zalezy

Nikt Ci tego nie przewidzi, zależy jak się trafi. Im młodsi tym częściej wspierają się jakimś sprzętem.

Wszystko zalezy jaki jest cel treningu ćwierć skok jest ćwiczeniem bardziej dynamicznym . Ja preferuje przysiad/suwnica najlepsze ćwiczenia na masę mięśniową nóg ( a dokładniej czworogłowych) pozdro

No wlasnie zalezy mi na wyskoku , wiec nie wiem , ktore cw. w domowych warunkach wykonywac.

Zależy jak się regenerujesz i jaki sobie dałeś wycisk. Czujesz się przemęczony zrób po tych 3 treningach sobie ekstra dzien luzu ;> Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2016-06-06 14:26:10

Nie jedz to przyśpieszysz redukcje. No chyba, że nie zależy Ci na czasie to wtedy możesz uzupełnić kcal, tylko skąd wiesz ile spalisz podczas interwałow ?

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

Narazie odpowiednia dieta, dobry program treningowy. Po treningu polecam carbo :] Ewentualnie gainer pomiedzy posilkami, zalezy od przemiany materi. McRaYvEn

Sztanga 180cm-10kg z Marbo polecam i do tego z 70-80kg obciążenia na początek wystarczy. Najpierw zrób masę a potem myśl o rzeźbie.. Nie ma treningów na masę i rzeźbę, to zależy od diety. O suplach możesz myśleć za pół roku-rok. Do tego czasu przynajmniej 10 wskazówek żywieniowych Zmieniony przez - tg3 w dniu 2010-08-18 10:15:44

to zalezy od twoich zainetresowań ale dla dziewczyn raczej karate lepsze. Kolega chodzi i podobbno sporo tam kobiet

Wydaje mi się, że taekwondo jest pomiędzy tymi dwoma stylami, które wymieniłaś. Uważam, że kickboxing też jest świetny dla dziewczyny, ale jeśli czułabyś, że jest tam za "twardo", to jednak polecam taekwondo. Wszytsko zależy od sekcji i trenera, więc przejdź się na pare różnych treningów, różnych styli i wybierz, to co Ci się bardzij [...]

Co masz na myśli mówiąc opisać? Możesz poczytać i pooglądać filmiki na youtubie Ale i tak wszytsko zależy od sekcji i trenera, dlatego polecam przejść się na treningi do paru trenerów ( jeśli jest taka możliwość ) i wybrać, tego który Ci/Wam najbardziej odpowiada. Życzę powodzenia i wytrwałości w treningach Asia Zmieniony przez - Asia_Asia w [...]

To zależy kiedy masz ten test do straży? Jeśli w jakimś niedługim czasie to nie ma sensu się teraz brać za budowanie masy tylko trzeba poprawiać wynik w tych podstawowych ćwiczeniach jakie będą od Ciebie wymagane podczas testów sprawnościowych. Choć przypuszczam, że większy przesiew będzie na testach psychologicznych niż na sprawnościowych ;-) [...]

Najlepiej by było wypełnić tę skórę mięsniami . Myślę że są jakieś ćwiczenia, lub środki kosmetyczne na pozbycie się tego nadmiaru, z drugiej też stony wydaje mi się że w pewnym stopniu skóra powinna się skórczyć tak jak np u kobiet po ciąży. Zależy też jeszcze ile jest tej skóry, bo w ekstremalnych przypadkach to robią operacje i wycinają nadmiar [...]

Jeszcze nie spotkalem nikogo komu by to przeszkadzało.To zależy od ciebie czy ci to przeszkadza czy nie.

Na nogach najmniej mi zależy. Głównie chodzi mi o górę. A jakieś uwagi do pozostałej części planu?

nie wiem jaki jest stan twojej kondycji to zależy od Cb i ile masz czasu na poświęcenie.

Są takie i takie a ile będzie ml/jm to już zależy jak rozrobisz

[...] polecam Ci hi tec c6, 1kg dostaniesz do 100zł spokojnie, z activlabu whey 95 tez sa dobre białka i jak masz troche wiecej sianka to scitec'a whey protein.. ale to też duzo zalezy od diety, jak masz duże braki w białku to wiadomo ze taki 1kg drozszej na dlugo i zbyt ekonomiczny nie jest, jak dziennie tego białka bedziesz wypijał po 100g zalozmy [...]

żeby nie zaśmiecać forum zdam pytanie tu mam do wyboru czystą arginine i czystą cytruline i tu pytanie które wybrać cytrulina 120kaps 48zł arginina 250g 78zł (zależy mi na jak największej pompie)

zależy mi na sile i masie