zalezy

A po kij Ci high pull ? Lepiej coś statycznego, co będzie stymulowało mięsnie do wzrostu. Chyba że zależy na dynamice.

przybedzie ci z 20 kg masy mieśnowej po jednym opakowaniu a tak naprawde to nie da sie tego wyliczyć i to zależy od organizmu przyjmuj tą odżywke w zależności od braków w diecie

Zależy jaki ten płatny i jaki ten niepłatny . Dobry prywatny lekarz może okazać się dużo lepszy, niż ten NFZowski..

To już zależy jakie kto ma zapotrzebowania Nie koniecznie na domowej siłowni ćwiczy się samemu, znam piwniczne siłki gdzie uczęszcza 5-8 osób, i w takich sytuacjach i budżet na sprzęt jest większy. A nie widzę sensu kupować sprzęty HESa czy SEVIMa na domową siłkę gdzie za samą ławkę regulowaną płci się 1500zł. Był tu temat które siłki lepsze [...]

Wg mnie to wszystko zależy od ceny/jakości siłowni publicznej. Jeśli karnet kosztowałby <50zł na miesiąc i sprzęt byłby przywoity to jednak wolałbym iść na publiczną. Ale jeśli jest drogo albo sprzęt jest wątpliwej jakości albo jest go po prostu mało to lepiej powoli zbierać swój sprzęt

[...] Troche inaczej sprawa wyglada w boksie, gdzie czesto walcza juz dzieciaki a pozatym gdzie walczy sie w bardzo czesto a glowa jest glownym celem atakow. Z drugiej strony duzo zalezy tez od stylu walki fightera- nie od dzisiaj wiadomo, ze Ci bardziej defensywni, unikajacy bojek i wymian maja sie lepiej niz ciagli agresorzy (logiczne- Ci drudzy [...]

środki dobrze dobrane tylko jeszcze zależy dla kogo ten cykl

...zalezy wszystko od długości cyklu jaiki planujesz przeprowadzić, jednakże mysle, że jesli nie bedzie on specjalnie wydluzony to male cp wystarczy- razem z xp na okolo 50 dni, więc tak właśnie jak sie zaleca.

to czy na początek czy nakoniec zależy od twojego zaawansowania_ oczywiście możeż z mety wykonać kicka, ale też można ją dać na poczatek na 6 tyg. jak również na koniec na 6 tyg. jak umiejętnie potrafisz zejść z cyklu nie tracąc efektów___oba sposoby to klasyka 6_8_12... Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-07-19 13:58:25

Marthullka, tak na zdjeciu to ja, od pasa w dol jestem w miare drobna, tzn zalezy gdzie spojrzec no ale pupua i nozki to juz takie drobne ne sa, w sumie zastanawialam sie ktory trening bedzie odpowiedniejszy i dalej nie jestem pewna czy c czy d

Trening ustalisz w odpowiednim dziale. 4 dniowy będzie to pewnie split w wersji A oraz B w schemacie: A, B, wolne, A, B, wolne, wolne. Diete poczytaj w podwieszonych, znajdz temat moralesa na temat ukladania diety + 10 wskazowek, rozpisz diete i wklej ją do odzywiania lub tutaj. Nie zapomnij o podliczeniu BTW i ich rozkladzie w posilkach. Aeroby [...]

nie koniecznie , jezlei chodizmo dane to juz dawno nie zmienialem profilu , teraz jets juz jakies 85 na wadze , ale ode mnie chlopy tez mowia ze to zalezy od tego jaka farmaceutka, zazwyczaj te stare baby nie chca sprzedawac ; D , ale jak nie w jednej to w durgiej napewna sprzedadza wiec , sie zaopatrze w co trzeba ;)

Skąd taka teoria? Zależy jaki organizm. Pod wpływem niedozwolonego wspomagania jest możliwe wchłonięcie większej ilości kalorii A jeśli chodzi o "normalnych" ludzi to,po przeszukaniu internetu dowiedziałem sie,że poławiacze ryb na Antarktydzie potrzebuja dziennie 4-8k kcal natomiast wspinaczkowcy w Appalahach jedzą nawet do 10k kcal;-) [...]

[...] e2 do normy a wiec lec dzis na badania i wklej wyniki,dobrze by było i prl zrobic Zacznij dzis wbijac hcg 2500e3d i w trakcie zbijesz do norm Po hcg badanie e2 i prl czy są w normie oraz testa całkowitego czy wystarczyło tyle hcg choc wg mnie moze byc malo,jak test nie będzie min w połowie normy to wbijaj dalej hcg ale ile zalezy od wyniku testa

[...] by było i prl zrobic Zacznij dzis wbijac hcg 2500e3d i w trakcie zbijesz do norm Po hcg badanie e2 i prl czy są w normie oraz testa całkowitego czy wystarczyło tyle hcg choc wg mnie moze byc malo,jak test nie będzie min w połowie normy to wbijaj dalej hcg ale ile zalezy od wyniku testa czyli nie czekać te 14 dni od ostatniego strzału?

GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu [...]

Wszystko zalezy od organizmu Ja tez bylem przekonany , ze laktoza to jeden z najgorszych weglowodanow ale zmienilem zdanie m.in. po sugestii qazara, ze mozna przyjmowac ja do 50g dziennie i artykule bodajze kaina, w ktorym wypowiadal sie Pan Dariusz Szukala. Co do fruktozy, to ona w organizmie przechodzi inny szlak metaboliczny niz reszta cukrow. [...]

Ciezar zalezy od twoich predyspozycji... dobierz odpowiedni aby nie bylo oszukanych rychow, i pelny zakres aby byl zrobiony.

Powiem takjak poprzednikowi, ciezar zalezy od twoich predyspozycji

ATD, 6 BROMO z brawna Ankieta (myśle że to ta) 1. endomorfik, bf nie wiem (celem i tak nie jest rzeźba six packa nigdy nie miałem i mi na nim nie zależy) co nie znaczy że jak swinia mam wygladać 3) 94kg /172 cm 4) staż - 9 lat 5) cel - masa możliwie jak najlepszej jakości 6) stosowane już wcześniej suplementy - wszystkie łącznie z saa (kilka [...]