zalezy

Moim celem jest zmniejszenie fatu do minimum , przyroście siły oraz masy mięsniowej (3-5kg) ,najbardziej zależy mi na rzeźbie ... wiem że to dużo ale myślę że jak się konsekwętnie ćwiczy to można to osiągnąć

tutaj jest tego dużo a mi zależy na takich pojedynczych ćwiczeniach z hantlami bądź bez żeby zajmował on 20 minut dziennie. Przykładowo jakieś ćwiczenia na biceps plecy klatkę piersiową. Mało ćwiczeń ale żeby były skuteczne. Pytam was bo ja znam niewiele takich ćwiczeń i nie mam pewności czy one dadzą jakieś skutki i czy nie będę później wyglądał [...]

to zależy jeśli pacząc tak od dziecka to Stalon (Rambo, Rocky) Gołota (nie śmiać się wtedy był jeszcze dobry ;-) ) i Michalczewski, bo boksem interesowałem się od dzieciaka (jeszcze przed zerówką ;-) ) a w sumie za dziecka bardziej niż teraz, później jak zacząłem bawić się sztangą (~14lat) to pojawiły się takie ideały jak Pudzianowski, [...]

I czy nie za mlody jestes.. ale to juz od Ciebie zalezy

Witam napisze moje dzienne posilki. 1. Kefir z odzywka bialkowa,banan, platki owsiane, zblenderowane.(chciałbym to zamienic na cos innego ). 2. 4 kawalki chleba razowego , chude szynki drobiowe, salata pomidor. 3. Obiad. Zalezy od dnia, jem zupy warzywne, fasolowa, ryz z piersia od kurczaka, warzywa na patelnie +troche oliwy z oliwek. Nieraz [...]

to zależy ile? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-08-18 17:25:45

Zalezy jak długo już trenujesz i od kiedy masz dietke. Porcja ok,ale widzisz każdy trawi inaczej,więc jeśli masz problemy to porozdzielaj te porcje a jeśli nie to digest lub wspomniany drogi aminogen..Ja w tej chwili testuje dietke z mniejsza ilościa białka,zjadam ok. 30,40 gram mniej dziennie niż powinienem i na razie wychodzi bardzo dobrze.Nie [...]

Zalezy od typa.Ja mam b dobre samopoczucie,czasem mam tylko gorsze dni, Ale wystarczy ze pojde na siłke,jak zb tą pompe to od razu banan wraca;D

ja natomiast mam zamułe.. to zależy od człowieka.. mimo tego że zamuła to i tak cykl to zbawienie

oczekuje ze okolo 4 tyg po ostatnim strzale, ale moge sie myslic. I co ty tak z tym rozdraznieniem, za bardzo sie schizujesz Nie jest zle, moze zalezy od ilosci, ja bije 250 e3d i jest spoko.

To zależy też jak szybko jezdzisz ;)

Zalezy czy masz diete, bez diety to mozesz machac 2 lata i tego nie osiagniesz

adamur - nie mam zamiaru sie spierac, jha Cie po prostu informuję o pewnych zaleznosciach z wlasnej dobrej woli. Co z tym zrobisz - Twoja sprawa, nie zalezy mi na tym by kogokolwiek na sile nawracac na jakas tam droge. Zjadlem zeby sledzac badania i biorac udzial w merytorycznych polemikach na tema suplementow i wyzszosci jednych nad drugimi. Na [...]

to zalezy co taki atlas ma jako stacja. Bo slowo atlas odnosi sie jedynie do zlozonosci danegosprzetu. Nie zawsze musi byc to jedynie opcja cwiczen izolowanych, wiec trudno powiedziec jaka maszyne sobie upatrzyles. Co masz dodatkowo ze sprzetu, co spowoduje, ze Twoja silowania bedzie duzo lepiej urozmaicona, ale zeby nie byla przekombinowana :) [...]

[...] prawda, gdyz wiem to z wlasnego doswiadczenia, ale musisz go brac naprawde rzadko gdyz po wciagnieciu mozesz zapomniec na okolo 6-8 godzin o jedzeniu, czasem nawet dluzej, zalezy od organizmu. A co do bicia rekordow to kiedys siedzac na silowni i robiac pompki zagadalem sie z jedna panną i nim sie zorientowalem to okazalo sie ze juz od okolo 15 [...]

[...] proces wchłaniania. Kreatynę nalezy traktować także jako jeden ze składników konkurujących o w/w transport. Zatem podsumowując: czy nalezy spożywać wszystko na raz? Jeżeli zalezy nam mozliwie maksymalnym wykorzystaniu dostarczonych skąłdników, korzystniej substancje mniej skondensowane i szybciej wchłanialne spożyć przynajmniej 20 min przed [...]

Powyżej schemat i kilka słów na temat odbloków. A więc tak wydzielanie testosteronu jest pod kontrolą przysadki mózgowej która wydziela hormony fsh i lh ich rola to kontrola wydzielania testosteronu i procesu spermatogenezy (od niego zależy płodność). Natomiast praca podwzgórza jest pod kontrolą testosteronu miedzy innymi (wysoki poziom test= nie [...]

Zależy z jakich SW. Myślę że jeśli dobrze się zaplanuje występ to można zrobić show nawet z krzesłem na worku.

ok maslo zmienie na lepszej jakosci,ale panowie co zrobic zeby lg poszly w gore zalezy mi na jak najczystszym miesniu miche mam czysta nie chce zalac sie woda i tluszczem

Czy zaleje to zalezy od diety.ja na twtwoim miejscu zrobilbym troche masy na cyklu jak pisales i na winku kcal obnozyl. Ale to tylko ja bym robil tak