zalezy

Nasz wygląd zależy tylko i wyłącznie od nas samych,od tego jak się odrzywiamy,ile czasu przeznaczamy na ćwiczenia itd. Nie jest to czasem jej "wymyślony" kompleks?-bo dużo dziewczyn własnie chciałyby mieć jędrne a nie płasnie pośladki.Chociaż sam piszesz ze mama i siostra mają tak samo,czyli Ty też to zauwazasz,chodzi mi o to czy [...]

zależy wg mnie jak zapodasz kretkę (w tym no-boosterze) tylko te 3,4razy w tygodniu i to raz dziennie to looz. ja łykam No-Xplode'a, dobry.Ale min.te 2 miarki trzeba wziąć. Shock też dobry. Ale nalepiej czułem Super Pump'a.I Cold Fusion Explosion.

hmmm troche duzo mi sie wydaje... ja przy 194cm waze 76Kg umnie to wyglada tak: B-2.1 T-1.2 WW-4.8 Kcal ok. 2900 Na pierwszy rzut oka widac ze masz za duzo weglow. ale to tez zalezy w sumie czy jestes ekto czy nie bo z tego co wiem to ekot moga miec nawet 7 WW na kg/m/c

Zależy mi na praktyce , czy kulturyści z sfd.pl wykorzystywali ta wiedze czy nie... Wiec jaki dzial? pozder. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-11 17:41:24

Zależy co masz na myśli mówiąc "życie zawodowe". Pracy jako instruktor, albo w branży nie polecam. Siano jest, ale na samej górze. Reszta cienko przędzie. A w normalnym życiu się przydaje.

to zalezy tez od tego jakie bedziesz miał papiery i kwalifikacje jaki stopien trenera, jaka specjalizacje, jakie kursy pokonczone i gdzie i z kim bedziesz pracował... zdr.

Odstawic Nitro ? dlaczego ? zalezy mi teraz na sile klaty gdyż przygotowuje sie do zawodów. O noge zdrowa nie ma sie co bac bo cwiczy jak nigdy... (skakanie...)

No coż...praltyka czyni mistrza. Zapisz się na kurs gimnastyczny i tam nauczysz się takich ćwiczeń. Dużo tak naprawdę zalezy od twojej sprawności fizycznej, jeśli jest powiedźmy srednia to o około trzech miesiąchc intensywnych treningów powinneneś się nauczyć wykonywać te ćwiczenia

a nie lepiej by ci bylo wrzucic jakies orzechy do pojedzenia? czy az tak ci zalezy na tych ww

Jesli naprawde Ci tak zalezy na tym to idz na sałne pare razy :)

Grubą wykładziną bez włosia itp. wyłóż całe pomieszczenie, zakup jeszcze gumowe maty np. pod pralkę (dostępne np. w OBI), które zastosujesz pod ciężary. Komfort to podstawa, a to pozwoli Ci swobodnie odłożyć ciężary, nawet 60 kg hantle. Są też specjalne gumowe maty typu puzzle, którymi wykładasz całe pomieszczenie, ale ich cena jest znacznie [...]

Wszystko zależy od stopnia Twojego wytrenowania, ilosci regeneracji oraz tego jak po prostu intensywne są dane jednostki treningowe. Trening siłowy moze trwać godzinę, jak i dwie. Trening interwałowy to może byc spacer/truht jak i trucht/sprint. W teorii lepiej je odseparować od siebie, ale jak nie masz możliwości to czemu nie robić razem

to od Ciebie zależy co chcesz osiągnąć. jak można ćwiczyć bez planu? ;)

ja wale co drugi dzien wiec nie wiem, ja bym walil co 4 jak juz , zalezy czy to twoj pierwszy cykl czy jak sie tam sparwy maja :)

Tkanka tluszczowa tak na oko kolo 18%. Diete mam no i wybiore raczej ta 2 opcje skoro tak mowicie. Uriel czemu 100clena za duzo? Chcialem taki cykl 1dzien-1tabs 2d-2tabs. 3d-3tabs ostatecznie do 4 zalezy od temperatury ciala pozniej 2tyg ECA i znowu tak samo clen i 2tyg ECA. Co do ECA to jak to bylo? do kazdej porcji 2tabs tussipect+3mocne kawy?

Nie wiem-zależy od ciebie.Możesz brać od 1 do 4

[...] odradzam,poglebia zapaszki. zresztą,taki sport fiołkami pachnąc nie bedą. tasmy tak jak kolega wspomnial beda coś tam chlonac te pocisko ,je mozesz w reku prac.tez zalezy z jakiego materialu masz rekawice, te skorzane smierdza mocniej niz syntetyk. a dopiero zaczynasz? jak tak polecam rekawice syntetyczne sa dobre na start,z czasem [...]

a ile mogę nabrać masy przez 30 dni bo na tyle mi wystarczy tego co mam?? narazie to głównie zależy mi na masie i jaką dietę byś proponowała na masę: b/t/w/kal????

Dobrze Ci mowi. Micha wazniejsza. A co do efektów to zalezy od Ciebie od Twojej diety, treningu i wypoczynku. Suplementy na dalszej półce leżą. Jesli spełniasz wszystkie wymagania to startuj i sam zobaczysz jaki efekt bedziesz mial. Efekty są zależne od nas samych, nikt inny Ci nie powie ile przytyjesz po tym lub ile pójdzie Ci w łapie czy na [...]

Kreatyny to powinieneś minimum 3x3 wiadomo że najlepiej by było 3x4 ale to zalezy od ciebie . a tak ogólnie to po tej kreratynie duża pompa jest .Przyrosty średnie .