zalezy

jedz co chcesz wygladaj jak chcesz, bo to sie nie sprawdza u 90% osob trenujacych. Wychodzi ze jedza co chca i po prostu nie wygladaja Zależy jak kto to odbiera :-) dla mnie jedz co chcesz ale 70/80 -30/20 . Nie jessz codziennie tego samego ,ale dziś omlet jutro owsianka pojutrze coś tam trzymając zasady wyżej wymienionej . Kiedyś widziałem jak [...]

jedz co chcesz wygladaj jak chcesz, bo to sie nie sprawdza u 90% osob trenujacych. Wychodzi ze jedza co chca i po prostu nie wygladaja Zależy jak kto to odbiera :-) dla mnie jedz co chcesz ale 70/80 -30/20 . Nie jessz codziennie tego samego ,ale dziś omlet jutro owsianka pojutrze coś tam trzymając zasady wyżej wymienionej . . Bo to jest najlepsz [...]

Wszystko zależy od konkretnego przypadku danej osoby. Somatotyp budowy sylwetki nie będzie miał tutaj specjalnego znaczenia, a po prostu niezbędna ilość kalorii w celu budowy masy mięśniowej. Tak, aby bilans kaloryczny był dodatni. W sytuacji, gdy musimy spożywać ogromne ilości kalorii, nie ma wyjścia i trzeba je dostarczyć z produktów bardziej [...]

Takie coś jest na całe życie, więc nie sępiłbym kasy... kolega miał robiony napis podobnej długości i dał ponad 300zł, ale to wszystko zależy w jakim studiu robisz itp. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-24 20:21:06

alantan+folia i wszystko bedzie po tygodniu git:)Zreszta to zalezy od organizmu

Tribiotyk i żadnej folii . Po 3 dniach możesz dać alantan plus . Zależy od szczegółów , przerw . Nie da się określić czasu . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-04-24 21:37:46

Zależy, dobre studio pewnie ok 500, dobre renomowane ok 1000, franek z podwórka 50zł. Pamiętaj tylko że to zostaje na całe życie i warto zaoszczędzić-wydac więcej mając ,,ozdobę'' niżeli oszpecenie

heh, ja znam typów co sobie sami "swoimi maszynkami" xD na klacie HWDP wydziarali- to jest hardkorowe :D a co do tematu to cena zależy od studia, ja w Słupsku np znam typa co robi dość tanio w studiu, i myślę że jakieś 200 zł byś zapłacił za to

no co wy na sogach mi nie zalezy nie jestem jakimś zbieraczem tak jak większość z was a co do lasek z klasy to nie ma nic ciekawego :D a jeśli chodzi o kwiaty to w karzdej sali jest w pi*** kwiatów ;) nie ma sie co dziwić chodze do szkoły "rolniczej"

To zalezy. Zacznij od takiej dawki jaka jest napisana i stopniowo zwiekszaj. Bierz rano na czczo i przed treningiem. Na noc nie.

Nie kombinuję za dużo i raczej nie mogę być wielką inspiracją :P Kółko robię pod koniec treningu , 3-5 serii, zależy ile sił zostanie, l-sit i reszta czasem dają w kość. Jestem fanem małej liczby powtórzeń, więc zwykle wykonuję koło 5. Dość szybko przerzuciłem się na stanie plus ściana jako ogranicznik żeby nie przesadzić ;) Jak widać traktuję je [...]

1. nie odczujesz różnicy miedzy postaciami kreatyny 2. nie istnieją transportery kreatyny.. w takim celu nie ma sensu dodawać tauryny 3. zależy od dawki... 3g dziennie (okuło) można walić dłuższy czas/cały czas standardowy cykl to 2x5g DT i 1x5g DNT 4. przerwa tyle samo co trwał cykl.. chyba, że stosujesz "ciągłe stosowanie kreatynki"

To czy rosniesz zależy od diety a mniej od treningu. Ja na splicie robie masę i redukuje i idzie tak jak chce zmieniam tylko dietę. Rozpisz trening split oraz ten który wykonuwakes przed splitem. Wstaw również dietę.

Wiem ale prosze o wasze propozycje.... co waszym zdaniem najlepiej wybrac... zalezy mi na tym... Z GORY BARDZO DZIEKUJE:)

osobiście nie brałem m-drol , z PH zjadłem h-drol , eq-plex i epi, poczytaj o m-drolu to będziesz miał jasność...w tamtym tygodniu ktoś tu chyba pisal o nim jakiś art . tu masz link http://www.sfd.pl/M_drol__ART.-t966917.html poczytaj co mówią ludzie na ten temat. jesli zależy ci na sile weź h-drol 50mg ed przez 6-7 tyg. na odblok listek cloma + [...]

zależy od diety;) powinna skoczyć sucha masa , siła na plus. Clomid jedna tabletka dziennie 50mg najlepiej na noc przez 10dni i potem booster daa np.

WYPELNIJ PROFIL! OK. UPORZADKUJMY TO TROCHE. ROZNE SA OPINIE NT. HMB I KARNITYNY, MOZNA SIE NIMI WSPOMOC ALE JA POSTAWILBYM NA DIETE I AEROBY. TLUSZCZE SA NIEZBEDNE, OK. 0,5-1G NA KG WAGI. TRZEBA KONTROLOWAC ICH JAKOSC I ILOSC. I NIE POPADAJMY W PARANOJE, ZE TRZEBA CALKOWICIE WYELIMINOWAC NASYCONE BO TO JEST NIEMOZLIWE. DOBRZE JEST ZASTEPOWAC JE [...]

po ostatnim cyklu dostalem syfow na twarzy i na plecach dlatego wole w tabletkach pryszcze nie wyskakuja z kretyny tylko to zalezy od hormonów

Zależy wszystko od twojego organizmu. Jedni uważają że to źle jeśli po dłuższym czasie cały czas odczuwasz ból a jest on spowodowany kwasem mlekowym który się wytwarza w mięśniach po intensywnym treningu ale nie oznacza to że jest to dobre. Niektórzy zawsze czuja zakwasy-- ja np nie. Wiesz co jest wyznacznikiem dobrego treningu?? Efekty które sam [...]

Wątek dotyczący badań sportowych: http://www.sfd.pl/Badania_sportowe%2C_lekarz_sportowy-t502602.html Z wyżej podanego artykułu: A)Zawodnik bjj, karate, boksu, KB, mt powinien mieć wykonane badania antropometryczne, ogólne lekarskie, ortopedyczne co pół roku, test wysiłkowy, przegląd stomatologiczny, badanie EKG, badanie ogólne moczu co roku oraz [...]