zalezy

cwiczyłes 12 miesiecy bez przerwy ? to taka przerwa wpłynie Ci na dobre. nie wiesz ze po kazdym cyklu treningowym zalezy ile trwa: 4,6,8 tygodnie trzeba robic przerwy, które sa bardzo wskazane a nawet obowiazkowe !

Jak ktoś z nożem wyskoczy to choć byś trenował 3 razy dziennie przez 7 dni w tygodniu nić Ci to nie da. Wszystko zależy od Ciebie, jak szybko będziesz ogarniał techniki. Sam obecnie trenuje 2x siłownia i 2x MMA w tyg i dobrze się z tym czuje...

Ale mi nie zależy na jakichś niewiadomo jakich umiejętnosciach .:) Po prostu, zeby bylo spoko, ze tak ujme.

Nie irytuj sie tak, bo mi chodzi o cos innego niz w tamtym poscie ktory podales. Ja chce redukowac brzuch a nie zwiekszac jego mase miesniowa. Przede wszystkim zalezy mi na mniejszym obwodzie.

?? to to czy sie nazywa tabs czy caps zalezy od tego ile g krety ma w sobie? czyli do 1g to są tapsy a powyżej capsy? ???

hihi nie... tabs to tabletka... taka jaką masz w domu... a caps to kapsułka, czyli proszek w otoczce z żelatyny ile kretki jest w tabletce albo w kapsulce zalezy od producenta.. olimp ma tabletki po 1000mg kretki a kapsułki po 1250mg.

moim zdaniem jak się weżmie za wcześnie kreatyne to nie dobrze bo siła i tak idzie przez conajmniej 6miesięcy (u niektórych dłużej a nieraz krucej zależy od wszystkiego)a póżniej stanie i wtedy można zapodac sobie kreatyne i siła odrazu idzie Takie jest moje zdanie> byczek

pewnie że możesz wodą , ale lepiej soczkiem owocowym , a co do tego ile i jak to kazdy bierze inaczej , zalezy to od wagi ciała i jakie kto ma cele do osiagniecia w kulturystyce

Całej głowy to sobie raczej nie urwałaś, ale mogłaś sobie trochę naderwać bądź naciągnąć. Generalnie w takich wypadkach zaleca się tylko odpoczynek, można smarować miejscowo czymś przeciwbólowym czy przeciwzapalnym, ale to działa tylko na objawy - będzie mniej bolało, może trochę pomoże w gojeniu, ale przyczyny nie zlikwiduje. W niektórych [...]

no 15 nie ale 19 to tez nie za wiele jak na doping ale twoja decyzja trzymał bym się jednak testo samego nie omki jak na razie na omke będziesz miał czas a masy ile ci pójdzie zależy od ciebie sterydy są tylko dodatkiem głównym budulcem jest jedzenie poza tym te 40 mg metki zrobił bym delikatne zejście z niej w 5 tyg 20-25 mg i w 6 15 mg potem [...]

zależy ile trwał cykl i jakie masz założenia i oczekiwania na jego dalszą część,przydało by się jakieś info.

****owo, że najpierw tren, później npp, żeby ruszyć to mogłeś chociaż by mete na kicka i npp z poczatku, wtedy by dawało rade, a po trenie pewnie ****a da, no zalezy jeszcze jakie dawki go do***iesz, a tren było zostawic na koniec z winem i propem

To zależy jak chcesz stosować, ile treningów w tygodniu bo jak chcesz np brać w treningowe 5g przed i po i w nietreningowe 5g to przy 3 treningach w tygodniu masz na tydzien 50g czyli 500g masz na ok 10 tygodni przy 4 treningach już mniej, w stałej suplementacji ok 5g dziennie masz na 100 dni

brałem 2 razy epi i juz drugi raz biore daa+ erase wiec porownanie mam. A co do przyrostów to chyba wiesz, ze to zalezy od michy i treningu a nie ph, saa

zalezy jakie, ale watpie by sie kwapili do tego najlepiej ich zapytaj P.S. to jest sfd(SPORTOWE forum dyskusyjne)

hmm jak zalezy Ci na amsie to bym wolal kupic 2x noz lub 2xclout do tego nag pisz na gg to cos wykminimy Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-12-30 14:16:36

[...] radzil bym ci wycisnac z mono ile mozesz bo wedlug mnie mono ma ogromny potencial nawet na 3,4 cyklu. Polacz z czyms przed treningowym typu Shock lub NO-Xplode. W sumie to zalezy od osoby, na mnie mono samo prawie nie podzialalo, dopiero jak polaczylem z czyms to byl efekt. Ale jezeli chodzi o pytanie w temacie to zdecydowanie moge polecic [...]

To zależy tez od długosci łap koles Ps. ale masz problemy, lepiej zajmij sie cwiczeniem

mistrzu_2 zależy od organizatora u nas np wprowadzili że musisz mieć niebieskie i czerwone spodenki jeśli masz np czarne to organizator Ci udostępni właściwe. Ze starych rzeczy jakie były to musisz mieć własną szczękę, owijki, suspensor, koszulkę na ramiączkach. Dodatkowo ręcznik i woda mineralna ale to poza tematem

to też zależy od skali zawodów... w tych o uścisk ręki Prezesa obowiązkowa ze swoich rzeczy musisz mieć szczęke, owijki, suspensor, koszulka i spodenki, całą reszte masz od organizatora - jak są to zawody rangi Pucharu czy Mistrzostw, to strój musisz mieć określonego stroju, a jak nie masz, to wtedy dostajesz od organizatora - chociaż ja osobiście [...]