drążek do ćwiczeń

witam! zastanawiam się, nad kupnem tego drążka - http://allegro.pl/item615538790_hit_3_x_hartowany_drazek_rozporowy_hopsport_ar.html

nie będę z niego korzystał stale (nie chcę żeby się rozwalił ), a tak serio, to gdzieś 3 razy w roku będę sobie robił trening na poprawę podciągnięć który trwa 6-8 tygodni, i tylko w tym celu kupuje ten drążek. będzie dobry?

mam podobny lecz nie taki sam i nic sie nie dzieje jak na razie, wiec mozesz śmiało brać a jak cos sie stanie z nim to przeciez to nie sa takie duze pieniadze:D

Mam identyczny drążek, ćwiczę na nim systematycznie(waga 85 kg) i jest ok.

nie lepiej coś takiego? może swoje kosztuje ale wytrzymalszyhttp://allegro.pl/item617131420_drazek_na_sciane_lub_sufit_allright_wyt_120kg.html 

z tym byłby problem, gdyż mogłby mi nie wejść. drążek ktory podałem jak 1, ma regulacje 62-105cm a ja mogę zagospodarować tylko 85cm szerokości.

mam podobny drazek , nie podciagam sie bo za waski hehe dobry jedynie do bicepsa

Witam,prosze o mala rade.Mialem przerwe od silowni 8 miesiecy,teraz chce wrocic.Zaczolem diete a do tego monter mass.,jednak chcialbym zaczac na drazku,czy taki trening bedzie dobry.Szeroko nadchwytem 2 rozgrzewkowe po 5 powt.i 4 serie po 10 powt.nastepnie wasako nadchwytem (dlonie obok siebie) ta sama ilosc,prucz rozgrzewki i na koncu pompki na podlodze 4 serie po 20 powt i na krzeslach 4 po 12-15 powt.Czy mozna tak codziennie czy tak jak ja zaplanowalem Pon.Wtorek trening - Sroda-wolne,Czwartek,piatek trening - sobot,niedz-wolne i tak pzrzez miesiac.Z tym,ze pierwsze 2 tygodnie normalnie a 2 dwa tygodnie z obciuazeniem 10 kilo.Ocencie i doradzcie czy nie przepale miesni,nie zalezy mi na masie tylko bardziej na sile ale najlepiej to i to naraz

Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2009-05-19 19:40:04

Ja mam taki u siebie w domu (nie w siłwoni),
to do treningu pleców jest zły ale do rozgrzewki itp.
to polecam ja go mam ok 3-4 lat i nic się nie dzieje.

a ja mam w szopie zmontowany zrobiony z nóg od ławki którą z kumplami wynieśliśmy ze szkoły
I sprawuje się idealnie
własnej roboty najlepsze!!

A ja mam rurkie wypełnioną betonem, która kiedyś służyła jako sztanga. Dobrze sie sprawuje Polecam