zalezy

Chłopaki co poradzić można na panaxa już ponad 13 strzał propa i cały czas w miejscu strzału robią się obrzęki bije akurat w barki 6 igła jakoś za szybko nie tłoczę 25 bądź 30mm długość igła co jeden bark przestanie kukać to trzeba bić w drugi i tak na zmianę,myślałem nad dodaniem bolda bo kiedyś zmieszanie z innym środkiem przy okazji przy innym [...]

ja sie nie denerwuje, tylko stwierdzam fakt, bold np. mi nigdy estro nie zabijal, mete bralem 2x i za pierwszym dalej mialem alat/aspat w granicach normy a za drugi lekko podniesiony, bo lecialem wieksza dawke, wiem ze meta najtansza a tam mogl siedziec kazdy oral? wiec ja mam przej**ane, bo jak bede kiedys bral bolda, i nie bedzie mi zbijal [...]

Wszystko też od partii zależy. Mi prima panax z starego wypustu robiła dyskomfort a już z nowego w nowej szacie bez problemowo ;)

co do efedryny to zalezy od osoby i od dawki- na dzialanie 5 groszkow czekalem godzine(nie mowie o czystej bo- jeszcze nie doswiadczylem -tylko tussi)co do sajdow to.. jak mnie puscilo-bol glowy i zle samopoczucie, oraz zjezone włosy i pot caly czas(standard) co do tolerancji na srodek to zwieksza sie- i to jest fakt ,jezeli nie robi sie przerw.

Zależy jak dla kogo, ja np. lubię sobie zarzucić od czasu do czasu A jak jest z tym katabolizmem na efedrynie? W jednych artykułach pisze że chroni, w innych że nasila? Zmieniony przez - DarkAlpha w dniu 2007-04-15 16:52:16

[...] podnosiła mnie z łożka w cieżkiej depresji. Góry można przenosic. Tydzien na pełnej 50/doba a potem pól tabletki. W miesiac 10 kg. Teraz przerwa a potem Thermal Pro. Skład odpowiedni i nie musze dodatkowo mieszac tabletek kofeiny i aspiryny ( wzmacnia naczynia krwionośne). Polecam do redukcji.Ale czystą cieżko dostac.Ale komu zalezy ten znajdzie

[...] i nie bardzo chce ) ponieważ mam dostęp do czystej ( mowia ze najlepszej ) bardzo prosze o odpowiedz czy do tego musze ćwiczyć ? Wiem moze i głupie pytania jednak bardzo mi zalezy na uciwej odpowiedzi . Aaa i jeszcze jedno o co chodzi z tym laczeniem kofeiny czy to chodzi o wypiciu kawy i ewentualnie Spiryny czy to chodzi o tabletki ? Bo nie [...]

Poisonbolt napisał(a): Przymierzam się do carb back loading, mam taką rozpiskę: DT - Do treningu B + T, tłuszcze wrzucam mix zwierzęcych i roślinnych, po treningu B + W - wszystko liczone, rzadko śmieci. DNT - Przez cały dzień B + T, jeżeli będzie jakaś aktywność w tym dniu (interwały, kettlebell, basen, NIE WOLNE AERO) to wrzucam 1g/kg węgli w [...]

Nie ma zadnego rozkladu Btw Dlatego ten program jest skierowany glownie do osob z wiekszym doswiadczeniem ktore znaja dobrze swoje cialo. Sa wytyczne i teho sie nalezy trzymac. A ile B ile T czy Ww albo kcal - to juz zalezy indywidualnie

czyli czestotliwosc ladowania glownie zalezy od ilosci ww w diecie ?

nie częstotliwość zależy od ilości %bf jaki masz im mniejszy - tym częściej i 'bardziej' na początku,startując ze sporego %bf pierwsze zrobiłbym nie po 10dniach a nawet po 2-3tygodniach dopiero kolejne po 2tygodniach i co 2 potem juz raz na tydzień kiedy blisko 10%bf ...ale nie ma zasady jak ktos od początku robi co tydzień,nic złego sie nie [...]

1.do treningu 30g ww 2.nie ważny w sensie,jakieś swoje założenia musisz mieć w ciągu tygodnia aby je realizować w ciągu tego dnie niemożliwe jest spełnienie ich 3. CB ma to do siebie że nie ma nic narzucone z góry to nie jest jedna z keto diet gdzie masz założenia nawet na dni ładowania tutaj tego nie ma tutaj masz te 6-8h gdzie jesz co chcesz a [...]

Wszystko zależy od tego co się chce osiągnąć. Jeżli osoba chce mieć wyseparowany każdy oddzielny mięsień, ośmiopak na brzuch itp, to owszem zgodzę się, że trzeba liczyć każdy gram białka, węgli, tłuszczy, unikać soli itp. Jeżeli natomiast osoba chce poprostu mieć zasysowaną sylwetke, ładny biceps, widoczne mięsnie bez odstającego brzucha to [...]

Ogladalem jakis wywiad z nim na YT i tam mowil ze dla niektorych osob jest OK pic napoje zero i dalej gubic tluszcz, a dla niektorych nie idzie a zaczyna isc dopiero jak odstawia te napoje takze moim zdaniem zalezy jak na to Twoj organizm zareaguje Moim zdaniem nie musisz zaczynac kalibracji od nowa, ale to tylko moje zdanie

Zalezy jaki trening.

OK Jeszcze raz od nowa. Mam BF 10% teraz carb back loading chcialem zastosować. Jeżeli trenuje 4(8)x w tyg bardzo ciężko Weźmy np pod uwagę Pon,Wtorek,Czw,Sob SNIADANIE BIalko+tłuszcze / np 200g Schabu po czym SW i od razu Siłownia ( 1.5h SW wysoka intensywność+1h BB srednia/duza intensywność ) Rozumiem że w takie dni glikogen jest na tyle [...]

zapomnijx4, gdzie napisałem jakiej firmy izolat masz kupić? Tak jak pisałem szejk z rana i przed treningiem jest opcjonalny, poza tym zawiera nie sam izolat lecz jeszcze inne składniki. Chyba nie ma co dyskutować jak nie przeczytałeś książki, nie będziesz pewien części swoich decyzji i chyba nie chcesz ryzykować utraty swojej formy. Solaros, to [...]

Zależy od człowieka, ja testowałem kilka opcji z tłuszczami na sobie i stwierdzam, że ich rotacja nie dla mnie, za mało=problemy trawienne, za dużo=problemy trawienne. Ale widzę na forum że dużo chłopaków nie ma takich problemów, to może tylko ze mną coś nie tak :-D dla mnie optymalnie 1-1.5g/kg-msc

Zależy o której wstajesz, o której masz SW, ile trwa i o której robisz siłowy. Jak brak ci gliko na SW, to załaduj węgle w ostatnim posiłku dzień wcześniej, żeby uzupełnić gliko.

na pewno nie na pewno nie jest to system dla ludzi którzy szukają pretekstu aby się najeść syfowego żarcia a takich pewnie też jest jakiś % zbyt wielu wyrzeczeń nie ma podczas CBL,a uczta na maksa 5x w tygodniu po kilkunasto minutowym machaniu hantelkami + spacerze - wydaje się znakomita nagrodą każda dieta ktora ma jakieś zasady aby była [...]