zalezy

mozliwosc wystąpienia gino zalezy od wielu czynników.... ale oczywiscie jezeli ma sklownnosci to moze wystąpić gino po samym 4-ad.. jedna butelka to za malo.. na jakis tam cykl potrzeba 3 butelki... i pamietaj to ze bierzesz minimalne dawki nie znaczy ze nie są one szkodliwe... najlepiej jak juz brac to w miare sensowne dawki, by miec konkretny [...]

Jak chcesz stworzyć to masz obszerną bazę http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149.html Sporo zależy od tego ile masz miejsca.

To jest sprawa indywidualna. Zalezy od trybu zycia.. Jezeli bedziesz mial sile to Cwicz :) Ponoc A.Maszewski cwiczy o 1 w nocy ;o

bo to jest słodki bok :) nie wiem od czego to zalezy ale ja tez nabieram powietrza tylko na jednym boku i na drugim tez moge ale nie wygodnie jest :) teoretycznie powinno sie nabierac na 2 stronach poniewaz musi byc zachowana rownowaga (przynajmniej podczas treningu)

[...] ,pomarancze , itp) to jest uogulniony charmonogram posilkow , obecnie (od 3 tygodni) zaleczam naderwaniaa włokien miesniowych w tricepsie Podstawa dla mnie sa silne plecy zalezy mi rozniez aby jakos one wygladaly gdyz obecnie bardziej skopialem sie nad sila a nie masa i wygladem co do samego treningu zaczynalem zawsze od 8-6-4-2-1 Zmieniony [...]

1-zalezy od ilości-jako dodatek nie powinien raczej powodować zgagi 2-tak-pod przykryciem ugotuje się szybciej 3-nie są to jakieś znaczące zmiany 4-mogą być częścią posiłku potreningowego

Arginina jak już ;-) Argininę bierze się dla podbicia wydzielania NO (na pompe) białko zależy od tego ile masz kasy, ile chcesz przeznaczyć.

ja przygotowuję tak miksturę: łyżeczka lub 1,5 kreatyny, 3-6 łyżeczek glukozy (zależy od dnia, treningu), a wszystko zalewam sokiem jabłkowym 0,5 litra. Trenuję 45-60 min., zaczynam to pić tak po 15 małymi łyczkami stopniowo zwiększając. Po treningu nie ma już mikstury.

plecy... zależy jaki cel, czy szerokość, czy grubość -- i jakim sprzętem dysponujesz?? na barki polecam: unoszenie ramion w przód ze sztangą 3x10 wyciskanie sprzed klatki 12/10/8 unoszenie hantli w opadzie tułowia 3x10 podciąganie sztangi/sztangielek wdłuż tułowia 3x12 dla mnie bardzo dobry trening, ćwicze nim jakiś czas - polecam

To zależy od twojego funduszu $$$ ??

Zależy Od Funduszy i co chcesz stacka przedtreningowego czy zwyklego stacka kreatynowego bo te ktore wymieniłeś są stakami przedtreningowymi. Do nich mozesz jeszcze zaliczyc, Shock Therapy, X Pump, XP Energized... A jesli chodzi o zwykłe Stacki - Storm , Nitrobolon 2, Knockout, XP

zalezy tak miedzy 3 a 5 miesiacem (jak wszystko idzie dobrze) i trwa ok 3 tygodni

Energii mi nie brakuje, głodny nie chodzę chce jedynie ograniczyć spadek siły w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. W zeszłym roku schudłem 20 kg i to był głowny powód straty siły. W tym roku mój cel to 100-105 kg ale bardzo zależy mi na zachowaniu siły. W mojej kategorii wagowej zawodnicy czesto ważą około 100-120kg i muszą czuć moją łapę:)

to zależy od rodzaju treningu mnie szczególnie trening bica,trica,barów niesamowicie pompuje . jak do treningu dam 2-3g aakg to te partię ciężko dokończyć taka pompa , dlatego niekożystam z tego rodzajów suplementów .

To czy starcisz na nogach tłuszcz nie zależy od głownie od jazdy na rowerze, bez odpowiedniego odżywiania moze Ci nic nie dać. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Zapoznaj się z najważniejszymi tematami w dziale junior

1 Ile to jest kilkanaście lat, jak przepracujesz solidnie to coś może być z tego. 2 zależy jaki poziom kulturystyki, jaka jakiś amatorski to nie sa osoby jakoś masakrycznie rozrośnięci. 3 to już loteria, co sezon mogą zwracać uwagę na co innego 4 Jakieś kontrole sa, ale jak to bywa w tym sporcie bez koksu jest trudno.

Z tego co wiem nadgarstka nie poszerzysz, mięśni tam za bardzo nie ma, tylko skóra i kości (przynajmniej u mnie), to chyba zależy od kośćca.

Smak diety? Przecież to od Ciebie zależy jak przygotowujesz posiłki. W tym celu nie zmieniasz diety, tylko przepis. Aktywność nie jest taka wysoka, ale kcal też nie masz dużo. Brakuje warzyw. Płatki kukurydziane do eliminacji. 10g pieczywa chrupkiego? Daj jakieś normalne mięsa a nie pierś w każdym posiłku.

Używam polskiej i nie zależy to od tego po ile są sprzedawane a ilośc opieram na samopoczuciu i próbach wątrobowych.M

standardowo moj pojeminczek zawiera 100g ryżu do tego 4 jajka sadzone jakas surowka i tyle ;) no chyba ze od razu po zajeciech ide na siłke to kostka twarogu chudego szamam to albo przed albo po zalezy od godziny :)