zalezy

możesz jeść tak jak jadłeś teraz lub możesz przyciąć węgle kosztem tłuszczu, wszystko zależy od efektywności obecnych założeń. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-03 23:22:19

To czy dany krem jest dobry zależy tylko od skóry. Tak usłyszalem u dermatologa.Jedynie co mi polecił to wszelkiego rodzaju masci witaminowe oraz jeść codziennie galaretki(żelatyna). A powstale już rozstepy to tylko laserem mozna dokońca zlikwidować. Idzie wiosna wacek stoi jak sosna-tylko trzeba podsypac!!!

Witaj krzykacz Widzę że musiałeś chwilę czekać na odpowiedź jednak obecnie że tak to określę przypada okres urlopowy i dlatego rzadko jestem dostępny Tak czy inaczej Twoje oczekiwanie postaram się zrekompensować mam nadzieję zadowalającą odpowiedzią Pamiętam że jak pierwszy raz ujrzałem takową nazwę to moja reakcja była podobna Najprawdopodobniej [...]

zalezy co lubisz, nie muszą to być płatki a np wcześniej ugotowany ryż czy kasza, niektórzy dodają twaróg, jajka surowe ale one akurat nie przemawiają u mnie za smakiem, z tłuszczy dodać oleju kokosowego czy wiórek, Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-26 17:58:49

Jak na ten wiek Twoja dieta jest całkiem ok. Pamiętaj bowiem o urozmaicaniu jak i podaży odpowiedniej ilości różnokolorowych warzyw jak i owoców. Poza tym wyeliminuj ten odtłuszczony nabiał który jest ubogi odżywczo, zastąp go półtłustym. Co do odstępu to zależy z czego składa się posiłek, osobiście wystarczy mi godzina ''wolnego'' i nie czuję [...]

Hmm nie bede tu dietki rozpisywać całej.Ale w kazdym posiłku mam sporo(jak na to co jem) białka-w dwóch ostatnich przewage. Rano sporo chudego białego sera,czasem jem tez jajko lub białka w nastepnych czterech: zalezy od dnia parowane lub gotowane ryby,dalej chudy twarog,tunczyk...,wiec zastanawiałam sie co dodawać

Podaj wiek, staz, wage, wzrost,mozesz podac obwody, osoagi itp Wiek: 15(16 rocznikowo) staż:5,5 miesiaca waga:75 wzrost:181 Biceps:33-34 zalezy kiedy mierze Klata:98 Udo:53 Łydka:38 Wycisk na ławce:75kg Na biceps:40kg na barki: nie meirzony maks przysiad:nie mierzony maks MC:nie mierozny maks ale ponad 100 kg mysle ze bedzie Chcialbym wlasnie [...]

Sporo też zależy od danego organizmu, wyjściowe mozesz dać 30 białka i łuszczy 40% węgli, ale o Tobie nic nie wiadomo jaki waga wzrost, szacunkowy BF

niekótre potanieją - to już wiadomo! (zależy od firmy ;-PP)

przedyskutowales to z modam supli? bo nic nie wiemy samowola? w związku z nowymi faktami (komercyjnymi) damy znac jutro jaka jest nasza decyzja bo w koncy to od nas zalezy kto ma, kto traci a kto zyskuje prawda?

ja bym sie sklanial na metke w malej dawce nie jesc syfow i tez mozan zbita mase zlapac tylko wszystko zalezy od michy

[...] i sie nie zawiedziesz co mozesz brac przez te 2 miechy? jest mnostwo rzeczy na rynku, ososbiscie znam wiele osob ktore caly rok sa na jakims wspomaganiu (mowa oczywiscie caly czas o legalnych zabawkach) tak wiec wszystko zalezy od Twojego stazu (a takze wieku), portfela, tego co chcesz osiagnac, jak u CIebie kwestia diety stoi itd itp

Jest ktoś chętny składać propozycje zależy mi na szybkiej sprzedaży

zależy od tego jaki to ma być wyskok-czy pod koszykówke czy pod skok w dal musisz napisać konkretniej.

omega wg zapotrzebowania z diety na omegę, podobnie kwestia potrenignowa - wszystko zależy od diety, żeń szeń rano, zma przed snem, bcaa okołotreningowo 1 g/kg wagi, no-xplode 30 minut przed treningiem

[...] Viren w dniu 2013-11-02 14:13:54 Wiem.Dlatego narazie siłownia jest 2 x w tygodniu jak już przyzwyczaje sie do takiego obiciazenia to dodam po jednym cwiczeniu albo zwieksze ilosc treningu na silowni z 2 do 3.Wszystko zalezy jak bedzie reagował układ nerwowy na takie obciazenie.Plan jest dobry? Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-11-02 19:49:56

I po co wbijać w brzuch 2ml jak można wbić 0.3 ml z takim samym stezeniem. Normalnie napelniasz rozpuszczalnik wpuszczasz do proszku będzie tego 1ml z tego nabierasz sobie polowe albo jedną trzecią zalezy ile chcesz naraz. Resztę przechowujesz w lodowce

zalezy czego oczekujesz o tego gainera .Moim zdaniem najlepsze Monster mass(Wanilia ,jablko syf reszty nie jadlem).Olimpu MCT (czekolada).MUTANT MASS(PRZEMAWIA ZA NIM SKLAD, SMAK TAKI SOBIE).

Zależy z jakiego punktu startujesz,jaki masz typ PM...

ja Treuje K1,Boks taki domowy i siatke zeby nie siedziec w domu,ale chodzi o to ze mam troche tluszyku i chcem go szybciej zrzucic i sie wyorbic i stram sie cwiczyc w pozycjach lezacych i siedziacych,zadny marty ciag itp i najbardziej mi zalezy na ticu bo on daje sile w uderzeniach,klata sie przyda a bic najzadziej cwicze