zalezy

jak sie dobrze rozciagac zeby umiec szpagat bardzo mi na tym zalezy poniewaz zaczynam tanczyc new style i musze sie nauczyc szpagatu i prosil bym o pomoc zeby jak najszybciej móc go zrobic na temat rozciagania mam pojecie ale nie az takie zeby wiedziec jak najlepiej sie rozciagac zeby go jak najszybciej umieć dziekuje za pomoc

Witam, mam 16 lat i mam zamiar wprowadzić ryby do mojej diety. Jaka ryba bedzie najlepsza opcja? Zalezy mi na tym, zeby byla stusunkowo tania (jestem na utrzymaniu rodzicow) oraz zeby nie miala negatywnego wplywu na organizm jedzac ja codziennie. Z gory dziekuje za pomoc!

co proponujecie jesc po trenigu i przed chodzi oczywiscie o jakies normalne produkty spozywcze nie mam kasy zabardzo na rozne specyfiki kulturystyczne ( nie zalezy glownie na masie ale chcialbym poczesci zrobic sile poprawic sylwetke no i troche miesa zeby wzrosolo)

Siemka no wiec sie zastanawiam co z tego wziasc, zalezy mi na sile i na masie miesniowej :) o Nitrobolonie czytałem a o tych 2 pozostałych to pierwsze słysze ;] no ale ktos mówił ze dobre wiec co brac zeby efekty były widoczne a srodki mało szkodziły

Witam.Chcialbym o rozpisane cyklu w ktorego sklad bedzie wchodzic: monohydrat kreatyny inkospor,glutamina mega caps, bcaa mega caps i odzywka bialkowa. Ostatni raz kreatyne bralem ponad pol roku temu Zalezy mi glownie na masie Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2008-09-06 21:33:33

Witam, właśnie zakupiłem Carb bx Biogenixa, BCAA mega caps, tauryne mega caps, i Ionto Vitamin drink Vitalmaxu. Trenuje kick-boxing i zależy mi na wydolności i wytrzymałości. Jeśli chodzi o mase to waże 84 i chialbym schudnąć o jakies 2kg. Jakbyście to rozpisali? Trenuje 4-5 razy w tygodniu. Z góry dzięki pozdro.

Witam mam pytanie odnosnie ktory z mixów bialek bedzie najlepszy? - FA Titanium Pro Plex 7 - Dedicated Fusion Pro - SAN Metaforce Zalezy mi na jakosci i kozackim smaku ;-) bede bardzo wdzieczny za pomoc

czy macie coś takiego u siebie do sprzedania chciałbym kupic bardzo pilnie i jesli macie prosze o podanie adresu gdzie sie znajduje sklep lub inne miejsce gdzie mółbym dostać cos takiego jestem z dębicy i zalezy mi natym zeby kupic jak najszybciej i niebyło to jak daleko chciałbym to przymierzyc i zobaczyc na własne oczy czekam na odpowiedz

Siemka! :-D Zaczynam pracę na siłowni (wreszcie) pomoglibyście mi ułożyć plan treningowy bo ja w takich sprawach zielony jestem :-| powiem że na rozwinięciu klatki i brzucha mi najbardziej zależy ale też nie zapominając o reszcie ciała. Sprzęt jaki posiadam to sztangę, ławeczkę, hantle, rowerek, atlas, wiosła ;-)

Witam! Chce zacząć brać kreatynę i chciałbym się dowiedzieć czy już mogę. Cwiczę już ponad rok, ale na siłowni dopiero od miesiąca. Mam diete(też do miesiąca), ale czasami wypadnie mi inny posiłek. Przeczytałem post Damixxxa ale tam są same ogóły. Najbardziej zależy mi na masie i rzeźbie. Pozdrawiam

mam pytanie jakie sprawdzone odżywki symplementy proponujecie na szybkie zwiększenie masy mięśniowej ?? zależy mi na czasie żeby to miało szybkie efekty ale bez żadnych problemów ze zdrowiem ?? proszę o szybką odp

Witam! Zamierzam kupić bieżnię elektryczną do ceny około 2500 zł. Czy jest coś wartego zachodu w tej cenie czy lepiej sobie odpuścić? Może firma York Fitness? Waga osoby biegającej to 80 kg, osoba będzie biegała z prędkością maks. 10 km/h. Zależy mi na czymś solidnym przede wszystkim.

witam na stronie daniken'a znalazlem koszulke wykonana w 100% z poliesteru w cenie 52 zl do tej pory kupowalem duzo drozsze koszulki z tego materialu... cena innej koszulki z tej firmy wykonanej z bawelny jest wyzsza... zalezy mi na tej koszulce ze wzgledu na napis czy poliesterowa koszulka moze byc tak tania ?

Witam wszystkich. Może i zadam dziwne pytanie, ale pragnę zwiększyć masę nóg. Dokładnie zależy mi na udach, łydkach i pośladkach. Mam dziwną sylwetkę, moje nogi przypominają nogi dzieciaka z podstawówki z kolei góra jest przy sobie ;p Mam 172cm wzrostu, ważę 67kg i mam 23 lata. Jakie pomysły na trening w tyg. i czy do tego jakaś dieta ? :)

Witam,prosil bym o zdjęcie bana na konto Maniek19855 ponieważ omylkowo napisalem o tym saa,wiem wiem moja wina ale zależy mi na tamtym koncie,to bylo pierwszy i ostatni raz taka akcja :(:( ban dodany przez lodzianin1

witam serdecznie! mam pytanie, czy organizujecie w najbliższym czasie kurs na instruktora pływania? chodzi o początek 2011 r, ponieważ na awf nię będzie w najbliższym czasie organizowany, a bardzo mi na tym zależy i chciałabym jak najszybciej dowiedzieć się kiedy i gdzie ewentualnie mogę go zrobić?!

Witam. Z czym warto robić kanapki do szkoly? Zalezy mi na masie.jestem ok. 10 godzin poza domem bo dojezdzam. przez ten czas zjadam góra 6 kanapek. Z czym je robić i co najlepiej pic? prosze niedrogo. Dzieki

Jak w temacie...biega ona różne dystanse ale zależy jej na 300 i 400m najbardziej..trening ma rozpisany przez trenera, treningi kilka razy w tygodniu i codziennie biega wieczorem..myslalem o jakimś jabłczanie (TCM,CP). Może ktoś coś poradzi

Cześć, proszę o podanie jakiejś dobrej jakościowo przed i potreningówki. Aktualnie posiadam SAW z Treca ale muszę się zaopatrzyć w coś nowego. Potreningówki nie mam żadnej a przyda mi się coś po wysiłku. Podajcie coś dobrego jakościowo, konkretnego. Cena nie ma znaczenia, zależy mi na efekcie.

witam, próbowałem ułożyć sobie dietę, ale nie potrafię. Nie zależy mi na masie tylko na rzeźbie i silę. Szukałem, ale większość chce robić masę, masę, masę. Mam 17 lat i co do suplementów nie wiem czy brać bo co do siłowni to jestem zielony. Ćwiczyć będę tylko wakacje. Pozdrawiam i prosiłbym o jakieś diety.