkiego potrzebowal kilo??/// ...wszystko zalezy od diety, musisz dostarczac 1,8-2.2gr białka/kg masy ciała - z odzywki mozesz po treningu i na noc, w reszte dnia z diety

zalezy czy masz tylko jedno ko czy dwa jesli dwa to 2 x dzien

a jesli zalezy mi najbardziej na poprawie bicepsu ( bo jakos normalne uginanie sztangi i sztangielek daje marne rezultaty to sobie pomyslalem ze sprubuje na drazku) to jaki odstep dloni zrobic przy podciaganiu, robie 10-15cm moze byc

To zależy od organizmu, jakości tej diety i wielu innych czynników... Generalnie nie można powiedzieć dokładnie kiedy, jak bardzo i czy w ogóle.

To zalezy co jest Twoim priorytetem. Generalnie wykonuje sie najpierw klatke gdyz jest to wiekszy miesien jednak jesli Twoim priorytetem jest rozwoj bicepsow to mozesz je wykonywac na poczatku treningu kiedy to masz wiecej sily i swiezosci.

zależy ile cykli masz za sobą, jeśli niewiele to pojedyńcza forma, np mono, jeśli więcej to może być jakiś stack, np storm

Witam To juz zalezy od poczty/kuriera Ciezko odpowiedziec na takie pytanie. Powinno byc to szybko

Wszystko zależy od tego jaki masz % BF i ile z tego to tak naprawdę mięso.

Tak. Mogą być. Jeszcze zależy o jakim źródle tłuszczy mowa. Takiego typu pytania zadawaj w odpowiednim temacie. Nie zakładaj specjalnie tematu.

Ja bym nie eksperymentowal z takimi wynalazkami creamass. Mozesz najfpierw kupic kretka przeciez potem gainera. A co do najlepszej firmy to zalezy od twojego hajsu UNIVERSAL, SCIETC ale tanio nie bedzie

Ja tam kiedys troche chodzilem. Dowiedz sie na ktorej sali sa treningi bo jak w rivierze na gorze to padaka bo ludzi w pyte miejsca zero. Mysle ze mozna sie nauczyc wszedzie, ale na poczatku tez duzo zalezy od ciebie.

wiesz ale mowie ze zakwasy a lekki ból to co innego może i masz racje metakreta ale jak odczuwasz lekki ból to chyba nie jest źle.... Zależy czy koleś co odczuwa prawdziwe zakwasy ma się jak się zaczyna ćwiczyć po przerwach... ja tak mam po siłka dla mnie to dodatek ćwiczę 2 3 razy w tygodniu i i zawsze następnego ranka odczuwam ból w tych [...]

Zależy do jakiego posiłku. Lepiej w ogóle nie jeść prochu i dopracować dietę. Możesz carbo łączyć z białkiem np. w prochu. Ale lepiej zamiast tych mieszanin zjeść ryż i kure

zależy który to już cykl ale dieta i jej uzupełnianie są ważne niezależnie od stażu treningowego więc proponuje gainer/białko