zalezy

[...] tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 kg 6x Tyle jestem w stanie wypelnic najbardziej mi zalezy na tym czy mozna je laczyc mam zakupiony sylimarol 100 i niewiem czy brac w trakcie cyklu i co z tymi nerkami

po samej krecie rozstępy To nie od krety zależy, ona nie zawiera nic co uszkadzałoby włókna kolagenu w skórze Możesz bez ćwiczeń mieć rozstępy / z ćwiczeniami.

zwiększa i owszem ,ale to czy zmaleje zależy od ciebie ,poprostu niektórzy odstawiając jakiś suplement zmniejszają intensywność treningową bo mówią sobie ,,już nie biore to mogę sobie poluzować''a to jest błąd ,trzeba dalej tak samo dawać z siebie max'a

zalezy jak chcesz przytyc bo jesli chcesz fat to jedz ile wlezie i co tylko chcesz... a jesli chodzi o miesko potrzebny jest trening i odpowiednio zbilansowana dieta... jesli cwiczysz silowo i chcesz zalapac mase polecam linki wyszukiwarka "dieta na mase" " dieta na mase poradnik" dieta na mase by qazar sa jakies [...]

Zalezy co ćwiczyć, w jaki sposób, jaki jest jego stopien zaawansowania, na to skałda się wiele czynników

zależy co robisz,jak redukcję/rzeźbę to nie tykaj piwa napewno lepiej wóde a jesze lepiej koło,jak mase w sumie też wolałbym koło.nie ma wcale takich spadków po tym,byle nie zaczęsto.

nie cpaj juz wiecej ide spac jak ci zalezy to rozszyfrujesz narkamanka

Czyli cykl 200 ruskiej metki + Tesc propan bedzie na miejscu? Czy wprowadzilbys jeszcze jakies zmiany? Moze dodac Dece, Co myslisz o Anapolonie.Zalezy mi najbardziej na przyroscie sily. I co proponowalbys na kolejny cykl.

Kto Ci takie rzeczy nagadał? Mięśnie najlepiej przyswajają węgle po treningu, więc po treningu węgle proste jak dla mnie to obowiązek. A co do przyjmowania węgli od samego rana... ja bym to odwrócił --> więcej tłuszczów rano, a przed i po treningu więcej węgli niż tłuszczy. Dużo też zależy na jakiej diecie jesteś - wysokowęglowodanowej, [...]

Liczba kalorii to sprawa indywidualna , zależy od metabolizmu , czy pracujesz (i jaka to praca) , jak intensywne masz treningi czy wreszcie jakie masz cele -masa czy redukcja itd. ,itp. Najlepiej obserwować swoje ciało i wtedy regulować posiłki , Natomiast w pierwszym dałbym jakieś źródło białka (może być wpc ) bo kilka plasterków szynki [...]

z tym twarogiem na noc to juz myslalem ze moda minela i ludzie sa bardziej swiadomi, na ostatni posilek mozna zjesc kazde inne zrodlo bialka, a moze nie byc go w ogole i mozna zjesc same wegle, oczywiscie zalezy to do ogolu diety kto co bedzie jadl

Alternatywy nie będzie.Chyba ze carbo..Ale tu tłuszcz jest również prawdopodobny.Wszystko zalezy od pory podania,dawki,ogólnej ilosci spożywanych kalorii itp. Po treningu śmiało łykaj.rano mozesz bez niczego. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]

katabolizm to nie smierc owszem...ale caly rozwooj muskulatury i jego predkosc zalezy praktycznie rzecz biorac od katabolizmu... co rozumiesz pod pojeciem koksu ? kiedys sterydy tez byly dozwolone i wtedy nie byly koksem ? misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

nie no zalezy to od diety i intensywnosci treningu czy to odczujesz ale jak intensywnosc bedzie duza dieta nei najlepsza to na klatce odczujesz jakies spadki . .

odrazu mówię że ćwiczę kulturystykę dlatego nie zależy mi aż tak na wyniku na raz ale chciałbym dołożyć trochę talerzy w martwym bo uważam że chłop który waży prawie 100 i ciąga 190 na 4-5 ruchów za śmieszny wynik.Wiem ,że mogłem napisać w innym dziale ale pomyślałem ,że wy mi lepiej pomożecie w tym ćwiczeniu. oto trening pleców: rozgrzewka [...]

Tu akurat na poczatek w zupelnosci z badan wystarczy Morfologia + proby watrobowe (aspat/alat ) i takie pewnie Ci zaleci Twoj lekarz rodzinny. Moze cos jeszcze doda ,ale to zalezy od tego jaki jest chojny :) I wazna sprawa ,nie denerwuj sie tym.

dobra Gregor,to po prostu może napisz w moim imieniu bo bardzo mi zalezy a posta usuń,sory za smiecenie,no ale inaczej nie moge

a ja kiedys ciagle gralem w pilke i to kilka godzin dziennie i nic nie moglem schudnac a przezucilem sie na rowerek i polecialo juz po pierwszym tyg wiec to zalezy od nas samych

To zalezy od tego jak sie przykladasz do gry. Jak stoisz na "ogrychach" to na pewno niewiele ci to da. Chodzi mi o gre na wysokich obrotach np. podczas treningow czy meczy w klubie.

Każda forma aktywności jest ok. Twój plan zrobi klatę, trochę ręce, może barki (zależy, jak będziesz ćwiczył na drążku). Bieganie wyrzeźbi nogi i pozwoli zgubić wałek. Generalnie ok, ale widzę jeden minus - monotonia. Po jakimś czasie będzie nudno. Brak motywacji. Ja bym to troch urozmaicił, np. w niedzielę basen albo rower tak do zajechania [...]