zalezy

zależy ile czasu będziesz brał kreatynę, możesz np. wziąć kreatynę 4 tyg. potem jedno op.staka

Niewiem ile masz tej kreatyny bo spokojnie możesz pociągnąć na niej 8 tygodni i później stak, który idealnie nadaje się jako przerwa od kreatyny, jeśli chcesz odrazu powtórzyć ten zestaw możesz sobie kupić drugie opakowanie staka żeby zrobić dłuższą przerwę od kreatyny Wszystko zależy jak sobie to zaplanujesz bo w zasadzie jak dłużej bierzesz [...]

Zależy do czego Ci jest potrzebna ta wytrzymałość nóg. Pozdrawiam metrowiec

Zależy tez o jaką wytrzymałość ci chodzi. Co innego przebiegnięcie maratonu, a co innego marsz po schodach z ciężkim plecakiem. Wytrzymałość krótkotrwałą, tj. taką, żeby można było dość silnie pracować nogami przez 1-10 minut, wg. mnie dobrze kształtują: - wyskoki z półprzysiadu do półprzysiadu ze sztangą na karku - sprinty pod górę - szybkie [...]

Zależy czy będziesz dobrze jadł. Jeżeli tak to nie ma co się bać spadków. Jak cie podlewa to woda zejdzie.

Dodatkowo dodam że uprawiam sztuki walki,i łapie mase bo planuje wystarować w zawodach MMA. I nie chce pokazywać sie z tą śmieszną mała witką. Dlatego bardzo zależy mi na waszej pomocy.

czy po 20min czy po 40 dokladnie sie nieda okreslic zalezy jak trenujesz najwazniejsze trzymac sie w strefie 60-70% HRmax jesli np na poczatku treningu zamocno przycisniesz i mocno przejdziesz prog mleczanowy i zaduzo sie kwasu mlekowego w miesniach nagromadzi to procesy tlenowe i pobor energi z tluszczy moze sie zatrzymac i ten trening ci nic [...]

Co do d****i. Wszystko zależy od siłowni. Na mojej atmosfera jest świetna. Trenera możesz zapytać o wszystko (Robert Kiesz;)), pomoże Ci przy ułożeniu diety, ale nie myśl, że ją ułoży za Ciebie. Pomoże w doborze ćwiczeń itp. A jak znajdzie się jakiś idiota, który zgrywa niewaidomo kogo jest po prostu wypraszany z siłowni i już więcej się na niej [...]

kurde zalezy mi na tym filmie a co bys powiedział na wysłanie go przez tlen???

Kreatyna (multipowe)r 500g - jak brac to zalezy od ciebie...sa rozne metody i praktycznie kazda skuteczna... bulgarian tribulus (ultimate) 90kaps. - 2kaps rano i 2przed snam razem z ZMA ZMA (olimp) 120kaps - 3kaps przed snem Chrom (olimp) 60kaps - mozesz 1kaps do kretki B12 (naturell) 100tabl - jak pisal meteorr ta wit w tabl jest praktycznie [...]

Wszystko zależy od umiejętności.

mozesz ale nie widze sensu. sily ci nie przypedzie, masy tez a tylko dodatkowo obciazysz organizm. po chorobie na pewno beda spadki ale w jakies 2tyg powinienes odrobic. wszystko zalezy od treningu, diety i regeneracji podsumowując ja bym nie cwiczyl podczas choroby

Zależy od pozycji na boisku od 5 do 9 km w interwale to jest dobra opcja, też tak robiłem. 2x w tygodniu na dużym boisku plus raz na małym(na małym dużo więcej się biega). Ciekwszych interwałów przy treningu amatorskim nie znajdziesz.

niekoniecznie podróbka wszystko zależy od organizmu

To juz zalezy tez od osoby..jeden da cynk,nolve a i tak zaleje chociaz bedzie dawal dawki dosc male,a innego nie...tak samo zreszta z tradzikiem jednego wysyfi mocno...innego niewiele albo minimalnie...

Myśle że jest to dobra rama a wielkość ramy 19" lub 21" zależy od wzrostu

[...] i zobaczymy co z tego bedzie przy takim doswiadczeniu (zakladam ze wiedze masz odpowiednia) i odpowiedniej intensywnosci nie powinno byc przetrenowania ale z kolei nie rozumiem co ci tak zalezy na 6 dniach w tygodniu jesli to na mase ma byc to musi byc jakas regeneracja itd 3x i 4x w zupelnosci wystarczy na trening dzielony po co komplikowac

[...] duzej ilosci dodatkow , cwiczen izolowanycy etc. Wszystko tkwi w naszej bazie nie w ilosci wrzuconych do planu dodatkow. Baza sa ciezkie zlozone cwiczenia. Jeśli tak bardzo zalezy nam na dorzuceniu dodatkow możemy dorzucic cos na biceps czy na triceps. Wystarczy wrzucic biceps do planu A , triceps do planu B lub odwrotnie i jest okej. [...]

Dokładnie zalezy od organizmu i jaki trening na nas lepiej działa

zalezy jakie chlopak ma info o technice , wg mnie najlepiej zebys pokombinowal z tymi treningami i zobaczyl co najlepiej na ciebie dziala <kazdy jest inny> osobiscie polecam 21 ;] zycze postepów ;]