zalezy

ta glukoza to zalezy kiedy rano czy przed treningiem glukoza po carbo ale tylko aby uzupełnić staraty glikogenu mięsniowego

[...] w przypadku glukoze a po treningu? widaomo ze nie ma podukcji insuliny więc mozemy kreatyne wypić bez niczego Nie ma wyższość carbo na glukoze i odwrotnie to co lepsze zalezy ot tego jak chcesz ją brać. Więc jak chcesz ją brać?? A carbo jakie ... Olimpa zawsze dobrze wspominam smakowo bx nie ma prawie wogole glukozy ... a kiedyś słyszałem [...]

zamiast bcaa walnij glute lub kup więcej gainera ! zalezy co tam ci w diecie bedzie brakowac!

Jeśli idzie o cetke jak najbardziej polecam, ale zależy do jakiego chłopak ma dojście!

wiesz czasami moze i to bedzie 25 minut zalezy jak bedzie m isie chcialo ale musze musze bo zalac mocniej sie oj nieee węgle w mojej takiej se dietce juz obcinam

niewiem jaka ostrovie kupujesz bo ja biore natural i mieszam w szejkerze i jest wszystko ok też zależy jaki szejker czy z sitkiem czy śmigłem polecam z sitkiem dobrze rozbija grudki

Dzieki za odpowiedzi, jeszcze mam jedno pytanko. Czy coś dorzucić do cyklu z tcm ? Bede je brał razem z Carb biogenix. I jeszcze czy nie dać sobie jeszcze spokoju z kreatyną bo mam 16 lat ale już staż ok. półtora roku i diete mam ułożoną, widzę zastój więc czy mogę już zacząć brać ? Wybralem jablczan na 1 cykl ponieważ, nie wiąże ze sobą wody a na [...]

Zależy ale najlepiej od 180cm , ale same stojaki około 300zł , obciążenie jakieś 4zł za kg ( chyba że na złomie znajdzie taniej ) i jeszcze gryf , więc wydatki są dużo większe niż 300zł.... narazie niech zostanie przy treningu mawashiego , jeśli ćwiczy całym tym planem to jest ok i przyrosty będą.

CrOOs Uprawiane inne sporty: MMA ile , jak ??? jak do tego podchodzisz zależy ci ?? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad-100kg,Martwy ciąg-130kg,Klata-80kg " MAX ???

dlaczego? beispielweise jak koles trenuje sumo to jest mu scheissegal czy beda to glownie miesnie czy tluszcz. zalezy takze ile moze przytyc bo jak np. gra w kosza i chce tylk nabrac miesni do lepszej gry a nie np 10 kg tluszczu ktory wykonczy jego kolana w 5 min.... ale oczywiscie ty nie masz takich watpliwosci, chce przytyc = tucznik, nie? [...]

i wypelnij profil... odpowiedz naprawde zalezy od tego komu ja dajemy.

Pierwsza rzecz dieta. Póżniej skoro chcesz nie od słabszych supli do mocniejszych, tylko od razu maxymalnie to kup sobie XP + XP energized do tego zależy czy ekto czy endo to możesz gainera np. Mass XXL Treca lub białko np. SP80 olimpu. DO tego witaminki, omega 3, ZMA i jedziesz. Aha i pomocne bedzie również carbo, dla mnie najlepsze jest olimpu [...]

jaki trening to zalezy od piorytetow , mozliwe ze w twoim przypadku nie ma np. co rzezbic trening rob do celu jaki chcesz osiagnac

http://www.sfd.pl/Emigranci%2C_powiedzcie_mi_jacy_jeste%C5%9Bcie%2E%2E%2E-t368154.html Wszystko zależy od tego gdzie mieszkasz.

"Chodzi mi raczej jak wyglądają treningi (jak cwiczą, ile cwicza, na czym cwicza i czy jest ciezko) " "jak cwiczą" - jak i m trener karze "ile cwicza" - 5 razy w tygodniu okolo 2 godziny (poniedziałek 17.00-19.00, wtorek 16.00-18.00, środa 17.00-19.00, czwartek 16.00-18.00, piątek 16.30.) "na czym [...]

to jest ogólny trening wzmacniający a ja chcę typowy na same nogi. bo przyśpieszenie od nóg głównie zależy, no nie ?

To zalezy. Ja trenuje pozno, spie jak dziecko. Pilatesa w domu bez uprzedniej wiedzy nie polecam, a z Chodakowska to juz w ogole. Hashi to nie jest smiertelna choroba i ruch wskazany. Jak sie 10 g siedzo to ruszac soe trzeba. Smutki siedzenia sa dramatyczne, wystatczy popatrzec sie dokola. Diagnozowalas cos z tymi stawami, np pod katem RZS? Jakias [...]

Jezeli ty od lat jedziesz na takim deficycie i masz 97 kg to metabolizm padl do cna albo czaja sie problemy zdrowotne. Ja jestem bez glut i spokojnie sie zyje, ziemniaki, bataty, kasz bezglut, owoce w sensownej ilosci...nie ma zadnego problemu. Smieszne sa przestrogi o niedoborach witamin i mineralow bo nie je sie pelnoziarnistych zboz...gdzie kw [...]

Zalezy co, ile i kiedy sie je... Z tym się zgodzę w 100%. Odnośnie mojego metabolizmu, to na pewno rozwalony i na pewno mu nie pomagam. Czas to zmienić

Przestraszylam sie troche wzrostu miesni jak triche poczytalam a na tym mi akurat nie zalezy ;)