zalezy

heh ja nie mam specjalnej diety jem kedy chce ale to co wyczytalem tutaj ze jest zdrowe :D jem jak jestem glodny mi specjalnie nie zalezy na estetycznej sylwetce tylko sile pozdro

prolo=enan odblok zależy od dawkowania i częstotliwości.

bloczek nie musi być obrotowy, jedna lepiej gdyby był (linki mogą pracować pod różnymi kątem bez obaw ze spadną z kółka i bez tarcia, a nie tylko w linii prostej od kółka) co do kółka z wózka to zależy jak to wygląda, ale jeśli była by możliwość zrobienia rowka na linkę i było by w miarę odporne to możesz spróbować. P.S. kiedyś widziałem kółka [...]

Jak raz zjesz, nie będziesz gruby. Nic o tobie nie wiemy, jak trzymasz miske i itp ale jeśli to jest po prostu zbilansowana to dlaczego masz sobie nie zrobić cheata np w postaci czekolady ;) Czekolada to nie znaczy syf, zalezy jeszcze jaka masz :D

To już zależy od Twojej siły . Myślę że najlepszym wyjściem było by pytanie o to w tym dziale - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-09 15:25:11

nie, przy twojej wadze, czyli 63kg założenie w ciągu doby 1,5g-1,8g białka na kilogram masy ciała = od 94,5g do 113g białka na dzień . Tych założeń sie trzymaj, więc? Niepotrzebnie kupiłeś białko. Ja bym odstawił albo sprzedał komuś. Co do węglowodanów to zależy od twojego zapotrzebowania kalorycznego.

300g kreatyny starcza na pożadny cykl mass xxl 3kg powinno ci starczyc na jakis miesiąc,choc to zalezy od braków w twojej diecie btw ja przewaznie tez kupuje u Szymca

a moze by tak zrobić ze w pierwszym tygodniu bede brał 5g rano i 5g po trenigu a przez następne 4 tyg 5g tylko po treningu? dodam tylko tyle ze nie zalezy mi na masie tylko na dynamice...A i czy do tego potrzebny jest jakiś transporter czy wystarczy zwykła woda?

[...] kreatyna praktycznie mija sie z celem (badania to potwierdzily-jakie? na sfd bylo wiele razy- to tak zeby ktos sie nie wypuscil zeby mu udowadniac) druga rzecz, jesli zalezy Ci na retencji wody w org. sluchaj podpowiedzi wyzej o 15g itp w Twoim wypadku: tradycyjny monohydrat - to ok. 2g (nie powoduje retencji wody) Zmieniony przez - [...]

nie zalezy mi na szybkim efekcie :) Moze on trwac dłuzej, aby tylko był :) W takim wypadku cykl równiez powinien trwać ok 5 tyg?

zależy od tędencji i genów.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Tu wprowadź tekst linku... Wiek : 22 Waga : 86 Wzrost : 188 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa -- Obwód klaty: -- Obwód uda: -- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): MMA 2x w tyg, BJJ 2x w tyg. silownia 2x. Anaeroby 3x ogolnie 7x w tyg , do czasu przmeeczenia a wtedy przerwa Ograniczenia [...]

Betty boo zalezy o jakim winie jest mowa "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

ilosc bialek ww i tluszczy na kg masy ciala zalezy od twojej budowy (posty podwieszone)

mauro16....nie...ilosc ww, bialka i tluszczy na 1 kg sie nie zmenia w zaleznosci od jego wagi...od jego wagi zalezy ogulna ilosc ww, bialka i tluszczy spozywanych w ciagu dnia...;]

[...] spadki 2 Ile one moga wynosić?? najlepiej jakby ktos napisał ze własnych doświadczeń ile przytył w cyklu i jaki później miał spadek masy i po jakim c zasie?? / To wszystko zalezy od organizmu 3 Z czym są one związane ?? Czy chodzi o poprostu o słabsze zatrzymywanie wody czy jak?? / Uchodzi ci z miesni woda ,ktora zostala zmagazynowana podczas [...]

a od diety zalezy czy to mala czy duza czesc

Zależy od Twojej wagi i stażu ale robiłem ciągłem raz propa przez 9 tyg i dawał radę z tym że dochodziły inne środki

zalezy od diety. jesli dieta bedzie miala ujemny bilans - schudniesz, jesli dodatni - przytyjesz. kreatyna jednak glownie poprawia parametry silowe, choc moze w znaczny sposob przyczynic sie do wzrostu obwodow, przy stworzeniu jej do tego odpowiednich warunkow.

kwestia indywidupalna. zalezy przede wszystkim od ilosci posyzwanych kalorii w konteskcie zapotrzebowania i typu treningu, regeneracji. Znalem ludzi ktorzy na cyklu kreatynowym robili przyrosty.. ujemne. Rzucali sie na zbyt duze ciezary, cwiczyli zbyt intesnywnie i zbyt czesto, a podaz kalorii byla nieodpowiednia. Mnie najwiecej pod czas przygody [...]