[...] sie dowiedziec jaki suplement pobudzajacy bylby najlepszy dla pilkarza? Pare miesiecy temu korzystalem z Activlab Energon X. Moze istnieje jakas lepsza odzywka, co posiada wiecej "bajerow" w kapsulce anizeli wyzej wymieniony Energon X. Oczywiscie zalezy mi tez na cenie, aby nie byly znaczaco wyzsza od Energon'a. Bardzo dziekuje za pomoc.
split czy fbw ? oczywisice obydwa trenigni maja byc rozpisane silowo. zastanawia mnie to bo w okreslaniu fbw wiekszosc ludzi pisze ze to najszybszy trenign na nabranie masy. wiem ze to rowniez zalezy od indywidualnych cech, co dla kogo jest lepsze ale moze ktos cwiczyl jedno i drugie to bardzo prosze o wypowiedz jakies porowannie
moja mama otrzymała wynik nadania histopatologicznego po łacinie bardzo się denerwuje chciałabym prosić o przetłumaczenie śluz-Cervicitis purulenta Cervicitis purulenta .Krew śluz Fragmenta telae -Polypus endometrialis cum signis atrophiae .Endometritis .Najbardziej zależy mi na tym aby sie dowiedziec czy nie ma zmian nowotworowych z góry [...]
Witam, zastanawia mnie czy trenując nogi, martwy ciąg oraz ohp, da sie równoczesnie budować siłe na ławce płaskiej nie trenując jej, zdaje sobie sprawe ze siła na ławce może iść w takim wypadku bardzo powoli, lecz nie zależy mi na tej partii tak jak na wyżej wymienionych, pozdro
Witam, mam 20 lat i chciałbym zacząć trenować jakąś SW. Prosiłbym kogoś doświadczonego o radę co warto trenować i polecenie jakiejś sekcji w Lublinie. Zaznaczam, że zależy mi na ogólnym rozwoju, i nie mam ambicji stania się "wojownikiem ulicy" jak jakiś zakompleksiony gimnazjalista aczkolwiek nabycie jakichś umiejętności też jest dla mnie ważne.
Mam dosyc nietypowe pytanie (nie znalazlem w tym dziale watku z pojedynczymi pytaniami), mianowicie - gdzie kupię bronzer, taki, jakiego uzywaja kulturysci przed zawodami? Zalezy mi na tym, aby byl jak najciemniejszy. PS. Nie potrzebuje go na zawody, ale w innym celu, ktorego nie bede zdradzal :-D Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-04-15 [...]
Cześć :) Mam 15 lat i chce zrobić masę mięśniową ale zależy mi też na 6paku na wakacje. Wiem że to dwie różne rzeczy ale czy przy 3200 Kcal dziennie i dodatkowych treningach aerobowych jestem w stanie przybrać na masie mięśniowej jednocześnie nie przybierając tłuszczu? Dodam że moje zapotrzebowanie to 3000 Kcal i brzuch jest całkiem dobry tylko [...]
Cześc.Mam zamiar zrobić sobie cykl na siłe(bedzie to mój pierwszy).Co polecacie??Prosiłbym również żeby sterydy ,ewentualnie prohormony były w tabletkach.Podkreślam zależy mi na sile(dobze by było żeby masa wogle nie szła).Pozdrawiam
Witam chciałbym zakupić modlitewnik http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-scotta-modlitewnik-ms-l007.html ale obawiam się, aby nie było luzów na profilu z podłokietnikiem. Posiada ktoś owy modlitewnik? Liczę na szybką odp gdyż zależy mi na czasie. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 17 lat i chciałbym zacząć trenować na siłowni. Ale nie wiem jak się do tego zabrać od 7 lat trenuję TAEKWON-DO i gram amatorsko w koszykówkę. Potrzebuję konkretnego planu na siłownie i kilku wskazówek. Mogę trenować tylko 2 razy w tygodniu i zależy mi na zebraniu masy. Dodam że mam 187cm wzrostu i ważę 80kg. Bardzo proszę o odpowiedź. Z [...]
Witam! Cwicze juz dobre 3 miesiące i zdecydowałem sie na wprowadzenie do treningu odzywek. Zalezy mi bardzo na masie, ale nie wiem od jakich odzywek zacząc! Myslałem o białku, ale ja jestem jak narazie ciemny w tych sprawach!:/ Mogę liczyc na jakas porade??? Z góry dziekuje!
mam 40 lat 165 w i waze 78kg,od tygodnia chodze na silowniwe tzn razy na tydzien,nie zalezy mi aby szybko schudnac ale zeby schudnac wogole,zaczynan od biezni gdziespedzam ok 40 min biegnac na przemien z szybkim chodem puls miedzy 115-165,nastepnie 20 minuy szybkiej jazdy na rowerku,nastepnie ok 30 min intens plywania,czy to ok i przyniesie dobre [...]
Witam obcecnie koncze puche ostrovitu i sredni produkt moim zdaniem. Zalezy mi na pobudzeniu i dobrej pompie. Testowalem juz Dorian nox pump - dobrze na mnie dzialal Iron pump - tez milo wspominam Gear shock - lipa Kevin levrone - lipa Co polecicie w miare do przyzwoitej cenie? Sory za brak polskich znakow, pisze z telefonu. Zmieniony przez - [...]
Witam, Zależy mi na odżywkach, które pomogą w szybkim przyroście siły, wytrzymałości i spaleniu tłuszczu. Czyli bieganie na 3 km i 100 m, podciąganie i ogólnie na zwinności. Pomocne będą też rady dotyczące odżywiania. Mam 182 cm wzrostu, 82 kg wagi. Siłownia od 9 miesięcy z małymi przerwami. Z góry dzięki za info.
Witam,mam oto takie trochę może głupie pytanie,ale bardzo zależy mi na tym,a więc jakich ćwiczeń/ilości powtórzeń używać aby wzmocnić mięśnie/ w sumie chodzi bardziej o wytrzymałość,ponieważ mam częste kontuzje np. naciągnięcia ud(dugłowe,czworogłowe) i właśnie co na te partie wrzucić i ile powtórzeń.Np. Mc na prostych,prasa, itp. Proszę o [...]
Czesc. Jak wyglada sprawa z białkiem na cyklu? Zawsze jadłem 3G na kg..cera wtedy cierpiała. Ostatnie 2 tyg odpoczywałem od diety i jadłem 1,7g… i cera ? Wow ! Zero pryszcza nigdy nie miałem tak dobrej cery! Aktualnie redukuje jeszcze kilka kg na MASTERONE E ENANIE I CLENIE i oxie Czy podaż białka 1,7 kg będzie dobry? Czy będzie lecieć dużo [...]
Czesc, Polecicie jakąś siłownie na pradze północ lub w centrum? Słyszałem, że na pradze jest jakaś na namysłowskiej - zna ją ktoś? Zależy mi na znalezieniu jakiejś porzadnej siłowni a nie o taką garażową! Byłem na jagiellońskiej w DOSiR ale nie wyglądało to zachęcajaco... Z góry dzieki za info, jestem nowy w tym mieście... pozdr.
Kiedyś widziałem w Archiwum zeskanowane czasopismo z Arnim. To czasopismo było specjalnym wydaniem. Cała gazetka była o Arnim. Opisane tam były jego treningi itd. Prosiłbym o podanie tego postu, bo bardzo mi zależy na tym... Z góry dzięki!
Hej, jaką polecicie przedtreingówkę bez stymulantów na redukcję ? Bez stymulantów ponieważ nie chcę, aby znacznie podwyższało ciśnienie. Głównie zależy mi na dobrej pompie i niskiej cenie :) Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2014-11-04 15:26:51
Witam, do wczoraj miałem mieć bana na konto davidooo, jednak dzisiaj jeszcze obity w czerwoną ramke, pomimo zalogowania nie mogę pisać postów, ale prawdę mówiąc zależy mi tylko na odzyskaniu punktów ze sklepu sfd których mam 90 jakoś, da rade coś z tym zrobić?
