zalezy

Coś mi mówi ,ze dieta nie będzie dopiero na 100 proc. Ważne żeby się starać. Gainer jak najbardziej na plus. Dodaj jeszcze sobie kubek śmietany 30,nie powinno to zaszkodzić a kalorie podbija pięknie i jest tanie. Jak juz BĘDZIESZ trzymał kalorie to zacznij większą uwagę zwracać na rozkład posiłków i ich skład. Co do supli to wszystko zależy osd [...]

zalezy w jakiej dyscyplinie i/lub federacji w zakresie tej dyscypliny.

Poczytaj sobie § 1. Niniejsza lista została opracowana przez Komisję do Zwalczania Dopingu w Sporcie przy uwzględnieniu treści rozdziału II oraz dodatku "A" Kodeksu Medycznego Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego, wydanego na podstawie Reguły 48 Karty Olimpijskiej. § 2. Zgodnie z ustaleniami Komisji Medycznej [...]

Plan jest ok. Ale ćwczysz ty wogóle nogi ? Na klate 75kg wyciskasz a w przysiadzie 50 ? Ta proporcja powinna być odwrotna, ale to wszystko zależy od Ciebie i od tego jaką ty chcesz sobie ukształtować sylwetkę.

takze uwazam ze pojdzie.Zalezy od predyspozycji ale i tak. Kup sobie tabletki czosnkowe

to za jaki czas się to unormuje zależy głównie od kwestii indywidualnych niestety, niektórym zajmuje to tydzień innym pół roku

Po 3 miesiącach jeśli zależy Ci jakości zrośnięcia. Żeby czasu nie marnować zabierz się za brzuch, polecam Legendarny ABSII. Pzdr..

1)Wiek : 17 2)Waga - 64,4 kg 3)Wzrost - 174 4)Staż treningowy - 6 miesięcy 5)Cel ; Masa i siła 6)Stosowane wcześniej suplementy : Gainer megabol 737 7)stosowane wcześniej spalacze - brak 8)ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem kreatyny 9)informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - [...]

themon tu nie ma o czym gadac, da sie i sie nie da, zalezy kto, co, kiedy, po co etc itd itp

zalezy czegi ile masz. jak wiecej CP - to w DNT mozesz brac dwa razy CP, jak podobne ilosci - to j/w rozpisales.

Moja budowa ciała to bardziej ektomorfik. Chociaż z czasów studenckich została mi nieduża oponka wokół odcinka lędźwiowego. Moja dieta: Po przebudzeniu wypijam ostrowie i zjadam płatki na mleku (szkoda mi snu przyżądzanie bardziej ykwintnych śniadań). W weekendy zjadam jajecznice (zazwyczaj 4 jajka). Po dojechaniu do pracy i rozkręceniu się (około [...]

nie porównujcie crossfitu i kompleksów da aero! aero jest w okreslone w % tetna maks. co do autora spróbuj wchodzenia na podest, skakanka, wszelki ruch jesli zalezy ci na "zwykłym" zrzuceniu wagi

Zależy czy zrobisz roztwor carbo hipo-,izo-, czy hipertoniczny

zależy to od typu budowy, jeżeli jesteś endomorfikiem to nie ma sensu spożywanie gigantycznych ilości ww; jeżeli ekto to możesz sobie na to pozwolić; 1-2 godzinki przed graniem posiłek ze złożonych ww + białko i tłuszcz, w trakcie grania możesz pić wodę, po ww.

dokladnie, wszystko tak naprawde zalezy od poziomu hormonow tarczycowych i naszego wewnetrznego termoreuglatora

zalezy to jeszcze od twojej tarczycy,ale idac twojm tokiem rozumowania tak moze byc

mówimy tutaj o zalaniu letnim mlekiem to zależy od temp otoczenia, ja wolałbym zrobić zwykłego owsianego czy białkowego lub batony

Bialko to uzupelnienie diety... Kreatytna to zalezy od stazu zdr.

[...] ciezkim cwiczeniem specjalistycznym na brzuch i bedzie wiecej,niz lepiej. musisz troche wiecej poczytac,to wtedy nie bedziesz sie tak podniecal takimi "magicznymi programikami". efekty? wszystko zalezy od poziomu tkanki tluszczowej....czyli od diety i treningu aerobowego/hiit . Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-27 18:06:35

wszystko zalezy od jakosci produktow w diecie, jak nie ma za duzo smieciowego zarcia, to bedzie ok