zalezy

[...] na taki okres czasu,ale tez Marian pamietaj: robisz mase - zeby nie wiem co - fat pojdzie! robisz redukcje - zeby nie wiem co - miecho poleci! a jak to sie rozlozy %-owo - zalezy od diety (glownie). Ale co sie rzuca w oczy (zawsze) u Ciebie na masie? boczki = insulina = za duzo wegli! pomysl podczas reduckji,nie analizowalem diete ale jednak [...]

[...] mase - zeby nie wiem co - fat pojdzie! robisz redukcje - zeby nie wiem co - miecho poleci! dokładnie sie z tym zgadzam, przynajmniej ja tak mam a jak to sie rozlozy %-owo - zalezy od diety (glownie). Ale co sie rzuca w oczy (zawsze) u Ciebie na masie? boczki = insulina = za duzo wegli! i nie tylko na masie, bo na redu tez strasznie powoli [...]

Spychu_15 nie tylko ja bo jeszcze i Typer Wszystko zależy od gustu i od zmęczenia kiedy się ogląda TV

PZPN dostarczył Trybunałowi dokumenty PZPN dostarczył w poniedziałek wszystkie dokumenty wymagane przez Trybunał Arbitrażowy ds. Sportu przy PKOl i niezbędne do wydania decyzji w sprawie apelacji KGHM Zagłębia Lubin i Korony Kielce od kar degradacji za korupcję do niższej klasy rozgrywkowej. - Wszystkie niezbędne dokumenty trafiły w poniedziałek [...]

Zasługa jest Twoja, moja tylko pomoc :-) I zawsze będę to powtarzał - większość i tak zależy od podopiecznego. Ty jesteś z tych, którzy dostają polecenie, to je robią, i gdybym Ci kazał trawę jeść, to wiem że byś jadł :-) A wzajemna relacja będzie też miała wpływ na współpracę. Ciebie, jak i w sumie większość osób które prowadzę, traktuje przede [...]

Raiola: "Ibrahimović może wrócić do Barcelony" Mino Raiola znowu daje znać o sobie. Agent Zlatan Ibrahimovicia w wywiadzie dla stacji "7 gold" nie wykluczył powrotu swojego klienta do Barcelony. "Zlatan nie zakończył swojej przygody z Milanem. Decyzję odnośnie jego przyszłości podejmiemy w 2012 roku. Wszystko zależy od [...]

[...] na prawidlowa diete - tej tez w takim stopniu caly miesiac nie pociagne, mysle 3 tyg jakies. Dodatkowo biore kreatyne. Pozdro" Odpowiedz Arros : "Spawacz - zalezy na czym Ci zalezy. IMO w 99% przypadkow taka dieta doprowadzi do utraty miesnia. nie ma budulca = nie ma efektow. bialko to podstawa. sam przez dlugi okres jadlem za [...]

nie kazy moze przytyc tak jakby chcial, i tak szybko jakby chcial, wszystko zalezy wiadomo od przemiany materii..poza tym jak jetses endomorfikiem to nie powalczysz http://www.sexyemilie.com/?id=496346

[...] arnie100 to ty startujesz pewnie w jakis naprawde lekkich kategoriach, w tych ciezszych bys nie dal rady, tnac z 80 na scenie zostanie ci pewnie ponizej 70, choc to tez zalezy od obecnego poziomu fatu w twoim organizmie, ale jak sie mocno odwodnisz to mysle ze z twojego pulapu zostanie ponizej 70 tak sobie czasem czytam jaki jest poziom na [...]

Dzięki za to, że wpadasz co raz do mojego dzienniczka. I ja postanowiłem wpaść do Ciebie i zobaczyłem bardzo żywiołową dyskusję :-P Tytułem wstępu życzę powodzenia w dążeniu do celu, powiadomki on i będę śledził zmagania z 'zabawą w dźwiganie'. Jeśli mogę to postaram się wrzucić swoje 'dwa grosze' do wcześniejszej dyskusji. Poruszę jedynie temat [...]

bogaty klub zapewnia godziwe pensje/premie/stypendia różnie to się nazywa. Zależy to od gminy/miasta, sponsorów itp.

Po kolei. Postaram się podsumować "10 000 swingów", bo oczywiście coś odłożone na chwilę... Wiecie. Tyle się dzieje. A zatem. Początki Przystępowałem do treningu z obawami w stylu: monotonne, kaganiec, ograniczenie, nie wiem czy dam radę, po co ćwiczyć coś co umiem itp. Na początku porwałem się na sety z 32 kg. I okazało się, że nie wyrabiam. Po [...]

zalezy ile hajsu sie zarobi a dniówke ile masz mniej więcej xper? no i czy będzie czas by zapjerdalać żeby się hajs zwrócił dopiero wróciłem po 17stym %-) więc odpisuje. dniówka to jakieś 70 wychodzi przy 8,2. Zależy o której jest wszystko skończone kończą się święta ,kasy już mam trochę odłożonej ,pozatym nie będzie się dało robić już tylu [...]

[...] na przemyslenia po niedzielnej kawie wznosy ramion ze sztangielkami w opadzie angazuje w duzym stopniu miesnien czworoboczny mysle ze nawet bardziej niz rownolegloboczny ale zalezy to od pochylenia im wieksze pochylenie tym wieksza prace wykonuje rownolegloboczny a mniejsza czworoboczy.ciekawa sprawa aby wyizolowac rownolegloboczny moze byc [...]

Rozumiem Rozumiem też, że z liczbą powtórzeń jest tak samo?? Bo myślałem, że liczba powtórzeń zależy od celu treningowego (siła, masa, wytrzymałość)

Pięknie ładnie ale po co tyle filozofować na temat FBW. Jak sama nazwa wskazuje jest to trening całego ciała. A to jak to swoje ciało będziesz trenować zależy tylko i wyłącznie od twojej inwencji twórczej. Możesz zrobić tylko przysiad wyciskanie i martwy i tez będzie FBW. A możesz zrobić nawet 20 ćwiczeń na sesji treningowej na całe ciało i to [...]

Po co zmieniasz ilosc serii nie wiem tylko nie realne jest wykonanie glownych zalozen w 2 seriach. skoro 3 seria jest ta wlasciwa od ktorej zalezy twoj progres ciezaru... o ile czytales co tam pisalem w ogole. byla ilosc seri, byla ilosc powt, ich zakres, jaki progres ciezaru. bic/tric - to samo... 6 cw + 1max na koniec sesji, jesli ktos juz musi [...]

Dobierz doklanie ciezar, sprawdz max na start. Przerwy - takie abys nie zasypiał na nich,lub czytal ksiazki , a zarazem aby nie biegac po silowni. Normalne, regulki tu nie maja zadnego znaczenia czy to minuta czy 1,5. to zalezy od ciebie od twojego organizmu.

*********************************************************** A) Zestawy kreatynowe. *********************************************************** W tej części wszystkie przykładowe cykle opierać się będą na kreatynie. Jest kilka informacji, które warto wiedzieć: KREATYNA od A do Z http://www.sfd.pl/***_KREATYNA_od_A_do_Z_et!-t765147.html Takie małe [...]

[...] skoczyla ok 5kg . Poczatki byly na prawde niezle (do tego stopnia ze na barkach i pod pachami pojawily mi sie male rozstepy ( teraz juz ich prawie wcale nie widac) Wszystko zalezy od genetyki ,cwiczen ,diety , regeneracji , dobrego planu treningowego ( nie koniecznie wszystko w takiej kolejnosci ) " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie [...]