zalezy

masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]

Szybkie Tłumaczenie - na Prosty Język Kowalskiego, a na Sogach to mi raczej nie zależy tak bardzo bo mam ich DUŻO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-26 10:01:50

Witam Bez obaw, mimo wad białka sojowego, jest to dalej ciekawa propozycja uzupełniania białka w pożywieniu. Ma wady, ale również zalety. Jej wady staną się problemem dopiero wtedy, kiedy soja będzie jedynym źródłem białka w diecie. Badania budzą niestety kontrowersje,a to ze względu na duże sprzeczności między nimi. Wszystko zależy od tego, co [...]

czy wystarczy test czy nie zalezy przedewszystkim od poziomu zaawansowania, dawka tez jest rzecza indywidualna, jak dlugo mozna leciec zalezy od poziomu fatu i zaplanowanych ladowan, ale generalnie mozna leciez bardzo dlugo rok+

warzywa jezeli jesz duzo to wliczasz normalnie jeeli Ci zalezy zeby bylo low carb. ciezko nie wliczac 2 kg warzyw przeciez w najlepszej opcji to 40 gr wegli a nie mowie o bogatszych w wegle warzywkach. jak jesz 2 x dziennie po 200 gr to mozesz olac. na diecie z wysokimi weglami tez mozna olac ale jak zalezy Ci na wejsciu w ketoze to zdecydowanie [...]

Kurcze, wprawdzie pewnie sobie a muzom, ale podzielę się swoim zwątpieniem..Otóż z nowym rokiem zaczynam się zastanawiać nad sensem tych moich ćwiczeń. Kończę w tym roku 45 lat, może powinienem dać sobie spokój, zasiąść przed telewizorem i zacząć się zachowywać, wzorem moich kolegów, jak statystyczny średniolatek? Wyników siłowych już [...]

[...] SAA, "narkotyki", bron palna czy stojacy 24/dobe chvj po tesciu nie maja same w sobie zadnej wartosci, nie za "zle", czy "dobre" - to zalezy od kogos kto to uzywa, prosta sprawa. Wiec to troche picowanie ze bycie czystym czyni z kogos od razu jakiegos ubermansch'a Aha, a to ze koks to narzedzie do [...]

Majewski: Nie jestem dziwolągiem Polska Rafał Romaniuk 2009-09-18 21:37:36, aktualizacja: 2009-09-18 21:38:42 Ze Stefanem Majewskim, tymczasowym selekcjonerem reprezentacji Polski, rozmawia Rafał Romaniuk. Po co Panu ta misja kamikadze? Nie jestem samobójcą. Nie? Ma Pan poprowadzić reprezentację w dwóch ostatnich meczach eliminacji mistrzostw [...]

Poniedziałek Plecy: MC 4x8-6 / albo Dzień dobry Podciąganie na drążku chwytem neutralnym 4x8 Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x10-8 Ściąganie linki z wyciągu dolnego 3x12-10 Szrugsy3x15/12-10 Wtorek Klatka: Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x8-6 Wyciskanie hantli skos ujemny 4x10-8 Rozpiętki skos dodatni 3x15-12 Triceps Pompki w podporze tyłem [...]

Poniedziałek Plecy: MC 4x8-6 Podciąganie na drążku chwytem neutralnym 4x8 Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x10-8 Ściąganie linki z wyciągu dolnego 3x12-10 Szrugsy gryf trzymany z tyłu 4x15/12-10 Wtorek Klatka: Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x8-6 Wyciskanie hantli skos ujemny 4x10-8 Rozpiętki skos dodatni 3x15-12 Triceps Pompki na poręczach [...]

[...] miec silne serucho,koledzy nazywali je "czwarta młodoscia"mozna duzo na niej zdziałac ale jeszcze wiecej stracic.Co do białka to tak jak kolega wczesniej pisał zalezy od diety,po treningu wydaje sie najrozsadniejsze ze wzgledu na to iz zawieraja takze glutamine,amino rozgałezione itd ale jezeli zalezy Ci na dostarczaniu [...]

Grzesiek no ja mysle ,ze lipy nie bedzie Ale zobaczymy !! Pozdro Mysle , ze tattoo napewno troche beda przeszkadzac. Duzo zalezy tez od sedziow !! Jak beda widzieli jakiegos fajnego do...nego polaka z ryba na nodze to pewnie bedzie im to przeszkadzac ale jak bym tam sfastyke mial wydziarana to pewnie nie A tak na serio to zalezy czy przeszkadza [...]

Ja bym raczej nie słuchał o tym"niedotrenowaniu", bo twoje ramiona mogły byc co najwyżej przetrenowane. chociaż w sumie tez wszystko zalezy od twoich indywidualnych predyspozycji ale u wiekszości osób już by było nieco przetrenowane... Co do techniki jeszcze-jakby co, to lekki mostek przy wyciskaniu jest jak najbardziej wskazany...Chyba, [...]

Witam, witam po dłuższej przerwie. Poszedłem jeszcze raz do laryngologa państwowego no i stwierdziła, że to migdałki. Dała mi skierowanie na ich wycięcie. Dzisiaj wróciłem ze szpitala po operacji (była w środę). Lekarz, który prowadził operację, powiedział przed zabiegiem, że to zależy ode mnie, czy wycinamy bo są owszem brzydkie, ale jego zdanie [...]

Zamieszanie wokół Oriola Romeu Wychowanek FC Barcelony, Oriol Romeu bardzo szybko zawojował angielską Premier League. Wychodził w pierwszej 'jedenastce' Chelsea w ostatnich pięciu meczach. Jego dobra gra sprowokowała zamieszanie i dyskusję na jego temat. Tematem przewodnim są warunki umowy transferowej zawartej pomiędzy londyńskim klubem a Barçą. [...]

zambo wogole dziwne ze o to pytasz. Zalezy o jakiej redukcji mowa. Jesli chcesz troche schudnąc to mozesz spozywac. Ja jednak odradzam jezeli zalezy Ci na szybszych i lepszych efektach.

Cześć! przechodzę teraz na mocniejszą redukcję, od 3 lat trenuje boks. Treningi mam 6x w tygodniu od pn do sob. Czasem trochę mniej, zależy jak z czasem. Dietę trzymam, zakupiłem teraz kreatyne CM3 z treca, animal cuts oraz aminokwasy BCAA powder. chciałem zapytać jak stosować te suplementy w dni treningowe i nietreningowe? Treningi są mocne. [...]

[...] cale czy np. dwa cale i 5 bialek do tego. Pamietaj ze w zoltkach jest tluszcz ktory wliczaj do bilansu. Tluyszcze w kazdym posilku oprocz po treningowego. W przedtreningowym zalezy czy dobrze ci sie cwiczy na tluszczach jak jesz posilek okolo1,5 godziny przed treningiem to tez mozesz dac tluszcze. Oliwe jak wolisz ja czasami dodaje do salatki [...]

Dobra młodzież, wujek wrócił... do autora Wszystko skopiowałeś - dietę, trening, suple - od siebie i o sobie nie napisałeś nic. Clenbuterol? Po suplach jakie masz raczej wnioskuję, że chodzi Ci o Clenburexin. BCAA...zależy w jakim celu - bez danych o sobie, o przydatnoci scricte na redukcji za wiele powiedzieć nie można. Trening...nie wiem czy [...]

[...] 4x8 - Wznosy z sztangą przody 4x8 - Odwrócony butterfly 4x8 Siła cały czas na +, waga stoi w miejscu 94-95.5kg zależy od dnia. Zastanawiam się nad zwiększeniem kcal wszystko zalezy od tego kiedy będę chciał startować. Czas pokaże narazie ostre treningi bez wymówek. A tutaj dzisiejsze sniadanko jajecznica z przepyszną sałatka :) [...]