zalezy

dostal juz odpowiedz: budowanie masy zalezy od diety a dokladniej od dodatniego bilansu kalorycznego suple moga tylko w tym posrednio pomoc, ale nie sa srodkiem w dazeniu do celu

[...] a teraz naprawde wysocy są ,pomagaja głównie sporty lekko atletyczne ,bieganie tez czeste rozciaganie.Niemasz niczego zapisanego w genach to czy staniejsz wmiejscu czy nie zalezy tez od ciebie bo jestes w okresie wzrostu kosci!mozna stymulowac ich wzrost.Ja fachowcem niejestem tylko liznołem troche informacji .zapytaj fachowców bo tutaj takich [...]

waga kuchenna jest przydatna - kiedyś się skuś ;-) a porcja i dawkowanie zależy od braków tak czy siak

Nie są złe, zależy jakie cukry właśnie. Owoce czemu nie, soki już niekoniecznie. Z twarogiem na noc dobry posiłek.

To tez zalezy jaka kreatyne ( mono, piro, citro ) Ja zaczynam pierwszy cykl w poniedzialek z mono po treningu 5-6gram bez fazy nasycenia, do tego gluty, glukoza, gainerek, bialeczko... zobaczymy co urosnie :) -------------------- PozdRawiaM DareecKi

No tak,ale przeciez bez diety w ogole nic nie osiagniesz.No,przesadzilem,zalezy o czym mowa.Ale masy bez diety z pewnoscia nie osiagniesz.To samo z okresem kiedy bierzesz kreatyne.Tutaj nic sie nie zmienia.Tak czy siak musisz miec diete.Wiec nie mozna mowic: "nie osiagniesz masy na kreatynie,tylko sile".Osiagniesz, i to duza,pod [...]

zależy jakimi kryteriami się kierujesz przy wyborze białka za tą cenę możesz np kupić vitafit plus

Dokladnie - musisz to wywazyc. To rowniez zalezy ile w tygodniu bedziesz mial dni treningowych, ale wydaje mi sie ze tak jak napisales - czyli 1,2 razy w tygodniu, bedzie w sam raz. Zresztą sam musisz zbadac sytuacje na samym sobie i wtedy bedziesz wiedzial najlepiej. "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

.. tyle juz tu tego było !! co 4 temat to pierwszy cykl !! gadaj na czym ci zależy !!

ja bym nie brał sie za koks...człowieku moze najpierw sproboj suplementacji! po co odrazu za koks sie brać ???? na kreatynce i białeczku zorbisz jeszcze pare łądnych kg....koks to ostatecznośc dla takich ludzi co nie myślą o przyszłości i nie zależy im na zdrowiu...przemysl to jeszcze zanim zrobisz cos głupiego...z koksem nie ma jest tak ze sie [...]

mam za soba 1 cykl mono i fajnie poszlo, dieta jest zalezy mi tylko na sile i zeby brzycha zbytnio nie zlapac cwicze jakies 10 miesiecy, mam 19 lat. Zmieniony przez - kroffka w dniu 2005-07-24 15:51:17

zależy jak długo paliłeś, jeżeli 20 lat, to ...masz przerąbane hrhrhr Mniej więcej tyle lat płuca potrzebują do regeneracji ile lat były trute. Chyba, że sa tez inne czynniki destrukcyjne, czy obciązenia genetyczne.

[...] pilka lekarska miedzy stopy lub cos w ten desen uginanie na lawce skosne na boczne brzucha z obciazeniem a jak nie to siadasz na lawce, gryf na barki i obroty i gorne to uginanie na skosie z obciazeniem trzymanym na klacie moze byc progresja ciezaru choc nie musi, zalezy od predyspozycji a z linka wyciagu to na dobicie mozesz zrobic pozdro

zależy na co.

Od tego zależy deficty kaloryczyny + aeroby, trening to tylko taki dodatek na potrzymanie mięśnia, ew jego poprawy.

Wszystko zależy od tego co konkretnie się z Tobą dzieje, antybiotyk sam w sobie niczym specjalnie nie wadzi.

Dokładnie antybiotyk tu się raczej nie gryzie z Kreta i HMB, ale czy szamać dalej zależy od tego czy ćwiczysz czy leżysz j/w

jw.sa wałki prolo ale sa tez i oryginaly zalezy na co sie trafi i z jakiego żrodła

zalezy o ktorej godzinie wezmiesz,600mg kofeiny dziennie to bezpieczna dawka,ty jej nie przekraczas,mysle ze nie bedzie zadnych zaburzen snu

Tfu, sos slodko-kwasny mialem oczywiście na myśli. To jak? Wywalić? Jestem ekto i zależy mi na masie, zastanawiam się czy warto sobie utrudniać życie dla odrobiny sosu.