zalezy

Kai Green kumplowi mówił na szkoleniu, że trzeba tak robić dla bezpieczeństwa. Fakt ciężko było momentami na PCT, jednak mam wrażenie, że wracam do naturalnego stanu rzeczy. Przybijam całe hcg raz w tygodniu 5000, tbomb pomaga na testa, wypoczywam też po tym wszystkim i teraz na koniec robię tydzień przerwy. Jak by nie było taki jest plan, nie [...]

Rób po swojemu tutaj nikt ręki do głupoty przykładać nie będzie, cykl jak zawodowiec a wyniki jak po kreatynie Twoje życie twoje zdrowie Wgle co to jest za ocena, wyniki jak po kreatynie, zrobiłem duże postępy, świetnie mi poszło, bo znacznie zmieniłem swoją sylwetkę, jestem bardzo zadowolony z poprzedniej pracy i dalej się rozwijam. Nie zależy [...]

matko bosko teść + master tyle ile będzie trwać redukcja, co dalej to zalezy od planów. Co chcesz po mostku zyskać na propie i winie w 4 tygodnie i znów mostkować? Co to Ci da? Jak skonczysz redukcje to wykorzystałbym potencjał i dokładal kalorie

w zasadzie może być jako ćw. areobowe (z zachowaniem zasad wysiłku areobowego), choć ukształtował się też pogląd, że nie jest to najlepszy sposób ze względu na niszą temp. otaczającego środowiska - organizm gromadzi tłuszcz pod skórą jako naturalną w-stwę ochronną przed utratą ciepła. ja nie mam wyrobionego zdania choć patrząc na pływaków, to [...]

jest u nas w aptekach ... z apteki ... okolo 50zl ... zalezy ale tuba powinna wystarczyc ... tak ... ... a przykre jest to, ze sprowadzany jest tylko na import docelowy wiec trzeba pomeczyc troche lekarza zeby wystawil recepte ...

Szymek trudno jednoznacznie określić wagę 10 - 15g zależy czy czubata łyżka plaska Wody/mleka według Twojego uznania jak dasz radę to rozmieszaj w 5l lub 50ml jak chcesz To jak ? z Bytomia jesteś ? Bo więcej nie odpowiem na Twe pytania

a co tu wróżka.. zależy w 70% od diety, a z tego co widzę to nie masz o tym pojęcia, reszta trening, na samym stacku bez pojęcia o wspomnianych rzeczach mega efektu nie osiągniesz..

zależy ile masz kasy

Wszystko zależy od tego, jak rozumiesz słowo "dieta". Nie traktuj go, jako jedzenie jakiś kapuścianych cudów. Dieta to wszystko, co jesz. A więc teraz też stosujesz jakąś dietę, tylko nie wiesz jaką - a to niedobrze ;) Przyjrzyj się swojemu jadłospisowi i poczytaj dział "odżywianie". Znajdziesz tam normalne potrawy i wskazówki do nich, np. kiedy [...]

Właśnie, wszystko zalezy od metodyi... i inaczej będzie wyglądała KM w wersji np. byłego zapaśnika, czy thai boksera, a inaczej w wersji gościa, który swoją przygodę ze sztukami walki zaczyna od KM. Co do podziału, znaczy to, że techniki wojskowe są lepsze bo brutalniejsze, czy to zupełnie inny system? Nie wiem jak to jest w Izraelu, bo tam nie [...]

Węgli nie obcinałbym od razu do 3g jesli zależy Ci na utrzymaniu mięśnia - mięśnie potrzebuja paliwa raczej 4g będzie bardziej optymalne

postaraj sie ulozy diete bo to najwazniejsze dokup garniera ew. zalezy co ci bedzie brakowalo w tej diecie i po miechu kup kretke

Pierwszy tydzień siłowni, przysiad 1x70, martwy 1x80, klata 1x40. Jakieś pomysły na co moge zamienić te ćwiczenia, albo chociaż kolejność? W lutym wybieram się na zawody w trójboju, więc zależy mi bardzo na tych 3ch ćwiczeniach ;s. Tak, to mój pierwszy plan.

[...] diety dieta wcale nie kojarzy się z jedzeniem większych ilości ... nie jesz poprsotu tego co powoduje powstanei tłuszczu a jesz to co przynosi tą mase mięśniową twaroki tuńczyki i inne rzeczy bogare w białko i inne niezbędne rzeczy do zrobienia masy .... jak widzisz temat rzeka tak więc przemyśl wszytko i napisz na czym Ci zalezy pozdrawiam

user 1985 no dobra zalezy mi na tym żeby pożądnie sie wziąć za mase i co teraz??:P

Żeby dobrze kopać nie musi iść na TKD. Na Kyokushinie także go nauczą. A to, czy się rozciagnie zalezy tylko od niego. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: [...]

chryste panie. ja tez chce plan zeby wszystko poszlo w masie ale brzuch spadł. chce miec po 2 tyodniach wieeeeelkie łapy i barki ... znacie jakis dobry plan ? ? ========= polecam : zcznij od cyklu III -regeracja a potem cykl II (lub IV jesli go znjadziesz) GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl III REGERACJA-str 35 [...]

Mozesz brac po treningu, zalezy ile tego masz itp.

A wg mnie max 100g to dawka OK (100g na kolację lub 50g carbo/sok + 50g kolacja) Takich wytycznych się trzymałem - i byłem zadowolony przy redukcji Zależy to też od przemiany materii oczywiście

zalezy nie tylko moze to byc spowodawne ich zniszczeniem masz tu link http://www.sfd.pl/temat221876/ a do tego polecam przed kazdym graniem masc rozgrzewajaca i masowanie kolan mam ten sam problem i sproboj Kolagen ale najpierw skontatkuj sie z lekarzem