zalezy

SAW ewentualnie z tej samej firmy:-) zalezy tez ktory cykl

Co chcesz tymi środkami osiągnąć ? bo mniej więcej połowa tego zależy od środków a połowa od diety i treningu/

Jak mono to vitalmax.tanie i dobre.a białka jest duży wybór.zalezy ile kasy chcesz wydać.ja byłem zadowolony z firmy dymatize Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-01-01 20:34:21

PRESSOR ale ja Ci mowie ze jednemu mzoe przybyc 3 kg a drugiemu 6 kg .. karzyd jest inny ... nie wyliczysz ile Ci przyjdzie bo to jest nie mogliwe ... wiec dla mnei tkaie pytania sa glupie bo jakwyzej napsialem jeden mzoe miec 3 kg a drugi 6 kg .... a to jest 2 razy tyle i to na tmy samym srodku wiec to tlyko zalezy od organizmu

zalezy na czym to carbo jest ma ktos linka?

CZESC ZALEZY MI NA MASIE ALE TAK ZEBY MNI ENIE ULAŁO WIODA A MAIŁEM CYKL W ZESŻŁYM ROKU Z DECI I TESCIAKA

zależy po którym posiłku ćwicze....mam pełno kombinacji ryż brązowy + Piersi z kurczaka/indyka kasza gryczana + tw. chudy kasza kuskus/makaron razowy + ryba/piersi/tw chudy czasami owsianka przed treningiem jak ćwicze po pierwszym posiłku albo jajecznica z razowym..

[...] najlepszy lepsze wyczucie miesni na treningu, wieksza sile. a to juz nie wiem z czym powiazac :D Trening hst z tego co doczytalem do intensywnych niestety nie nalezy hrrrr zalezy :D moze nie w podstawowej wersjie dla zaawansowanej osoby :D ale skoro mowa o pompie w aspekcie pompy poczytaj czemu sluzy etap 15stek (w ogole wysokich powtorzen)

punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia nie wiem jak przykladowe 3serie wyciskan na klate, nawet przy ilosci 5 powtorzen, moze doprowadzic do zalamania miesniowego , od tego jest wlasnie split aka "zrob jedno-dwa cwiczenia duzym ciezarem, a pozniej dobijaj miesien sztangielkami az padnie" i tutaj bezsprzecznie aakg+cytrulina to super [...]

no i znowu wracamy do punktu spornego - zalezy co kto oczekuje od no-boosterow jesli lepszej regeneracji to faktycznie - kazdy trening ale jesli widocznego powiekszenia miesni, komfortu podczas treningu ponad norme oraz braku zakwasow nawet po najbardziej ostrych sesjach, to osobiscie sklaniam sie w strone splitu bo dla samej regeneracji to troche [...]

prosta, ponieważ zmusza więcej mięśni do pracy a ruch jest bardziej wymagający. W ćwiczeniu uginanie przedramion ze sztangą zależy nam na tym, aby MAKSYMALNIE zmusić do pracy mięśnie DWUGŁOWE RAMION, nie obciążając przy tym za bardzo innych mięśni i nie przeciążając STAWÓW w nadgarstkach. Nie jest kontuzjogenny jeżeli nie przesadzamy z ciężarem. [...]

[...] na poczatek nie oplaca sie kreatyny..Moze ci wyyebac rozstepy i po co ci to.. Bo jak juz Krzychu pisał jak zaczynasz cwiczyc to miesnie "wstaja do zycia" wiec jak dowalisz do tego kreatyne to przyrost moze byc za szybki. Chociaz to tez zalezy od organizmu no ale generalnie lepiej bedzie sie wstrzymac na poczatek z ta kreatyna. pozdro.

prop - 20£ wino za 40 tab -50 mg -25£ tren 30-35 zalezy od stezenia

UYM to raczej bulk. Jeśli chodzi o smaki rozpuszczalność to bije Mutanta na głowę. W sumie to zależy czego Co więcej brakuje w diecie, w Mutancie masz więcej węgli, a w UYM więcej białka w porcji. Nie polecam ciasteczka z Munanta, w tej chwili bardzo się cieszę,że zamiatam już dno w torbie:)

Hmm... Nie ukrywam, że nie mam odpowiednich środków i motywacji, żeby liczyć kalorie, proporcje itp. Nie chcę robić z siłowni ideologii życia tylko po prostu poprawić swoją sylwetkę. Śmieci nie jem (przynajmniej się staram - pizza raz na jakiś czas się trafi), alkoholu staram się nie pić (ponoć niezbyt korzystnie współpracuje z kreatyną). Kolega [...]

Witam Wytrzymałość siłowa, jak wiadomo jest jedną z najbardziej potrzebnych sprawności wykorzystywanych w czasie treningu. Metodyka kształtowania wytrzymałości polega na wielokrotnym doprowadzaniu organizmu do optymalnego poziomu zmęczenia, co przez mechanizmy adaptacyjne prowadzi do zjawiska "superkompensacji" (odbudowy z [...]

Ja jem do oporu praktycznie każdy posiłek... jest ich od 5 do 8 dziennie ( w tym większość na noc - przed spaniem chce mi się strasznie jeść) i ani śladu żadnego tłuszczu to zależy od genetyki... od trybu życia

najbardziej zależy mi na poprawieniu wydolności/wytrzymałości

najbardziej zależy mi na poprawieniu wydolności/wytrzymałości To weź beta-alaninę http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html chyba że wolisz kapsy ale to w długofalowej suplementacji Jak chcesz doraźnie to w/w high kick czy nawet kofeina.

ile trenujesh TKD?w jakiej bedziesz grupie wiekowej?i wadze(mniej wiecej),to zalezy tez od tego JUDO RULEZZZZZZ........