zalezy

9:00 - Płatki z mlekiem 10:00 - Czasami coś słodkiego albo jakiegoś loda 12:00 - Chleb z masłem pomidorem i serem żółtym, lub bez pomidora 14:00 - Obiad, to zależy co jest najczęściej mięso 17:00 - To różnie czasami jakąś kanapkę czasami coś innego 21:00 - Kolację też jakieś kanapki. Coś czuje, że ta dieta za najlepsza nie jest nie umiem liczyć [...]

Obwód ramienia : 36 Obwód klatki : 100 Obwód uda : 57 Obwód talii : 75 Staż na siłowni : 10mc Dieta : jest Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : brak Cel cyklu : w miare dobra masa, zależy mi by zminimalizować do minimum spadki po cylku Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : okolo 7,5 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) jestem ostrym ekto waga [...]

witaminy zalezy od diety;-) dawkuj 2 razy dziennie po 3-4

to zależy od tego ile hajsu masz do wydania na to :]

To testosteron się aromatyzuje do estrogenu (estradiolu), uwolniony, bez estra, on nie uczestniczy w tym procesie. A co do aromatyzacji to chodzi o stężenie testosteronu we krwi (jego koncentracja), im go więcej tym większa konwersja do estrogenów. Środki odpowiednio dawkowane bez nagłych skoków stężenia (wysokiego) będą odznaczały się mniejszym [...]

Wygląd mięśni zależy od genów.

Tylko genetyka? Nie zależy to w jakimś stopniu od wad postawy w młodości? Tak z ciekawości pytam ;)

chodzi ci o skolioze? moze i ma to wplyw ale minimalny j/w genetyka od genow zalezy jak bedziesz wygladal

Bez pct twój test będzie bardzo nisko wszystko poleci na łeb na szyję plus libido zerowe. Chyba że na tym ci zależy to ok :-)

to CLA raczej dla niego odpada,bo wydaje mi sie ze zalezy mu na spaleniu fatu na wakacje ja 10 kwietnia zaczynam redukcje: sp80,lecytyna,tauryna,green tea,life energy i fb z olimpa(dostałem )

To zalezy tez ktory to cykl na mono? Bo jak okolo 3-4 to bym bral razem z mono

zalezy jaki typ budowy - jak ekto, a cel masa - spokojnie gainer moze wjechac, a jak edno - juz raczej bym nie ryzykowal.

[...] Pon.Wtorek trening - Sroda-wolne,Czwartek,piatek trening - sobot,niedz-wolne i tak pzrzez miesiac.Z tym,ze pierwsze 2 tygodnie normalnie a 2 dwa tygodnie z obciuazeniem 10 kilo.Ocencie i doradzcie czy nie przepale miesni,nie zalezy mi na masie tylko bardziej na sile ale najlepiej to i to naraz Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2009-05-19 19:40:04

Jednemu wystarczy, innemu nie. Zależy od poziomu wytrenowania.

zalezy czy ktos idzie spac o 20 czy tez o 1 w nocy. Bzdura - reguły nie ma

zalezy czy ktos idzie spac o 20 czy tez o 1 w nocy. Bzdura - reguły nie ma OK, BZDURY napisałem :-) o których dowiedziałem się na tym forum :-?}:-(:-> Tyle odnośnie jechania po mnie na temat bzdur.

Zalezy jakie masz zapotrzebowanie i wpisz tez ile kcal wychodzi

Pewnie ze sie nada , zalezy w jakim kierunku idziesz jezeli redukcja to wyrzuc keczup z hambjurgiera i zamiast masla w jajecznicy mozesz dodac mleko badz na zwyklym teflonie sobie ja usmazyc a jezeli masa to jak najbardziej :D

jem małe ilosci w krudkich odstemach co 3 4 h staram sie duzo białka mało wegla . a jem zalezy jajka duzo owocy na obiad i na sniadani w miare wengli . a naq kolacje serek chudy . i nic to doradzacie mi z tym clenem i t3 ? prosze ;)

Aleee diete jest juz ułozona kolegi dietietyk mi ułorzył i tylko chce sie dowiedziec jak to stosowac bo jak bede wiedział to wtedy urzyje diety : To doczeakm sie odpowiedzi ? Zalezy mi na tym