zalezy

a motyle , szerokie plery bo na tym mi zalezy , jakie ćwiczenia stosowac ??

to przecież zależy od tego ile masz fetu, od Twoich zdolności wycinkowych, diety itd. jak masz sporo to już bym zaczął. Jak średnio to za miesiąc. pozdro

-zależy jak co komu smakuje!! , niektórym będzie smakowało to co tobie nie smakuje, a niektórzy będą narzekali na te co tobie smakują!! , więc nie otrzymasz na ten temat jednoznacznej odpowiedzi !! D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] nie mam raczej, po cwiczeniach staram sie jesci jakis jogurt, na obiad wymuszam na matce ryż i mięso ;) wieczorem staram sie nie jesc ale czasem nie wychodzi ;) najbardziej zalezy mi na stracie sadelka z brzucha, bo tam jest go troche (na basenie sie nie wstydze ale mam ambicje miec porządny kaloryfer :) kupilem nawet jakis trening z allegro ze [...]

ehh trudo ci przetłumaczyć. No ale nie ważne Po pierwsze masz zjesc duże śniadanie po upływie godziny białko , zreszta co ja ci bende pisać, To kiedy masz pić białko czy gainera zalezy od tego ile brakuje ci wegli i białka z diety. Ułuż sobie ta diete moge ci w tym pomóc przeciz, i potem sam zadecydujesz kiedy chcesz to pic.

To zalezy od Twojego stazu 2 serie to mało szczegolnie duze partie , nie jestesmy w stanie ocenic czy ten ból to przyczyna złej techniki czy tez , złej rogrzewki czy tez jej brak. www.kulturystyka.pl/atlas/ - zapoznaj sie z Tym ... Podaj nam cos wiecej o sobie wiek , waga , wzrost , staz treningowy , dieta itp I wpisz tutaj swój cały plan powiem [...]

generalnie 2 serie to malo, ale zalezy ile cwiczen robisz na jedna partie. bo jak 10 cwiczen po 2 serie to duzo . zajrzyj do hst, tam robi sie nie wiecej niz 2 serie jednego cwiczenia. j/w uwazam, ze przyczyna bolu jest zla technika.

Skoro chcesz schudnąć i mieć jeszcze plecy i brzuch ładnie wyrzeźbione, to polecam trening na rzeźbę. Pop ierwsze ma krótki czas przerwy pomiędzy seriami, przez co szybko się spala zbedny tłuszcz a także wyrzeźbia ciało Trening rzeźbiący: - trening jednej partii miesniowej nawet 2x w tygodniu - zmniejszenie czasu odpoczynku miedzy seriami 30-60 [...]

[...] wersji.Bo Przyznam Szczerze ,że niekiedy to źle się tutaj czyta tematy.Wszystko takie Malo estetyczne.A niemyśleliście o przejsciu NA Invision Power Board ? Bardzo zaawansowany skrypt,napewno zaoszczedzilby miejsce i transferze rocznym :) A Na tym chyba wam też zalezy prawda ??bo nie wierze ,ze utrzymanie tego serwisu nalezy do najtanszych..

[...] naladowane bajerami itd, a to jest proste ale zarazem wg mnie czytelne i estetyczne moze napisz co wg Ciebie takie nie jest, jestem ciekaw kto wie , moze jakies zmiany keidys nastapia - jak by wiekszosc za tym sie opowiadała, no i oczywiscie to zalezy od wlasciciela serwisu, grafikow, informatyka itd ja bynajmniej jestem za obecnym wygladem

zalezy z jakimi typami produktow masz problemy trawinne, jesli np z mlecznymi to laktaza bedzie dobra, napisz z tym ksylitolem to niezly zart. Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-23 01:20:14

Wszystko zależy od butów

Wszystko zalezy od glowy. Jestem chyba tu malym rekordz ista bo pale juz od 8 lat, a od 4 dzien w dzien i nie pamietam dnia bez tego.Wydaje mi sie ze jak ktos niema wczesniej zrytej psychy to nic stac sie nie moze. Ziolo na cyklu masowym jest wrecz rzecza idealna,nie wiem jak wy ale tylko po tym potrafie wcisnac w siebie tyle kalorii. Na redukcji [...]

to już od Ciebie zależy czym chcesz się redukować

Zależy kto co lubi, jedna osoba na śnaidanie zje jajecznice, inna jakieś płatki owsiane, w pracy masz jakieś przerwy, ile czasu pracujesz i ile masz przew, ruch jest non stop czy np masz że nie ma klientów to siedzisz 15 minut.

czy warto wyrzucic tyle sianka To zależy od stopnia twojej determinacji ja wywaliłem kiedyś większą kasę na lipolizę elektryczną i nie żałowałem, bo był efekt; inna sprawa że ma się też wtedy większą motywację do przestrzegania diety jak podejdziesz na luzie to nic nie da.

Sam teraz jestem na masie ale w wakacje bede duzo biegal na kondycje wiec masowke sobie chyba odpuszcze na wakacje zaczne od wrzesnia a teraz silowke.Wedlug mnie lepiej biegac wieczorkie, ciszej spojniej i lepiej sie spi.Ale niektorzywola biegac rano, ale tak jakslyszalem jest sie nierozgrzanym i mozna nabawic sie kontuzji ale to malo [...]

No stary. To jak z ludźmi. Jeśli masz w sobie determinację i perfekcjonizm to zrobisz to dokładnie wyliczając wszystko co do dwóch miejsc po przecinku - dla mnie dieta to dieta dokładna, inna w moich oczach jest nonsensem. Jeśli nie zależy Ci na efektach to możesz to zrobic " na odwal " . W moim mniemaniu jednak te np. 5 kilo różnicy to [...]

ankieta dzialu. wybor preparatu zalezy od funduszu i oczekiwan przeczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html

to kiedy się zaczniesz zalewać nie zależy tylko do środka, duże znaczenie ma to co jesz, dawkowanie itp