zalezy

trzeba zrobic przerwe po każdym cyklu kreatynowym tyle ile trwał cykl jeśli tak robisz to działanie będzie na wysokim poziomie ale zależy to tez od treningu i diety

zalezy ile masz kasy jak masz pieniadze mozesz wyprobowac stacka zobaczyc jak dziala na ciebie

no tak, ale tez zalezy od odzywek jakie bierzesz, niekoniecznie to musi od piwa ten brzuszek rosnac ;)

Jeżeli codziennie będzie to 100g gainera to wtedy trochę tej kreatyny będzie, jak raz na czas nic się nie stanie-wszystko zależy jak często masz braki w diecie.

Zależy w jakim sporcie, czy sporty walki a może kulturystyka. Ja preferuje rozciąganie nawet podczas treningu, między seriami aby mięśnie rozlużniać i szybciej sie regenerowały. Rozciąganie przed treningiem jest ważne, powinno być ono dynamiczne

Zależy w jakim sporcie, czy sporty walki a może kulturystyka. Ja preferuje rozciąganie nawet podczas treningu, między seriami aby mięśnie rozlużniać i szybciej sie regenerowały. Rozciąganie przed treningiem jest ważne, powinno być ono dynamiczne I co,szybciej się regenerują?;-) Żebyś się nie obudził z ręką w nocniku. Rozciągając się statycznie [...]

Czy odpowiedni to zależy jak on wygląda, ale skoro ocenili dobrze to niech będzie że ok. Co do brzucha, jak chcesz go robić ? Zauważ że np. po nogach już będzie dowalony tak samo po plecach. Jak chcesz go robić 2 razy to lekko, żeby nie przedobrzyć.

Po operacji lekarz powiedzial Ci ile czasu powinieneś odstawic aktywnosc fizyczna. To zalezy od tego jak powazne bylo pęknięcie powłok. Zwykle zaleca sie 3 miechy odpoczynku

ja napisze tak jak uriel,ile odczekac zalezy tylko od odblokowania,bo zaczynac mozesz poprostu gdy twoj poziom tescia wroci do normy,a bez odblokowania to ciezko okreslic ile czasu,z odblokowaniem tez dokladnie niewiem ale napewno duzo szybciej bo to poprostu przyspiesza produkcje twojego tescia do normy,moj znajomy ogromny byk odblokowuje sie po [...]

hm... to zależy od wielu czynników, dla kazdego możne być inna, trzeba samemu znaleźć!

Tycie zależy od przemiany materii, od trybu życia i jaką ilość węglowodanów spożywasz. Nie zauważyłem, żeby w tym dokumencie na temat węglowodanów bzdury mówili, bo każdy chyba wie od czego się tyje. Nie od tłustego, smażonego jedzenia, lecz od węglowodanów, czyli cukru. A co do McDonald's, problem polega na ilości zawartych tłuszczy w ich [...]

zalezy jakiej firmy sprzęt chcesz kupić

1 a jaki masz CAŁY plan na plecy ? 2 mzoe być zalezy jak masz napisane w PROGRAMIE

To zalezy od Twojego planu, ale generalnie powinienes chyba cwiczyc 1 partie raz w tygodniu, wiec tak.

zależy co chcesz osiągnąć, czy ćwiczysz SW...

[...] 6) martwy ciąg na prostych nogach 3x 8-10 Mam 17 lat. wzrost: 181cm, waga 80 kg. Przez te 8 miechów jak ćiwcze systematycznie weszło jakies 7 kilo masy mięśniowej. Głownie zalezy mi na masie. Sprzęt: sztanga (do wyciskania, do barków, do przysiadów), hantle, wyciąg pionowy, drązek do podciąganie, ławeczka prosta, skośna, ok 200 kg obciązenia, [...]

hmmm...z tym psoilkiem to zalezy...w sumie nie ma co tego poslku wycinac...kurde:/najlepiej bylo by wyliczyc odp.diete i bys wiedzial dokaldnienaprawde polecam ta diete...ale skoro jej nie masz i nie mzoesz to cirezko bedzie...ja Ci w tym moge poomoc,ale poczekaj na lepiej znajacych sie odemnie w tym temacie co do hmb to dalej nie polecam...w/g [...]

zależy m.in. od tego jakiej jesteś budowy

1-nie wyklucza (chyba ze stack to utrudnia wtedy) Jaki rodzaj treningu jest najlepszy w polaczenia z kreatyna? -siłowy 2-zależy od celu

stary miałem podobny problem też trenowałem Muay Thai... obecnie musiałem zrezygnować bo studia mi nie pozwalaja na szczescie mam siłownie w suszarni i sobie uczeszczam! zaje.... cięzko jest złapać mase jesli trenujesz SW ja trenowałem 5 dni w tygodniu i fizycznie nie było to możliwe pewnie inni sie ze mna zgodza? jednak swojego czasu ograniczyłem [...]