zalezy

Seba - jaką metodą Ci robili? I w jakim stanie miałeś zęby? Amber - ja na szczęście nie miałam okazji się przekonać jak smakuje to leczenie kanałowe i chciałabym aby ta właśnie pozostało :D Co do usuwania kamienia to jest kilka metod. Najbardziej popularna to metoda mechaniczna - miałam okazję się przekonać jakiś czas temu co to za 'przyjemność' i [...]

haha Iccana to już może być interpretacja indywidualna :-D zależy kto co lubi :-D

Dzień dobry wieczór. Jestem po czicie więc ledwo widzę, że szczęścia na oczy :D Dziś 11/01/2015 także..... WIELKA ORKIESTRA ŚWIĄTECZNEJ POMOCY ! Mam nadzieję, że pomagaliście wrzucając co nieco do puszek ! JESTEM SZCZĘŚLIWA ponieważ udało mi się razem z mężem wylicytować ZŁOTĄ KARTĘ PRE- PAID PLAY. Pół dnia siedzenia przed tv/pod tel na zmianę - [...]

Seba - dokładnie tak :D Doris - będzie wszystko co napisałaś ino wiela czasu pochłonie zalezy od Ciebei :D Hannah - patrząc na dzisiejszą mode to co większe = sie lepsze i to jest u kulturystów jak i fitnes/bikini i kulturystek :-) Trzeba sie wyróżniać. Może z rozmiarem przesadziła( mi tam wygląda dobrze ) Ale do jej sylwetki to nawet gra ze Soba [...]

no trening na czczo najtrudniej zacząć później leci elegancko Zależy z jakim się pójdzie nastawieniem ;) O kurcze, pół dnia minęło a tu nadal cisza. Echhhhhho 88-O Nie wiem co jest z Wami- gadać ze mną nie chcecie bo mnie nie lubicie/ taka nudna jestem czy o co chodzi?%-)

To zależy od osoby, bo dla niektórych dobre będą wysokie tłuszcze, a inne dziewczyny będą miały bardzo ciężko zrobić formę w ten sposób. Dla mnie dopuszczalne jest obcięcie tłuszczy na krótki okres w skrajnych przypadkach, bo to zwykle gwarantuje zrobienie szybko bardzo dobrej formy. Jednak trzeba do nich zaraz wrócić, bo można sobie niezłego [...]

Sylwia - Obecnie czuję się bardzo dobrze, uwielbiam jak dzieje się COŚ innego w treningu. Jak mam zbyt długo ten sam plan to popadam w monotonię niestety. Zmiany są w tym wypadku baaaaardzo motywujące. Dlaczego? A Ty nie robiłaś na końcówce redukcji treningu obwodowego? Aga - Ja do tej pory go nie dorzucałam aczkolwiek wiem, że to był błąd ;) [...]

wszystko też zależy od intensywności, zakresu powtórzeń, ciężaru :-D ale fakt, trening wygląda kosmicznie %-)

Popuri - Wiadomo. Na spadku wagi mi nie zalezy. Mam nawet nadzieje ze na 61 to sie juz zatrzyma.

Seba, Hekade - ale macie miejsca w brzuszku hoho %-) NIEDZIELA - dzień nietreningowy także tylko wypiska z miski. U teściów byłam, poczęstowałam się jedynie herbatą nawet dwiema, co do jedzenia to oczywiście posiłek miałam przygotowany ze sobą. Całe szczęście nikt nie narzekał, nie marudził, nie namawiał i nie wciskał bo... wie czym by się to [...]

Kajort - Witam, dziękuję, zapraszam częściej ;-) Aga - 33 g makaronu nie węgli kochana. A czy to mało/ dużo - zależy dla kogo.... {{:-(@-| Odnośnie czitów - i u mnie już niebawem zagoszczą 8-) Ku chwale ojczyzny dziś już samopoczucie lepsze. Przydałby się chyba po prostu dzień odpoczynku a tu w tym tygodniu codzienne wizyty na siłowni od [...]

Kajort - Witam, dziękuję, zapraszam częściej ;-) Aga - 33 g makaronu nie węgli kochana. A czy to mało/ dużo - zależy dla kogo.... {{:-(@-| Odnośnie czitów - i u mnie już niebawem zagoszczą 8-) Ku chwale ojczyzny dziś już samopoczucie lepsze. Przydałby się chyba po prostu dzień odpoczynku a tu w tym tygodniu codzienne wizyty na siłowni od [...]

Doris hmmmm... wiesz ,zależy o co Ci chodzi ;) Podobają mi się Twoje postępy w redukcji i pomysły na foty :) Ogólnie fajna dupa z ciebie :P :P

TanQ - Myślałam, że jesteś bardziej ambitny %-) Bierz przykład z Tomka i działaj ! Julka - Będzie jednak jutro pozostała część. Jest tego tyle, że chyba mini książkę bym mogła napisać }:-( Polka- Dzięki, nie taka wąska ta talia. Magia zdjęć %-) Jak się odpowiednio ustawisz to `twoja pewnie jest jeszcze węższa. Poprusi - Zgadzam się, wszystkim się [...]

Też pierwszy raz śmigam na porządne wakacje w ciepłe kraje. Również Grecja Kreta Zachodnia/Chania/Tavronitis. W jaki termin celujecie ? Jakiś last ? Mam nadzieję, że będzie to 15-17.06 czyli na dniach w sumie. Zależy w dużym stopniu od tego czy last będzie współgrał z ilością obowiązków w tym terminie. Last'ów jest tyle (a przynajmniej na ten [...]

No nie wiem, może zamiast klasycznego splita zrobić np. plan typu góra/dół albo nawet FULL BODY Workout ;) albo np. zamiast "typowych"zakresów powtórzeń pobawić się w bardziej siłowe, albo w drugą stronę - robić krótsze treningi bardziej wytrzymałościowe (krótkie przerwy, dużo powtórzeń). Zawsze to coś nowego będzie dla ciała i dla duszy :D [...]

Seven - Dokładnie tak jak mówisz ALE...dobrze chociaż, że jest częściej kolorowo niż 'bezbarwnie' ;-) Mizer - Czymś dobrym to mnie możesz pokusić do wyjścia na scenę w celu wręczenia nagród :-D Dnatural - Otóż to ! 100% racji ;-D WNC - Błagam, dość tych komplementów, za które już mi głupio dziękować ;-) Wierzę w siebie, spełniam się w życiu [...]

Dzień dobry ! Piotrek - A to zależy, do śniadanie zawsze wpada po prostu kawa, przy posiłkach kolejnych jest to zazwyczaj cola/ pepsi/ herbata/ oshee Mizer- Przesadzasz ;-) Aga- Uważaj, żebym go Tobie przypadkiem nie nawinęła :-D Propozycję wspólnego zamieszkania to Ty niebawem złożysz komuś innemu także mi tutaj nie mydl oczu %-) FiQus- Dzięki. [...]

przedział wiekowy zależy od samej pani :D a tak serio to 13-18 :D

Dzień doooobry !;) Iwona - Ok, specjalnie dla Ciebie będzie %-) Trochę już leżały więc może dlatego takie ciemne. Paula- No takie długie, że pisanie na klawiaturze mnie denerwuje;-D Dobrze, że już dziś idę skrócić bo każdy kolejny dzień mógłby być ich tym ostatnim a tego bym nie chciała bardzo /-) U mnie jest to samo, też czuję, że dałabym radę [...]