zalezy

nie no zazwyczaj dwa razy do roku czuje jakieś przesilenie :D luty miałem przyebany ale chyba za dużo się kumulowało głównie przez te zle dobrane lekki na ciśnienie i rekrodową wagę teraz na masę pewno mam raptem z 8-10 tyg zależy od bf%-) wiec jak zacznę redu to zaczne tydzien jakby deloadem jak będe czuł potrzebe i też myśle jakoś bedzie

Wstępnie coś takiego sobie ustaliłem ;P ale pewno korekty wyjda w praktyce i potem jak juz otworza siłki to też Wiem wiem objętośc :d al;e zawsze tak trenuje i pierdyole nie kombinuje mega ciekzich serii tez w zasadzie nie bedzie dużo bo przy rampach powiedzmy ta przed ostatnia ciezka ostatnia do odcinki no i back off do odcinki Push - nacisk [...]

Zauwazcie ze Ci co przewaznie krzycza ass to the gras nie maja dobrych nog. @Wojtek inna liga jego nie licze %-) Nie ma tez co ukrywac ze duzo zalezy od mobilnosci stawu biodrowego kolan a nawet stawu skokowego. Tez sie staram siadac min. Do kata prostego ale pracujac troche wiecej nad mobilnoscia schodzilem troche glebiej i bez bolu wiec kolejny [...]

Dwa mam sfd tabsy i forest witamin Kapsułki ;) i używam oba zależy które wpadnie w ręce

No pewnie, ja właśnie obnizylem bialko a dodałem Węgli bo miałem go dużo za dużo nie dość że gazy co 5 minut to brzuch jak w ciąży a weglami nie pogardze:D A wiadomo już coś na temat jakiś zawodów? Kiedy coś się i Ciebie ruszy z jakimś startem Nie ma żadnych konkretów poki co. Znaczy sie cos tam jest ale ciągle zmieniają daty albo anulują zawody. [...]

ja tyle jak wakacje to to tez nie jest przerwa bo zazwyczaj cardio idzie i 2-3 treningi siłowe zależy od warunków, ja w sumie rok temu miałem 2 tyg przerwy przez flaki, ale to wtedy bardziej wyejbany byłem nie trenujac niz tenujac bo wtedy to była wegetacja a nie zycie...więc od takich przerw broń boże ...

Nie no tu juz super jest ;-) Bardzo pelny, i wody sporo zeszlo wodac. Dużo widać zależy od światła Tamte zdj były z wczoraj te co dziś na czczo zrobiłem to zdaje się że dupa leliej A nabicie chyba jakoś mocno nie uciekło :>> Też hvj wie jakim świateł się sugerować xD bo w windzie najlepiej to wgląda -%-) ale zobaczymy co będzie na scenie xD [...]

ta dwójka u Cidbie teraz szczególnie bokiem widać, że aż dosłownie "wisi" mega konkretnie to wygląda ;-) chociaz doskonale zdaje sobie sprawę, ze najbardziej tkwią Ci w głowie plecy i to na ich progresie najbardziej Ci zależy, moim zdaniem też tutaj widać, że poszły na plus

[...] pozniej. Dzien pozniej dostał smsa że wynik pozytywny %-) A nawet nie był badany }:-( I takich historii jest sporo. A wirus jakiś jest i to jak przechodzi tą chorobę zalezy od organizmu.U nas na wsi ludzie mieli pozytywne wyniki to praktycznie nic im nie było,ani gorączki ani innych objaw. Jedynie wk*** że wesele ich syna musiało być [...]

[...] a doyebałem tak że do konca dnia byłem zoombie :D ale micha już trzymana ;) dziś też machnałem pull ale lżej jak wczoraj bo nie chciałem się dojeżdzać. jutro chyba dnt zalezy to od tego czy w piątek będe musiał jechac w trase czy nie bo jesli bede musiał to chyba jutro też dt :D w każdy dzień 45min cardio na czczo znajdę chwilę to pewno [...]

czyli planowo 2 tyg offa? ja po 5 dnt waga 2,5kg w dół %-) Erwi zobaczymy bo też jest trochę inna kwestia od której to zależy ;) 7-10dni napewno nawet nie będzie Cardio potem wrócę do Cardio i powoli będę chciał wracać do treningu na siłce Miałem nadzieję że z silkami już się do tego czasu coś wyjaśni ale obawiam się że będzie tylko gorzej A co [...]

Dobra jakie dawki jeszcze tego? Co prawda ashe kiedyś jadłem ale nic po niej nie czułem gotugola leci praktycznie cały czas bo dobra też na jelita i stany zapalne. A resztę uzupełnię Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-08 15:34:21 Ashwa ashwie nierówna, zależy ile% tych witanolidów itd., podobnie rhodiola.

Koszta różne zależy gdzie i u kogo... Ja raczej kierowałem się opiniami nie kosztami i tym gdzie sporo zawodników już było robione ;) i w najbliższym czasie jeszcze dwóch będzie też tam robić między innymi Adam i MP tegoroczny plus 100kg.dzis właśnie byłem zdjąć szwy. Powiedział że na milon procent mam wycięte wszytsko. Potem spotkałem panią [...]

Mariusz konkretnie jest :) A orientujesz się czy gdzieś bliżej robią zabiegi małopolska np. ? Kogo byś mógł jeszcze polecić, że słyszenia że warto się z nim skontaktować i orientowales sie jakie są różnice w cenach co do usunięcia gino? Gino zrobisz nawet na NFZ i to bez probelmu ale pytanie jak.... Małopolska to nie wiem ale Krk chyba ale nie [...]

ogólnie podejście itp bardzo spoko, a wiadomo reszta to już wydaje się ze kwestia mocno indwidualana, ile sie bedzie goic itp bo to juz duzo zależy jak to gino bedzie czy gruczołowe czy gruczolowo-tłuszczowe, ile sie go hoduje jak daleko zakorzenione, u mnie zdaje się ze wszystkie te najgorsze aspekty xD i póki co to srednio wygląda, znaczy sie [...]

Zależy co będzie widać pod sonografem ale jeśli jest choć małe naderwanie otrzewnej to właśnie może nagle się rozyebać i wtedy nie będzie co zbierać z Ciebie

Zależy co będzie widać pod sonografem ale jeśli jest choć małe naderwanie otrzewnej to właśnie może nagle się rozyebać i wtedy nie będzie co zbierać z Ciebie dlatego w tym tyg zrobię usg jamy brzusznej ale nie bedzie co zbierać w sensie że już nie do poskładania ?:D czy że po porstu od razu bedzie trzeba iść na stół, zrobić co trzeba i wróci się [...]

Stary ale ja też lekka kolacje wigilijna niby zjadłem + te maslo orzechowe co objętościowo tez jakies mega nie było i z dnia na dzień +2kg wiec jakbym jadł ciasta do tego i wjechał pod korek z jedzeniem to w jeden dzień by było +5kg i to w okresie masowym, a co dopiero na redu? Jak wodą pociagniesz i wszystkim? :p Da się i to na spokojnie, zależy [...]

No i to jest przykład że zależy dużo od organizmu ;p

Ja pisalem o większych liczbach niż 2-4 kg, jasne że zależy od ludzi ale ja tego nie kumam. Nie ciagniemy tematu bo się niepotrzebna dyskusja zacznie. Zdradze za to Wam mój sposób żeby dzisiaj nie weszło dużo kcal.... Nayebalem się wczoraj konkretnie i do 13 zero apetytu, haha. Nie polecam aczkolwiek całkiem skuteczne