zalezy

To wszytsko zależy od analizatora, np wykonanie po treningu zawyża masę mięśniową, posiłek znowu masę tłuszczową, nawet wypicie szklanki wody ma na to wpływ.

Jeżeli nie objawia się to jakimiś problemami, to nie brałbym badań na poważnie. Nie są one dokładne. Chociaż zależy jeszcze jakie robiłeś.

Jak ci bardzo zależy na kondycji to możesz co dzień.Radze żebyś dostosował tempo tak żeby przez te 20 minut ciągle biec.

Przede wszystkim sposób biegania zależy od celu jaki sobie stawiasz (poprawa wytrzymałości, szybkości czy np. spalenie tłuszczu), a więc napisz najpierw co chcesz osiągnąc i może wtedy otrzymasz bardziej precyzyjne rady. Acha i jeżeli ktoś biega z 35% HRmax (apropos wypowiedzi wcześniej) to jest kozakiem jakich mało :)

jakie jest dobre cwiczenie na triceps ale takie co angazuje glowe dluga w najwiekszym stopniu?? na mnie najlepiej działa francuz jednorącz i jak robie kaptury z plecami to daje szrugsy + podciaganie sztangi do brody ale po ile serii mam robic w tych 2 cwicxzenaich zależy też jakie robisz jeszcze wcześniej ćwiczenia, a najlepiej to daj podciąganie [...]

to czy podleje zalezy od ilosci cukrow prostych w twojej diecie

Ja tam po mono wody nie ciągne, zalezy od danego osobnika, soda też wpływa na to że ciągniemy wodę podskurną.

jeżeli zależy Ci na smaku to hi-tec jeżeli nie to patrz na cenę ;-)

to zalezy od stopnia przetworzenia i obrobki bardziej przetworzone to wyzsze ig, mniej witamin i zwiazkow min. mniej przetworzone to na odwrot Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-06-16 10:55:17

To pomóżcie co najlepiej brać porządany Efekt to : siła i dobra sylweta POmocy!!!!Bardzo mi zalezy na dobraniu odpowiednich suple

nie zalezy mi w sumie na wiekszej masie,do mojego wzrostu jest okej,ostatnio zjadlem troche supli i 4 kilo wpadlo......ale dwa spadlosuple to podstawa

jak zależy ci przede wszystkim na szybkości działania to m3 i xpand.

To zależy co kto uważa za początkującego. Jeśli ktoś zaczyna swoją przygodę z siłownią to trening fbw oparty na podstawowych ćwiczeniach jest odpowiedni. Wystarczające są 3 dni treningowe. Kilka podstawowych ćwiczeń siłowych i nauka techniki ich wykonania i dokładanie ciężaru to zadanie początkującego. Oczywiście poza tym doskonalenie miski. Jak [...]

Zgadzam sie z Badu, to zależy od wielu czynników... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94583 pomóżcie koledze!!

[...] zdaniem ciezko wytypowac zwyciezce takiego boju... mozna jedynie polenizowac.. ale to nie ma sensu.. i nasuwa sie pytanie czy przekrojowka aczy konkretny styl.. odpowiedz zalezy od celu naszego tgreningu.. czy ma byc to rekreacja, samoobrona, itp. do samoobrony sprawdzi sie i jedne styl i przekrojowka z tego wzgledu ze kazdy SW daje nam siłe, [...]

jeden dobrze !!! Ale tez zalezy jaki... Np... Sam boks to nie zbyt dobry pomysl bo roz***ia w parterze... Ale np kichboxing albo thai jako jeden styl jest satysfakcjonujacy "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

******li głupot, jak uzupełnisz bilans na zamierzony to nic sie nie stanie, zresztą to czy cie zaleje czy nie zależy od proporcji ustalonych w bilansie

Jak czesto? Zalezy od intrnsywnosci i ilosci czasu ktory poswiecasz na jedna jazde.Jesli jazde traktojesz jako rekreacje, a nie trening to nie martw sie za szybko to nie przesadzisz ;) Wydaje mi sie ze mozesz jezdzic w miare czesto tak 4-5 razy w tyg. nie zaszkodzi, a raczej przyniesie same + ;)

Jakryc, nie noga, tylko mięśnie tyłka mnie bolały. Piszę to w czasie przeszłym, bo już nie bolą. Ale stwierdziłam, że chyba to dobrze działa na te partie ciała, a bardzo mi zależy na ładnej pupci. :) Nie miałam nigdy wypadku- na szczęście.

[...] po opiniach znajomych uwazam ze e2d bedzie lepiej bo stabilniej. to wychodziloby niecale 600mg w tygodniu jak ty mowisz. tez nie bylo by zle, ale ja bym wziol tak napisalem. zalezy tez ile brales wczesniej bo jak miales kilka kuracji w ktorych bylo po 500mg tescia/tydzien to mozna by zwiekszyc na 750 lub 875 czyli dokladnie e2d czyli 3,5 strzala [...]