zalezy

radze dokupic stojaki, takie wolno stojace, a co do ciezaru to nie moge ci tego powiedziec, to zalezy od twoich mozliwosci ale ogolnie chodzi o to zebys tak dobieral ciezary abys mogl dawac z siebie jak najwiecej i dochodzil do 8-12 powtorzen zachowujac dobra technike

Azzurroo niewiem to zależy w jakim miejscu bedziesz wtedy i czy system FBW wciaż sie bedzie u ciebie sprawdzał czy poziom nie bedzie ci kazał dzielić itd, jaki bedziesz miał cel. TRENUJ w praniu wszystko wyjdzie, czasem warto poswiecić chwile i poczytać.

Obojętnie od której zaczniesz przygodę. W przypadku monohydratu u osób podatnych (stosunkowo niewielki procent) może wystąpić tzw. retencja czyli podlanie wodą w okresie stosowania, jabłaczn natomiast nie przejawia takich możliwości. Według zdecydowanej większości użytkowników niema praktycznie żadnej różnicy w działaniu jak i efektywności obu [...]

myśle że 120kg powinien wytrzymać każdy. ale to zależy od długości gryfu i szerokości rozstawienia obciążenia. poza tym kazda firma ma swoje granice wytrzymałości gryfów więc nie ma reguły ile wytrzymują.

Masz i ucz sie. Jesli zalezy Ci na masie stosu cwiczenia z linku ponizej. http://www.drugfreebodybuilding.com/gaining-muscle-mass.htm A jak Ci sie nie chce czytac to te cwiczenia to: * Overhead Dumbbell or Barbell Press: 2 sets of 8 to 10 reps * Squats: 3 sets of 8 to 12 reps * Barbell or Dumbbell Flat Bench Press: 3 sets of 8 reps [...]

to zalezy co to ma miec na celu - podaj priorytety ale na treningu wytrzymalosciowym (biegowym) nie zbudujesz masy

tak, zmień tylko dietę i dodaj aero. co do diety to zależy.Z węgli schodź stopniowo. Tłuszczy do końca nie wywalaj. Olej lniany głównym źródłem tłuszczy. ale to już nie w tym dziale.

Przedtem brałem kreatyne - tydzien temu skonczyłem cykl. Planuje brać tylko ZMA ale nie wiem jakiej firmy wybrać - polecicie coś?? To moj pierwsyz cykl więc zma styknie - zależy mi na tym , żeby nie tracić na mięśniach i w miarę możliwości je rozbudowywać podczas redukowania.

moim zdaniem wiele zalezy od podaży cynku w diecie i innych suplementach. dawka trzy capsy to nie jest dawka sztywna, ale predzej bralbym mniej niz wiecej, zwlaszcza w jednej porcji.

Zalezy jak na kogo działa pompa jest ale warto się zapoznac z tym co wyzej napisalem... te wersje są bo niektore sa bez Geranium chyba ja mam geranium

zalezy jak bardzo zle sie czujesz. czasami wirus to tydzien zdychania i drugi zdrowienia wtedy bez sensu jest ciagnac dalej zwlaszcza gdy cykl sie dopiro rozpoczal. jak nie ma tragedii to zrob jak radzil szczur.

Shake z mlekiem , owsianymi , bananami , orzechami , oliwa , rodzynkami itp powinno mieć sporo kalorii głównie z ww z bananów i tłuszczy z orzechów. Pamiętaj że kalorie łatwo podbijać tłuszczami ale to zależy od twojego B/W/T

wszystko zalezy od gotowki i fantazji tylko. jak masz kase mozna probowac innych form/stackow

Wiele osob pisze ze CM3, daje wiecej siły niz masy, a mi głownie zalezy na masie. Jak to z tym jest? Znalazlo by sie cos podobnie zaj**istego do Green Magnitude o troche nizszej cenie? Zmieniony przez - mnkh w dniu 2013-12-30 12:05:39

ze spalaczami to jest tak ze kazdy inaczej reaguje np jednym wystarcza 200mg kofeiny a innych nie rusza jedni reaguja bardziej inni mniej najlepiej kupic male opakowanie I samemu przetestowac zalezy tez od poziomu bf osobiscie uwazam ze branie spalaczy na bf+10% nie ma sensu szkoda kasy nie sa to tanie srodki ale stawialbym na animala

To wszystko zależy w jakim stanie ogólnym masz wątrobę , to ze ktoś nie daje i nie ma problemów nie oznacza ze Ty rownież nie będziesz miał .

nie ma takiego planu co na każdego by działa tak samo, na jednych działa dobrze na drugich kiepsko, bardzo dużo zależy od diety, jesli nie masz diety to samym treningiem w szybkim czasie cudów niezdziałasz, wiec na pierwszym miejscu dieta wiec dział odrzywianie.Pózniej trening z twojm starzem mozesz śmiało zacząć 4 dniowy klatka triceps nogi wolne [...]

Ja robie raz w tygodniu -->> 12-14 serii ;;zalezy od nastroju i czasu

zalezy jak bedziesz cwiczyl bo mozna cwiczyc 5* z glowa oraz z glowa w chmurach no i zawsze jest sprawa diety ale zycze POWODZENIA !!

[...] ??? teraz niby dziala... wiec ?:) wiec odpowiedz masz linie wyzej :D jest sens pakowac np hmb mega caps 300 - stała suplementacja + mono ( cyklicznie ) dla mnie oba stale czy lepiej prubowac cos ze stackami ? zamist mono mozesz jak cie stac brac stacki - to moje zdanie zawsze forma suplemntacji zalezy i od celow i od zasobnosci portfela