SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Ja bez lockdownow itp o tej porze roku zwykle mam zamułe i nastrój smetny więc też od tygodnia z rana rhodiola + gotu koła, przed snem Ashwa, po nockach-przed dniowkami melatonina

Mario , o tym mixie to u mnie było :) , sam dałem Bacope , adapto max i czysty zen szen :)

gnidusek

Mario , o tym mixie to u mnie było :) , sam dałem Bacope , adapto max i czysty zen szen :)

Zen szen akurat jak odpoczywasz od stymulantow bym też odstawił. To jednak coś jakhy kofeina.

opalinho

gnidusek

Mario , o tym mixie to u mnie było :) , sam dałem Bacope , adapto max i czysty zen szen :)

Zen szen akurat jak odpoczywasz od stymulantow bym też odstawił. To jednak coś jakhy kofeina.

Podobno działa lżej od kawy i nie wpływa na układ nerwowy i go nie obciąża , ale to musiałbym się zagłębić w to bardziej , bo wszędzie co innego

gnidusek

opalinho

gnidusek

Mario , o tym mixie to u mnie było :) , sam dałem Bacope , adapto max i czysty zen szen :)

Zen szen akurat jak odpoczywasz od stymulantow bym też odstawił. To jednak coś jakhy kofeina.

Podobno działa lżej od kawy i nie wpływa na układ nerwowy i go nie obciąża , ale to musiałbym się zagłębić w to bardziej , bo wszędzie co innego

tez róznie czytalem, z jednej strony wplywa stymulująco na mozg i procesy w nim zachodzące, a z drugiej działa pozytywnie na CUN, kojąco itp - cos takiego kiedys czytalem, chyba ze cos poyebałem. Nie jest to jakis stymulant mocny ale akurat u Ciebie gdy chciales totalnie odpoczac od stymulantów to tak pomyslalem

Dobra jakie dawki jeszcze tego? Co prawda ashe kiedyś jadłem ale nic po niej nie czułem gotugola leci praktycznie cały czas bo dobra też na jelita i stany zapalne. A resztę uzupełnię


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-08 15:34:21

MARIAN 17

Dobra jakie dawki jeszcze tego? Co prawda ashe kiedyś jadłem ale nic po niej nie czułem gotugola leci praktycznie cały czas bo dobra też na jelita i stany zapalne. A resztę uzupełnię



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-08 15:34:21

Ashwa ashwie nierówna, zależy ile% tych witanolidów itd., podobnie rhodiola.

tez jestem ciekaw jak z dawkowaniem tych suplementów, sam bym z ciekawości wrzucił

nie wiem czy ja jestem jakiś zacofany czy ludzią się już j**ie i jakieś rogaliki na jutro pieką :d nigdy o takiej tradycji nie słyszałem :D teraz to na tłusty czwartek pączusie na 11 listopada rogaliki :D bo już jeden trener pro :D polish fitess napisał na insta ze każdy jego podopieczny może zjeść jednego :d

a u mnie w sumie nic nowego, tyle że się goi chyba znacznie lepiej po tym oczyszczeniu
czwartek kontrola i szwy a od weekednu myślę że zacznę działać znaczy się coś już tam działam ale to takie na zasadzie sprawdzenia co mogę, a od weekednu myśle ze już zaczne wszystko oprócz klatki, przytrzymam deficyt jeszcze i cardio a od grudnia kvrwa czas rosnać :D

Rogale Świętomarcińskie, to tradycja z Wielkopolski.