zalezy

Ach tak, bo kolega na masę ... ;) Koledze raczej łatwo o masę, no ale jeśli tak bardzo mu zależy na jej dalszym 'zdobywaniu' - ok, w porządku, banan jak najbardziej i to po treningu. Zmieniony przez - _dan_ w dniu 2009-11-06 08:43:46

to tak. trenowalem przez 7 miesiecy i pozniej przerwa pol roku. wzrost 182cm, waga 95-100 no i zalezy mi glownie na wygladzie i na lapach. a rzerzbic amm z czego, uwiezcie ;D

Skoro kupiłaś dietę, to masz możliwość kontaktu z dietetykiem. Polecam z nim ustalać tego typu kwestie. Oczywiście, można wyeliminować nabiał, czy samo mleko innymi źródłami białka: mięs, ryby, jaja, odżywka białkowa. Zależy jakie w diecie są ograniczenia. Już brak mięsa sprawia problem. Do tego brak nabiału. Wprowadza to spore ograniczenia.

ile cm? zależy jaki "długi" jesteś ;) czy dobre? nie wiem - nie stosowałem - wole przysiady wykroczne... wysoki step to mi bardziej fitnessem zalatuje ;]

to czy schudniesz przy takim bieganiu to zalezy w duzym stopniu od diety. Jesli twoj plan polega na polaczeniu biegania dla zdobycia wiekszej wytrzymalosci ogolnej (co uczyni cie lepszym sportowcem - koszykarzem) i specjalnego treningu pod katem wyskoku to moim zdaniem jest warty wrpowadzenia w zycie. Jesli jestes taki chudy to zwroc uwage na [...]

naturalne słońce raczej nie pogorszy stanu skóry,gorzej jakbyś opalał sie w solarium,chociaz zdania sa podzielone ,duzo zalezy tez od reakcji Naszej skóry na promienie słoneczne,kazdy reaguje inaczej i nie ma zadnej reguły.

ale jakie rozwiniecie? na ktorym miejscu ci najbardziej zalezy? wewnatrz zewnatrz gora czy dol?

za 130zl bedziesz mial duuuzo twarogu i z niego napewnouzupelnisz braki bialka w 'diecie' ;) jezeli ci zalezy to kup sobie ostrowie 1.8kg za 70 a 60 przeznacz na zarcie ;) i bierz tylko po treningu i przed snem. 2 razy to juz duzo a 3 razy to juz zupelnie przegiecie wedlug mnie heh. to wiadro starczy ci na dosc dlugo ;) powodzenia

zależy czy tokarz jest po znajomości jeden tokarz u mnie się zna z moim tatą - więc może by było taniej - ale nie pytałem się - wiem tylko że jeszcze inny robi chyba 3zł za kg - muszę jeszcze zapytać na pkp - w nastawni mogę?? bo pracuje tam tata mojego kolegi xD

W sumie wychodzi gdzies 21kg Gratis dorzuce 2 krazki tloczone 1,3kg pomalowane na srebrno, z jednego troszke farby zeszlo przy otworze. Co do ceny, to nie mam pojecia, gdzies 4zl za kg na allegro, wiec wychodzi 80zl, ale to sfd, wiec 60zl do negocjacji? Jeszcze zalezy czy odbior, czy nie.

zalezy czego szukasz, czego potrzebujesz...

Panowie, dziś poszła pierwsza porcja Meso i efekt jest taki że nie wiem co powiedzieć... Tzn. trochę wyje.ało mnie z butów !!! Wpapałem na początek 3/4 porcji i nie wyobrażam sobie co by było gdybym wpadł na głupi pomysł myknięcia porcji podwójnej... Nie wykluczam że moze być to też skutek bardzo długiej przerwy od kretki, aczkolwiek wciągu tego [...]

Zależy jakie bf ;-)

za duzo, dlaczego? zalezy jaki skład ciała...

Wiek : 17 lat ( 19 wrz tego roku bee miał 18 ) Waga : 77,8 do 79 zalezy Wzrost : 176-177 Staż treningowy: ??? Obwód pasa : 88 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 60 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Bieganie co 2 dzień, Marsze na dłuższe dystanse - żadziej , Pompki - codziennie , jak mam czas to cwicze na hantlach , Basen [...]

"wspomagacz" raczej tu nic nie pomoze, poza tym nie trenujesz na silowni to jak chcesz przytyc? chyba ze nie zalezy Ci na jakosci i moze byc to masa ale tluszczowa..??

ale jak bardzo Ci zależy to za 6 dyszek wyśłe czapeczka:) Lepiej muszę ją zapakować bo w kopercie może dojść pogięta

[...] suple dieta trening itp ?? aby jej uniknac? moja dietę i treningi możesz zobaczyć pod adresem (na dole tej strony jest przelacznik miedzy dieta a treningami) http://www.ostoja.2a.pl/fit_form2.htm Pozdrawiam i licze na pomoc gdyz bardzo mi na tym zalezy bo chciałbym jesli to bedzie mozliwe startowac kiedys w zawodach oto pare moich fotek

to wy panowie powinniście sie zbanować nawzajem sami skreciliście dyma tym postem http://www.sfd.pl/temat233382/ i padł blady strach na wszystko i wszystkich i wydaje mi sie że ilośc artykułów o w....ch wzrosła własnie w tym czasie , gdzieś takie artykuły odbijają sie szerokim echem w środowisku a każdemu chyba bardziej zależy na zdrowiu niż kilku [...]

to wrzóć mety po 30/40 mg ed i pilnuj michy jak zależy ci na dobrej masie rozpiske którą dałeś to już sam musisz ocenić czy potrzebujesz aż tyle towaru na 3 cykl____goście z waga pod 130 kg nie ładują tyle towaru a progres mają fajny Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-26 17:49:58