zalezy

Siła zależy od przekroju poprzecznego mięśnia, więc jakby nie patrzył od jego masy. Nie możliwym więc jest uzyskać siłę bez wzrostu mięśni. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

II. SIŁA. Siła jest duchem, który nawiedza wspinaczy. Obsesja siły prowadzi czasami do tego, że zapominamy o głównym celu : skończyć drogę używając tylko tyle siły, ile wymagają poszczególne przechwyty (nie mniej i nie więcej). Pakowanie na chwytotablicy i drągu jest dobrym sposobem zwiększania siły. Mimo, iż bywa czasami nudne, dwugodzinna dawka [...]

wszystko zalezy od siana jak masz malo to wez sprobuj jakies dobre mono: np universal lub tez to co wczesniej jak byles zadowolony, jak wiecej to np storm/xpand

napisales ze 3 lata cos trenowales i sie nie orientujesz w SW?? temat walkowany duzo razy i na forum i tak Ci nikt duzo nie pomoze bo wszystko zalezy od trenera ludzi w danej sekcji no i indywidualnych upodoban

Sam nie wiem. albo jestem ślepy, albo nie widać tej dysproporcji. Jeżeli jest, to zwiększenie masy mięśniowej klatki na pewno zlikwiduje ten problem. kształt klatki zależy od przyczepu mięśni, a tych nie zmienisz. Zwiększenie masy zakamufluje problem.

Zależy czego oczekujesz i do czego ławka jest Ci potrzebna. Ławka MH-L011 była hitem sprzedaży i według mnie jak na tą cenę miała bardzo pozytywne recenzje, jeśli ktoś takiego sprzętu szukał ( składanego i uniwersalnego ) to była naprawdę ok: Przykładowa recenzja którą znalazłem w googlach: [...]

osoby którym zależy na sylwetce nie zawracają sobie głowy ilością naturalnego testosteronu bo i tak wszyscy biorą towar (nie mówie tu o januszach sportu a zawodnikach)

nie zawsze pelne 0,8 0,9 zalezy od fiolki

Modbus to jest prawda zawody w polskim związku tak wyglądają nie można robić serii na głowę to wszystko zależy od organizacji w jakiej walczysz hehe za dużo by tu gada przeczytaj sobie regulamin http://www.wushu-chinwoo.pl/reg.htm. Ale są zawdy na normalnych zasadach gdzie można robić wszystko

redukcja moze troche potrwać,a ile to zależy od tego jaki efekt będziesz chciał osiagnac. Po co robiłeś pół roku masówki wcześniej???

jesli zalezy na masie miesniowej i zdrowiu to jak najbardziej ale jedno z drugim oraz bolem brzucha sa dosc daleko od siebie oddalone

zależy w jakiej temperaturze,bo jeśli będzie przegrzane to do śmieci

Generalnie zależy mi na tym, żeby przebiec powiedzmy 1 km i nie paść po tym jak szmata. Albo np. mieć wystarczająco pary, żeby walczyć około 10 minut bez przerwy. Chodzi mi też o wzmocnienie serca bo same ciężary to chyba za mało. Co proponujecie i ile tego robić jak już sie upieram?

Wiem, że cieżko osiągnąć wszystko na raz więc jaki trening byś polecał, żeby równomiernie rozwinąć masę, wytrzymałość i elastyczność? Nie musze wyciskać 150kg, biec 20km ani robić szpagatu w powietrzu ale zależy mi na rozwoju tych trzech rzeczy w normalnych granicach. Da sie to jakoś zrobić czy jedno przeszkadza drugiemu?

A powiedz mi Mawashi co sądzisz o treningu nie ukierunkowanym konkretnie na masę (split) tyko ćwiczenie całego ciała na jednym treningu (ogólnorozwojowy), trzy razy w tygodniu, 10 ćwiczeń po 1 ćwiczeniu na każdą grupę w trzech seriach? Jak dla mnie taki trening jest dobry jeżeli zależy mi raczej na wszechstronności a nie tylko na masie?

To zależy.Ja wole brać krete trano i przed treningiem a posilek potreningowy jakies 30 min po treningu.Przedtreningowy 1h-1,5h przed.Białko dorzucasz po treningu jesli twoj posiłek potreningowy jest w nie ubogi. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-10-14 17:50:02

Napisał, że do MT. W MT waga rękawic zależy od wagi ciała zawodnika.

Przy 95kg kup 12oz. Jakie, to zależy ile masz kasy. Zwróć uwagę, żeby były: skórzane, twarde, miały przyszyty kciuk do reszty i żeby dało się je wygodnie zapinać. Na treningi lepsze są na rzepy, bo można szybko założyć i zdjąć. A jak masz na przykład 15 sekund przerwy to jest to ważne. Jak dopiero zaczynasz, to nie wydawaj kilkuset złotych, bo [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zalezy od intnesywnosci treningu;)

bierze sie 3-4 tygodnie potem pass na tyle samo i potem znowu jak ci tak zalezy na formie wymieniał bym prop,efka,prop,efka oczywiście dawki troche mniejsze niz do rozbudowy masy