zalezy

zalezy ile wcina tego gainer'a tak? 200g dziennie i robi sie stala suplementacja

a duzo trzeba miec wyskoku zeby zrobic salto czy to nie zalezy od wyskoku?

apokalipsa wie co mowi :) trenuj dana partie, na której Ci zależy na początku treningu i powinno być ok, ale to tylko moje skromne zdanie

O wlasnie o judo czytalem tutaj dobre rzeczy, ze nie ma mnogosci technik jak w jj tylko cwiczenie paru ale porzadnie tylko jest niby najbardziej kontuzyjne (prawda to?). Poza tym o co chodzi z tym przerywaniem parteru w Judo? Parter to tez jedna z rzeczy , na ktorych mi zalezy.

Zależy na ile jesteś ubezpieczony i ile procent uszczerbku na zdrowiu w tym jest wg komisji.

3 razy w tygodniu optymalnie. Myślę, że x2 w tygodniu będzie wystarczająco. Zależy głównie od Twojego celu. Wklej ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Będzie Nam łatwiej Ci cokolwiek zasugerować. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-01 19:14:47

Jak masz dużo obciążenia i zależy Ci bardziej na sylwetce to po prostu się przerzuć na ciężary.

jezeli komus zalezy na max przyrostach to 5-6 tyg bedzie najlepsze...

blinq czyli jak mialem cykl w maju i zalezy mi na masie to powinienem teraz zaczynac nastepny ??? Jak to jest ??? Bo akurat chcialbym jeszcze te kilka kilo przytyc . Obecnie jestem po clomidzie.

Ale o co Ci chodzi? O dlugosc czy rodzaj, bo nie wiem. Jak o rodzaj to masz tutaj http://www.sfd.pl/temat182843/ , a dlugosc to zalezy co chcesz cwiczyc... Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-04 14:03:31

Brzuch na koncu treningu, mozesz cwiczyc tez codziennie ale to juz zalezy czy to jest jakis konkretny trening jak a6 abs2 itp.

jak zależy tylko na sile, to popróbuj metod: ciężkoatletycznej albo ekscentrycznej przez jakieś 3 tygodnie. CA - po seriach rozgrzewkowych (ok. 4; 60,70,80,90% CM) robisz 6 serii po 1 powtórzenie z 100%CM. jak się uda, to dodajesz 2,5kg. jeżeli znów zaliczone, to dodajesz następne 2,5kg. póki co 2 serie masz za sobą a masz zrobić 6 UDANYCH. [...]

czemu nie - zależy jak ciężka będzie ta sztanga. Proponuję jednak trenować ciąg z nadchwytem - w ten sposób uchwyt jest słabszy, ale za to bardziej zmuszasz przedramiona do wysiłku a jednocześnie ćwiczysz grzbiet. najlepiej po seriach ciągu z chwytem naprzemiennym zrób sobie kilka serii ciągu w klasyku nadchwytem aż dojdziesz do ciężaru, który ci [...]

A coz to za szczesliwcy zostali nowymi doradcami w dziale?? Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

Bez szału. Na allegro, możesz kupić już od dawna serwatkę w woreczkach za ok 3-3,50 zł za kg. Czyli to samo, albo jeszcze taniej, chyba że aż tak Ci zależy na wiaderku Podejrzewam, że to ten sam produkt co w w/w. Sam nie jadłem, ale za tą cenę niczego szczególnego nie można się spodziewać :)

To zależy odżywka mass xxl - to jedenie w proszku, coś w stylu kanapki. Pytanie czy 2 x dziennie po 40g jest dobrze to pytanie w stylu: "czy kanapkę z szynką mam brać dwa razy dziennie po jednej kromce..." - gainer bierzesz wtedy i tyle i le brakuje Ci kalorii. Wyjściowo - po treningi ok 30 - 100g Nitro dawkowanie uzaleznione jest od [...]

Skakankę możesz dać jako rozgrzewkę na siłce albo jako takie cardio po treningu, rozciąganie po każdym siłowym plus w dni nietreningowe, jak masz słabą mobilność stawów to wiadomo, że najlepiej codziennie. Co do biegania: zależy jakie bieganie (tempo, czas, odległość). Możesz biegać rano a siłka wieczorem, możesz biegać w dni wolne od siłówki, do [...]

wiele zależy od dawkowania, tendencji no i od diety

I wracamy do korzeni,wszystko zalezy od genotypu; mam w klubie chłopaka,który swietnie wyglada na omce a miałem tez do czynienia z takimi,którzy własnie nawet po propie zaokrąglali sie na twarzy

dieta i aeroby. duzo tez zalezy jaki ulany startujesz do cyklu. kiedys mnie podlewalo wszystko, a morda jak ksiezyc. teraz wale omena i coraz lepsza jakosc, a geba wpadnieta i kosci policzkowe widoczne. im bardziej jestes podlany, tym bardizej podlewa. im mniej smalcu, tym mniejszy baniak i aromatyzacja ogolnie. takie sa moje spostrzezenia, ale [...]